Если у людей возникают проблемы с кишечным транзитом, они могут принять меры для нормализации процессов дефекации прямо у себя дома. Однако перед тем, как прибегать к лекарственным препаратам или народным средствам, им следует выяснить причины, вызвавшие это патологическое состояние. Для этого рекомендуется обратиться в медицинское учреждение и пройти комплексное обследование, поскольку запоры могут быть результатом различных заболеваний ЖКТ. Если специалисты не обнаружат никаких патологий и причиной запора является физиологический фактор, то пациенты могут самостоятельно смягчить стул.
Как лекарствами размягчить каловые массы при запоре
Если человек планирует смягчить твердый кал с помощью лекарственных препаратов, то ему следует знать, что организм очень быстро привыкает к слабительным средствам.
Также при длительном применении медикаментов могут возникать побочные эффекты, поэтому стоит заранее оценить возможные риски:
- полезные микроэлементы выводятся из организма: магний, калий, кальций и так далее;
- нарушаются механизмы дефекации;
- возникают проблемы с работой пищеварительного тракта;
- могут возникать проблемы со здоровьем сердца и так далее.
Существует следующая классификация лекарственных препаратов, которые обладают слабительным эффектом:
- Препараты, стимулирующие акт дефекации. Их активные компоненты сразу после попадания в кишечник начинают раздражать слизистую оболочку. В результате активизируется перистальтика кишечника, начинает накапливаться жидкость и увеличивается объем фекалий. К этой группе можно отнести алоэвый экстракт, касторовое масло, препараты ревеня и крушины, таблетки «Бисакодил».
- Препараты, способные формировать объем калового комка. В их составе содержатся полисахариды, льняное семя, отруби пшеничные, клетчатка.
- Препараты, смазывающие кишечную слизистую. Попадая в орган, их компоненты начинают обволакивать стенки, создавая на них слой смазки. В результате фекалии скользят по кишечнику и легко выводятся наружу. В эту группу входят алоэвый сок, минеральные масла.
- Препараты, способные размягчать кал. Их компоненты способны изменять осмотическое давление в кишке. В результате в орган начинает поступать жидкость, увеличивающая объем фекального комка. Размягченные каловые массы легко продвигаются наружу, не нанося вреда слизистой оболочке. В эту группу входят: карловарская соль, натрий сульфат, вазелиновое масло, магний сульфат.
Чтобы предотвратить возможность привыкания к компонентам препаратов, люди должны начинать с самых слабых медикаментов, например, с препаратов, в составе которых присутствуют сено, крушина или ревень. Также можно попробовать такие лекарства, как «Бисакодил» или «Гуталакс». Очень быстро устраняют запоры сильнодействующие медикаменты, например, «Нормазе» или «Дуфлак». В случае, когда у пациента наблюдаются проблемы с кишечной моторикой, ему следует использовать препараты «Платифиллина», «Белладонны», «Висмута», а также народные рецепты. Если у больного наблюдается пониженный кишечный тонус, то ему рекомендуется использовать для устранения запора медикаменты, содержащие лактулозу, например, «Нормазе».
Как в домашних условиях можно размягчить каловые массы
Для того чтобы размягчить стул, человеку необходимо увеличить количество потребляемой жидкости. Когда вода попадает в кишечник, она помогает размягчить фекальные комки, что позволяет им легко выходить наружу.
Чтобы установить нормальный режим питья, следует учитывать следующие рекомендации:
- Пить чистую воду нужно сразу после пробуждения или через 2 часа после еды.
- Для достижения ожидаемого результата рекомендуется пить жидкость каждые 30 минут, по половине стакана. Это следует делать медленно, маленькими глотками.
- Если увеличение суточного объема воды не приводит к легкому выводу фекалий, количество жидкости следует увеличить.
- В качестве напитков можно использовать не только очищенную воду, но и обезжиренный кефир, сыворотку. Кофе, молоко и чай следует временно исключить из рациона, так как они могут вызывать обратный эффект.
Питание
Часто запоры вызываются избыточным потреблением мучных и мясных продуктов, которые содержат мало клетчатки или не содержат ее вовсе. Для нормализации процесса дефекации рекомендуется включить в ежедневное меню продукты, которые обладают слабительным действием.
Список таких продуктов включает в себя:
- чернослив;
- свежую зелень и овощи;
- сливы или сок, полученный из них;
- зерновые, например, пророщенную пшеницу;
- финики;
- курагу;
- инжир;
- бобовые;
- репу;
- свеклу;
- морковь;
- абрикосы и другие.
Если у человека постоянно возникают запоры, необходимо увеличить физическую активность. Рекомендуется выполнять упражнения, которые стимулируют кишечную перистальтику.
