Чай для лактации: какой лучше пить кормящим мамам?

Лактационный кризис

В период кормления грудью, у многих мам возникают трудности с объемом молока. Малыш может дать вам понять, что ему не хватает молока, проявляя непокорность и недовольство, а также постоянно просить грудь.

Такие ситуации называются лактационными кризисами, и их необходимо преодолевать, чтобы обеспечить ребенка этим ценным продуктом.

Где скрывается причина?

Если мама проходит курс лечения или принимает витаминный комплекс, то необходимо в инструкции тщательно изучить состав и возможные аллергические реакции.

На первый взгляд безобидные препараты могут вызвать не только уменьшение количества молока, но и его полное исчезновение. О других побочных эффектах на организм следует упомянуть.

Прежде чем начинать употреблять чаи для увеличения лактации, стоит точно определить, достаточно ли ребенку молока. Поскольку беспокойное поведение малыша под грудью не всегда указывает на нехватку молока!

Причины могут быть различными:

1. Боли в животике.
2. Может быть, ребенок неудобно лежит.
3. Чего-либо испугался – груднички проявляют сильные эмоциональные реакции на внешние раздражители.
4. Неправильное питание, а особенно недостаток жидкости в организме матери.

В этом случае маме нужно увеличить потребление жидкости и добавить в рацион продукты, способствующие увеличению лактации. Также можно попробовать специальные препараты, повышающие количество молока.

Когда стоит пить чай для повышения лактации?

Каждая заботливая мама беспокоится о том, насыщен ли ее ребенок. Некоторые мамы используют контрольное взвешивание сцеженного молока, чтобы определить, сколько именно молока получает их малыш, а другие измеряют вес ребенка до и после кормления. Но на практике эти методы не всегда дают точную информацию, так как голодного ребенка можно определить только через ежедневное наблюдение за ним. Если у ребенка есть признаки недостатка питания, кормящая мама вынуждена искать способы увеличения своей лактации. Вот несколько причин, по которым это может быть необходимо:

1. Мочеиспускание у ребенка происходит менее 12 раз в сутки.
2. При взвешивании ребенка раз в месяц в поликлинике обнаруживается недостаток веса.
3. Ребенок выглядит вялым, капризным, с бледной кожей, сухими губами и другими признаками обезвоживания.
4. Во время кормления мама перенесла заболевание, что привело к прерыванию лактации, и сейчас ей трудно восстановить процесс кормления.
5. Ребенку ранее был введен прикорм или докармливание смесью до возраста 6 месяцев, а сейчас мама пытается вернуться к естественному вскармливанию.

Во всех этих случаях фиточай для кормящих мам поможет нормализовать лактацию и предотвратить полное прекращение молока. Однако не забывайте и о других методах увеличения лактации, таких как частое прикладывание ребенка к груди и массаж молочных желез. Не стоит употреблять чаи на основе лекарственных трав без явных показаний. Это может привести к избыточной лактации, что может негативно сказаться на пищеварительной системе ребенка и вызвать проблемы с грудью у мамы.

Влияние трав на лактацию: мифы и реальность

Все использованные растения для увеличения грудного молока могут быть полезны для одной женщины и навредить другой. Каждый ингредиент имеет свои плюсы и минусы. Чаще всего в составе лактогонных напитков можно найти следующие растения:

• Анис, фенхель, тмин – безопасные растения для приема во время лактации. Они не вызывают побочных эффектов у кормящих женщин, но и не сильно влияют на производство грудного молока. Они рекомендуются скорее для борьбы с коликами у новорожденных. Однако длительное употребление чая с добавлением фенхеля может вызвать аллергическую реакцию у младенца.

• Укроп действует аналогично фенхелю. Укропная вода (раствор из 1 столовой ложки растения и стакана кипяченой воды) помогает справиться с коликами у малыша.

• Влияние пажитника на женский организм при грудном вскармливании до сих пор не полностью изучено. Однако его составной элемент, растительный эстроген, имеет свойства, схожие с женским гормоном. Пажитник также способствует облегчению физического состояния женщины во время менструации.

• Одуванчик широко используется в различных средствах, повышающих лактацию. Рекомендуется употреблять настой из молодых листьев одуванчика, отвар из корней и листьев или коктейль с добавлением этого полезного растения, кисломолочного продукта и других трав.

• Душица хорошо зарекомендовала себя в составе травяных чаев, повышающих лактацию, а также как пряность для блюд в меню кормящих мам. Такой легкий чай увеличивает производство молока, придает маме силы и обладает тонизирующим эффектом. Настои с высокой концентрацией душицы рекомендуется использовать только наружно в косметических целях.

• Крапива помогает решить проблемы с грудью и способствует заживлению матки сразу после родов.

• Иван-чай, также известный как кипрей узколистный, известен своим высоким содержанием аминокислот и витамина С, что способствует быстрому восстановлению женского организма после родов. Настой из листьев и цветков этого растения улучшает работу нервной и пищеварительной системы, повышает лактацию и восполняет водный баланс в организме мамы.

