Вздутие кишечника

Одним из признаков, возникающих при нарушении работы пищеварительной системы, является вздутие кишечника (метеоризм). Кроме того, помимо того, что это может указывать на серьезное заболевание, такое состояние вызывает дискомфорт. Для того чтобы избавиться от этого неприятного симптома, необходимо пройти диагностическое обследование, чтобы выявить причину и подобрать соответствующее лечение.

Виды

Метеоризм возникает при сильном скоплении газов в кишечнике, что приводит к визуальному раздутию живота.

Существуют два основных типа этого состояния:

• постоянный – свидетельствует о наличии заболевания пищеварительной системы (например, язва, гастрит, панкреатит);
• периодический – возникает после приема пищи и является результатом неправильного питания, употребления алкоголя, газированных напитков и тяжелой пищи.

В первом случае избавиться от симптома можно только после успешного лечения основного заболевания. При периодическом метеоризме проблему можно решить, ограничивая потребление некоторых продуктов питания.

Причины вздутия у здоровых людей

В норме в желудочно-кишечном тракте человека содержится определенное количество газов. Если их количество становится излишним, это может привести к метеоризму, при котором некоторые части кишечника начинают вздуваться. В результате увеличивается размер живота, а также возникают другие неприятные симптомы.

Как уже было упомянуто выше, причины вздутия кишечника часто связаны с неправильным питанием, чрезмерным потреблением определенных продуктов и алкоголем.

У здорового человека этим проблемам могут способствовать:

• Потребление больших порций пищи, которая вызывает брожение (бобовые, выпечка, капуста, орехи и другие).
• Принятие пищевой соды внутрь – часто ее используют для избавления от изжоги.
• Потребление несовместимых продуктов (например, фрукты во время основного приема пищи).
• Резкие изменения в рационе (например, отказ от мяса).
• Переедание.
• Потребление тяжелой пищи в больших количествах.

Во всех перечисленных случаях метеоризм кишечника не является признаком патологии.

Патологические состояния

Часто метеоризм возникает из-за развития различных патологических состояний:

• аллергическая реакция на определенные продукты питания;
• поражение организма глистами;
• несбалансированность микрофлоры;
• наличие хронических заболеваний ЖКТ (гастрит, панкреатит, колит, энтерит и другие);
• проблемы с геморроем;
• запоры;
• синдром раздраженного кишечника;
• непереносимость лактозы;
• глютеновая непереносимость;
• ослабление мышц пищеварительной системы.

Таким образом, можно заметить, что существует множество патологических состояний, которые могут привести к метеоризму.

Основные симптомы

Скопление газов в животе, помимо вызывания дискомфорта, может вызывать и другие неприятные ощущения.

Признаки вздутия кишечника со стороны ЖКТ следующие:

• различные виды боли;
• изжога;
• отсутствие или уменьшение аппетита;
• неприятный запах изо рта;
• запоры или поносы;
• гургуление в животе;
• тошнота.

Поскольку из-за скопления газов пищеварительный орган раздувается и оказывает давление на диафрагму, возможны симптомы со стороны дыхательной и сердечно-сосудистой системы:

• нарушения сердечного ритма;
• ускорение сердцебиения;
• затрудненное дыхание;
• боли в левой части грудной клетки.

Также наблюдаются общие признаки, такие как:

• головная боль;
• общая слабость;
• плохое настроение;
• нарушение сна.

Когда скопившиеся газы выходят, сопровождаясь громким звуком, это вызывает некоторые неудобства. Однако, если они задерживаются и продолжают накапливаться, раздутый кишечник становится еще больше.

У детей

У новорожденных детей в возрасте от 2 недель до 3−4 месяцев метеоризм не является заболеванием, а считается нормальным явлением. Это связано с тем, что у них еще не полностью сформирована пищеварительная система, поэтому у большинства малышей в начале жизни возникают проблемы с избыточным образованием газов, что приносит им немало дискомфорта. С возрастом эта проблема обычно исчезает самостоятельно.

Чтобы предотвратить колики или уменьшить их интенсивность, рекомендуется матерям пересмотреть свой рацион, исключив из него тяжелую пищу.

Также можно поить малыша слабыми отварами ромашки или укропа.