Если у грудничка возникают запоры, мама может использовать микроклизму для вывода каловых масс. Также в рацион можно включить фруктовые и овощные пюре, а также искусственные смеси, содержащие пребиотики. Для детей старшего возраста можно использовать ректальные суппозитории на основе глицерина.
Если у человека есть запоры, но при этом присутствуют геморроидальные узлы или анальные трещины, в первую очередь следует избавиться от этих проблем. Для снижения болевых ощущений при прохождении фекалий через прямую кишку можно использовать клизмы или слабительные препараты. Перед сном можно принять две таблетки “Но-Шпы”, чтобы снять спазмы и утром безболезненно и легко выйти наружу.
Народные рецепты
Для быстрого и безболезненного устранения запоров люди могут использовать проверенные временем «дедовские» методы. Однако перед применением народных рецептов, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний и индивидуальной непереносимости входящих в них компонентов.
Читайте также:
Для борьбы с запорами можно использовать следующие методы:
- Клизмы. Для проведения таких процедур люди могут использовать различные растворы, например, солевой, масляный, травяной, содовый, глицериновый. Следует учитывать, что организм быстро привыкает к этому методу удаления отходов. При частом использовании клизм может развиться кишечная атония.
- Настой спорыша. Вечером в глубокую посуду помещают высушенное и измельченное сырье (2 горсти). Затем добавляют кипяток (0,5 л.) и посуду ставят на плиту. Смесь нужно кипятить на маленьком огне в течение 7 минут. После этого емкость снимают с плиты и настаивают всю ночь. Утром смесь фильтруют, а полученную жидкость употребляют до обеда.
- Настой из подорожниковых семян. В глубокую посуду насыпают семена (2 ст. л.) и заливают водой (1 чашка). Посуду ставят на плиту, доводят содержимое до кипения и выключают огонь. Затем посуду хорошо укутывают и настаивают несколько часов. После остывания и фильтрации жидкость следует пить перед каждым приемом пищи, по 1 ст. л.
- Настой из ягод черной бузины. В глубокую посуду насыпают высушенные ягоды (2 ст. л.) и заливают кипятком (1 ст.). Содержимое посуды настаивают в течение 12 часов. После фильтрации жидкость следует пить перед сном, по трети стакана.
- Сироп из рябиновых ягод. Собранные спелые ягоды необходимо хорошо промыть и просушить. Затем ягоды и сахар пересыпают в литровую стеклянную банку слоями. Банку ставят на солнце в теплом месте, а горлышко закрывают кусочком марли. Когда ягоды начнут отдавать сок, сахар начнет растворяться, образуя сироп. Затем банку переносят в темное место, чтобы предотвратить процесс брожения. Через 3 недели содержимое банки фильтруют, а полученный сироп разбавляют водкой (0,5 л. сиропа 25 мл водки). Снадобье следует пить натощак до полного исчезновения запора. После небольшого перерыва терапию следует повторить для закрепления достигнутого результата.
- Растительное или оливковое масло. На голодный желудок рекомендуется выпить 1 ст. л. масла.
Частые вопросы
Какие продукты помогают размягчить каловые массы при запоре?
Продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты (яблоки, груши, апельсины), овощи (брокколи, морковь, шпинат), цельнозерновые продукты (овсянка, ржаной хлеб) и бобовые (чечевица, фасоль), могут помочь размягчить каловые массы и бороться с запором.
Какие жидкости помогают размягчить каловые массы при запоре?
Пить достаточное количество воды и других жидкостей, таких как нежирное молоко, нежирные супы и натуральные фруктовые соки, может помочь размягчить каловые массы и предотвратить запор.
Какие физические упражнения могут помочь размягчить каловые массы при запоре?
Физическая активность, такая как ходьба, бег, плавание или йога, может помочь стимулировать перистальтику кишечника и улучшить процесс переваривания пищи, что в свою очередь может помочь размягчить каловые массы и бороться с запором.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Увеличьте потребление пищевых продуктов, богатых клетчаткой, таких как овощи, фрукты, злаки и орехи. Клетчатка помогает увеличить объем кала и улучшить его консистенцию, что способствует более легкому прохождению через кишечник.
СОВЕТ №2
Пейте достаточное количество воды в течение дня. Недостаток жидкости может привести к обезвоживанию организма и ухудшению консистенции кала. Рекомендуется пить не менее 8 стаканов воды в день.
СОВЕТ №3
Добавьте в свой рацион пищевые продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурт, кефир или квашеная капуста. Пробиотики помогают восстановить баланс полезных бактерий в кишечнике, что может способствовать улучшению перистальтики и размягчению каловых масс.
Загрузка...