Чай для увеличения грудного молока можно легко приготовить дома самостоятельно, используя готовые смеси трав или отдельные ингредиенты.

О чаях для лактации

Чай для увеличения количества молока является лишь дополнительной мерой, которая помогает стимулировать производство молока у кормящей мамы. Однако, важно понимать, что просто пить чай, не меняя при этом режим кормления грудью, не приведет к мгновенному результату.

Если вы решили попробовать чай для увеличения лактации, то в первую очередь стоит изучить его состав. В таких чаях могут быть использованы различные травы, такие как тмин, фенхель, анис, крапива, гибискус, ромашка, одуванчик и другие. Каждая из этих трав имеет свои полезные свойства, такие как стимуляция выработки молока, улучшение иммунитета, нормализация работы желудка и другие. Богатый витаминами состав чая также помогает организму мамы восстановиться после родов и улучшить общее состояние малыша.

Когда выбираете чай для увеличения лактации, обратите внимание на его название и производителя. Существует множество фирм, производящих такие чаи, и каждая из них имеет свои особенности. Например, чай Хипп (Hipp) для лактации является одним из самых популярных и содержит много трав и лактозы. Он не содержит трав-аллергенов и имеет приятный вкус. Чай Нестик, в свою очередь, является быстрорастворимым и имеет более низкую ценовую категорию. Он также содержит травы, лактозу, ромашку и сок шиповника. Чай Хумана (Humana) является гранулированным, не вызывает аллергии и имеет приятный вкус. Он также благотворно влияет на почки и печень. Чай Лерос (Leros) представляет собой травяной сбор, однако у него есть некоторые недостатки, такие как отсутствие ярлычков на пакетиках и низкая эффективность. Чай Бабушкино лукошко также является популярным вариантом и имеет приятный вкус. Однако, некоторые мамы отмечают возможность аллергической реакции у ребенка на этот чай.

Некоторые мамы уже испробовали чаи для увеличения лактации и оставили свои отзывы. Одна мама отметила, что после употребления чая Хипп и черного чая с молоком и сахаром, у нее произошел значительный прирост молока. Другая мама рассказала о положительном опыте с чаем Бабушкино лукошко, отметив, что у нее молоко начало поступать быстрее.

Стоит отметить, что мнение специалистов относительно эффективности чаев для увеличения лактации разделяется. Некоторые считают, что польза от таких чаев скорее связана с самовнушением, когда мама верит, что чай поможет ей увеличить количество молока, и это действительно происходит. Однако, нет убедительных доказательств, подтверждающих эффективность чаев для увеличения лактации.

В итоге, выбор чая для увеличения лактации остается на усмотрение каждой женщины, исходя из ее индивидуальных особенностей и финансовых возможностей.

Известные чаи

Лактавит

В данном продукте собраны тмин, фенхель, анис и листья крапивы. При использовании в течение двух недель (или до месяца) этот продукт поможет увеличить количество молока.

Humana

Бебевита

1. Bebevita, состоящий из натуральных трав, способствует лактации и освежает организм.
2. Этот чай полезен для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса после родов. Он низкокалорийный и не содержит искусственных подсластителей.
3. Рекомендуется употреблять на последних неделях беременности и сразу после родов до окончания грудного вскармливания.
4. Можно пить горячим или холодным, до 6 чашек в день.

Лактафитол

1. Этот фиточай, произведенный в России, увеличивает объем молока на 45%.
2. Состав этого чая идентичен Бабушкиному Лукошку, за исключением шиповника.
3. Рекомендуется пить дважды в сутки по половине стакана, заваривая пакетик на стакан.
4. Лактафитол имеет меньший мочегонный эффект, чем Бабушкино Лукошко, поэтому его можно употреблять перед сном.
5. Курс приема составляет 4 недели.

Hipp

Для улучшения лактации кормящей маме можно попробовать пить этот быстрорастворимый напиток. В его составе присутствуют крапива, тмин, анис и фенхель, известные травы, которые помогают восстановить силы. Также он содержит крапиву, анис, фенхель и тмин, которые присутствуют и в других чаях. Благодаря этому чаю можно улучшить качество сна и пищеварение.

Лактомама Эвалар

Этот продукт содержит эфирные масла. Страна производства: Россия. Средняя цена: 90 рублей. Рейтинг (2020): 4.7

Название этого продукта говорит само за себя. Он помогает увеличить лактацию и количество молока. Покупатели в отзывах называют Лактомаму “чудесным напитком” благодаря его эффективному воздействию на организм. Он стимулирует выработку молока благодаря эфирным маслам, которые входят в его состав. Этот вкусный напиток помогает расслабиться и утолить жажду. Доступная цена позволяет его приобрести любой женщине, желающей улучшить лактацию и кормить ребенка грудным молоком в течение длительного времени.