Часто газоотходам способствуют:

• специальные массажные приемы;
• прижимание ножек к животику;
• теплая пеленка на животике.

Иногда проблема не исчезает со временем и продолжает беспокоить ребенка. В таком случае стоит обратиться к врачу.

При беременности

Повышенное образование газов в организме беременных женщин обусловлено давлением растущего плода на внутренние органы. Во время беременности происходят изменения в работе всего организма, включая пищеварительную систему.

В первом триместре беременности под воздействием гормонов происходит ослабление перистальтики органа. Именно в этот период часто возникают проблемы с кишечным транзитом, что также способствует увеличению образования газов.

Во втором и третьем триместрах беременности причиной подобного состояния является увеличение размеров матки. Растущий плод оказывает давление на внутренние органы, что приводит к нарушению пищеварения. Для облегчения этого состояния рекомендуется пересмотреть рацион питания беременной женщины. После родов проблема с газообразованием исчезает.

Отрицательные последствия

Если не устранить причину, которая способствует увеличению образования газов, могут возникнуть следующие негативные последствия:

• накопление продуктов брожения и гниения в нижних частях органа, что может привести к отравлению организма;
• нарушение функций соседних органов;
• устойчивые нарушения работы ЖКТ;
• ухудшение общего состояния организма;
• плохая усвояемость ценных компонентов пищи.

Исходя из перечисленных последствий, от этого безобидного, на первый взгляд, состояния, необходимо своевременно избавиться.

Особенности питания

Если у вас возникло сильное вздутие живота, рекомендуется отказаться от приема пищи и начать пить воду без газа. В противном случае, вы можете только усугубить проблемы с пищеварением и ухудшить свое состояние. На следующий день рекомендуется употреблять отварной рис, приготовленный на воде, с добавлением небольшого количества соли. Главное – есть небольшими порциями, чтобы не перегружать пищеварительную систему. Также важно помнить, что употребление большого количества риса может вызвать запор, поэтому следует умеренно его употреблять.

Для восстановления пищеварения рекомендуется придерживаться специальной диеты в течение нескольких дней.

Включите в свой рацион следующие продукты:

• телятину, индейку и курицу в отварном виде;
• супы на основе круп (избегайте фасоли и гороха);
• нежирную рыбу;
• каши, приготовленные на воде.

Ограничьте потребление грибов, борща, капусты и большого количества твердого сыра. При приготовлении супов избегайте обжаривания лука. Рекомендуется заменить обычный черный чай на отвары и настои трав, такие как ромашка, мята, мелисса и пустырник. Исключите молочные продукты из своего рациона.

Медикаментозное лечение

Помимо диеты с ограничением определенных продуктов, лечение вздутия кишечника может основываться на применении медикаментозных препаратов.

Для облегчения отхождения газов могут быть полезны:

• ферменты (например, Панкреатин, Креон и другие);
• пеногасители (например, Эспумизан и другие);
• препараты на основе растений, которые помогают избавиться от вздутия (например, отвар семян укропа);
• пробиотики (например, Бифидумбактерин, Линекс и другие);
• энтеросорбенты (например, активированный уголь, Смекта и другие).

Действие этих препаратов направлено на восстановление работы желудочно-кишечного тракта. При наличии болей также рекомендуется использовать спазмолитики. Например, в данном случае отлично подходит Но-шпа.

Если повышенное газообразование возникло на фоне кишечных инфекций, рекомендуется применение антибиотиков, а при глистных инвазиях – антигельминтных препаратов.

Лечение средствами народной медицины

В случае, если невозможно обратиться к врачу, можно воспользоваться рецептами народной медицины:

• укропная водичка – положите 1 столовую ложку укропных семян в 0,5 литра кипятка, оставьте на три часа в закрытой банке, завернув ее в теплое полотенце. Детям рекомендуется принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день, а взрослым – 150 мл перед едой;
• настой корня петрушки – залейте 1 чайную ложку измельченного корня петрушки 1 стаканом комнатной температуры воды, оставьте на 15 минут, затем нагрейте на огне, но не доводите до кипения. Принимайте теплым глотком каждый час;
• настой чабреца и семян укропа – возьмите по 1 чайной ложке семян укропа и сушеного чабреца, залейте 1 стаканом кипятка, оставьте настаиваться в закрытой банке, завернув ее в полотенце, в течение 10 минут. Принимайте в теплом виде по 30 мл каждый час;
• настой из одуванчика – смешайте 2 столовые ложки мяты перечной, 1 столовую ложку фенхеля и 1 столовую ложку валерианы, затем заварите 2 чайные ложки смеси в 1 стакане кипятка, оставьте настояться в течение 20 минут, процедите и пейте теплым по полстакана дважды в день;
• корень имбиря – рассасывайте четверть чайной ложки корня имбиря после еды, это поможет восстановить пищеварение.

Кроме того, в аптеке можно приобрести готовую смесь, которая помогает своевременному выводу каловых масс, что также предотвращает избыточное газообразование.

Физические упражнения

Существует специально разработанный набор упражнений, который поможет избавиться от вздутия живота. Рекомендуется выполнять эту зарядку утром натощак.

Включает в себя следующие упражнения:

• приседания;
• подъемы ног в положении лежа на спине;
• наклоны в разные стороны.

Для тех, кто не занимается спортом, рекомендуется начать с минимальной нагрузки и постепенно ее увеличивать.

Плавание также помогает избавиться от скопления газов и приносит большую пользу, особенно если сочетать его с утренними пробежками и спортивной ходьбой.

Полезные рекомендации

Для того чтобы избежать проблемы метеоризма, здоровым людям достаточно следовать определенным рекомендациям:

• избегать употребления продуктов, которые вызывают скопление газов в больших количествах;
• едать без спешки, тщательно прожевывая пищу (проводить 33 жевательных движения перед глотанием);
• не переедать;
• придерживаться основ дробного питания;
• придерживаться одного и того же времени для приема пищи;
• не голодать;
• избегать употребления пищи перед сном.

Если у вас есть проблемы с ЖКТ, необходимо своевременно провести лечение, которое поможет не только избавиться от основного заболевания, но и устранить его клинические проявления в виде вздутия живота. Самолечение недопустимо. Если требуется медикаментозное лечение, все препараты следует принимать только после консультации с врачом и под его строгим наблюдением. Важно точно следовать всем его рекомендациям и установленным дозировкам.

Самым безопасным средством при метеоризме считается активированный уголь. Он особенно эффективен при симптоме, вызванном панкреатитом.

Частые вопросы

Что такое вздутие кишечника?

Вздутие кишечника, или метеоризм, это состояние, при котором в кишечнике накапливается избыточное количество газов, что приводит к расширению и дискомфорту в животе.

Какие могут быть причины вздутия кишечника?

Причины вздутия кишечника могут быть разнообразными, включая неправильное питание (переедание, потребление газообразующих продуктов), синдром раздраженного кишечника, заболевания желудочно-кишечного тракта (например, хронический запор или колит), а также стресс и некоторые медикаменты.

Как можно справиться с вздутием кишечника?

Для справления с вздутием кишечника рекомендуется следовать здоровому образу жизни, включающему регулярную физическую активность, умеренное питание, употребление достаточного количества воды и избегание стрессов. Также полезно избегать продуктов, которые могут вызывать газообразование, и обратиться к врачу для выявления и лечения основного заболевания, если таковое имеется.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровую пищевую рацион. Избегайте употребления продуктов, которые могут вызывать вздутие кишечника, таких как газированные напитки, бобы, капуста, лук, перец и сладости. Вместо этого, увеличьте потребление пищи, богатой клетчаткой, такой как фрукты, овощи и цельные злаки, которые помогут поддерживать нормальное пищеварение.

СОВЕТ №2

Пейте достаточное количество воды. Употребление достаточного количества воды поможет предотвратить запоры, которые могут быть одной из причин вздутия кишечника. Рекомендуется пить не менее 8 стаканов воды в день.

СОВЕТ №3

Избегайте стресса и учитеся справляться с ним. Стресс может оказывать негативное влияние на пищеварительную систему и способствовать вздутию кишечника. Попробуйте регулярно заниматься релаксационными практиками, такими как йога или медитация, чтобы снизить уровень стресса и улучшить пищеварение.