Этот чай является биологической добавкой к пище, поэтому его можно пить не только кормящим матерям, но и любому человеку, желающему улучшить работу своего организма. Чай можно приготовить всего за 10 минут. Однако, для тех, кто не любит травяные вкусы и ароматы, этот чай может быть не подходящим, так как у него ярко выраженный запах. Согласно некоторым отзывам, при частом употреблении этот напиток может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому его необходимо употреблять с осторожностью, следуя инструкции.

Leros Бэби Leros s.r.o

Безопасный состав. Страна производства: Чехия. Средняя цена: 130 рублей. Рейтинг (2020): 4.8

Рекомендуем почитать:  Зеленый чай при грудном вскармливании: можно или нельзя?

Этот чай станет отличным выбором, если у вас недостаточное количество молока. Его демократичная цена радует покупателей. Состав чая позволяет справиться с общим недомоганием и усталостью, благодаря благотворному влиянию на нервную систему кормящей женщины. Благодаря хорошо измельченным растительным компонентам, чай можно быстро заварить. Насыщенный вкус напитка нравится большинству покупателей.

В составе отсутствуют химические добавки и вредные вещества, что позволяет не беспокоиться о его безопасном применении. Экологически чистый продукт помогает устранить проблему колик, что значительно облегчает состояние ребенка. Фильтр-пакетики, судя по отзывам, неудобны в использовании, так как они не имеют ярлыка и их проблематично отжимать после заваривания. Длительное применение может повышать артериальное давление и вызывать другие нежелательные последствия, поэтому перед покупкой необходимо проконсультироваться с врачом.

Бабушкино Лукошко

Мамин чай «Здоровье»

Лучшее сочетание цены и качества. Страна производства: Россия. Средняя цена: 165 рублей. Рейтинг (2020): 4.8

Этот чай был разработан специально для повышения выработки грудного молока и является одним из лучших среди аналогов. Он содержит уникальное сочетание природных ингредиентов, которые необходимы для нормального функционирования организма малыша и матери. Витамины и микроэлементы, которые входят в состав чая, обладают целебными свойствами. Когда они попадают в организм ребенка, они помогают ему правильно развиваться и предотвращают появление проблем, таких как колики и повышенное газообразование. Для приготовления этого чая потребуется всего 5 минут.

Рекомендуется пить этот чай два раза в день, предпочтительно утром и вечером. Естественные травы, которые входят в состав, не наносят вреда маленькому организму. Экономичное использование позволяет пить чай в течение длительного времени. Однако, если есть риск непереносимости некоторых компонентов, продукт следует исключить из рациона. Также не рекомендуется употреблять его во время беременности.

Weleda Stilltee

Этот чай отличается высокой эффективностью и безопасностью применения. Страна производства: Швейцария. Средняя цена: 450 рублей. Рейтинг (2020): 5.0

Женщины, которые пьют Weleda Stilltee, отмечают его способность увеличивать количество грудного молока. Лактогенные травы, которые входят в состав, стимулируют его выработку очень эффективно. Они также регулируют работу желудочно-кишечного тракта малыша, что уменьшает газообразование и снижает дискомфорт от болезненных спазмов животика. Эфирные масла придают чаю свежий аромат и приятный вкус. Листья вербены успокаивают нервную систему и повышают настроение.

Для приготовления чая необходимо настоять его около 5 минут, что экономит время. Чай безопасен для организма матери и ребенка, поэтому его можно употреблять без ограничений. К тому же, ингредиенты для чая собраны в экологически чистых местах. Однако, из-за высокой стоимости и быстрого расхода продукта, не каждая женщина может себе позволить его регулярное употребление. Рекомендуется пить от 3 до 6 чашек чая в день для достижения наилучшего эффекта.

Нестик

В этом продукте, помимо крапивы, присутствуют ромашка и шиповник. Обратите внимание, что в составе есть лактоза.

Fleur Alpine

Высокое качество. Страна производства: Франция. Средняя цена: 279 рублей. Рейтинг (2020): 4.9

Эта фирма пользуется популярностью у многих мам благодаря своей высококачественной продукции. Чай имеет грамотно подобранный состав. Целебные свойства трав благотворно влияют на здоровье малыша и матери. Вкусовые качества чая оценены покупателями на отлично. Основным компонентом является трава галега, которая эффективно стимулирует лактацию. Природные ингредиенты решают проблемы, связанные с пищеварением новорожденного и помогают матери справиться с усталостью и раздражительностью.

После курса применения чая отмечается повышение иммунитета. Лактационный кризис с этим чаем проходит незаметно. Чай нужно настаивать около 10 минут для насыщенности вкуса и аромата. Одним из главных недостатков продукта является его высокая стоимость по сравнению с аналогичными препаратами. Также некоторые покупатели считают неудобными пакетики чая, которые иногда рвутся при открывании, поэтому при использовании их нужно быть аккуратным.

Другие напитки

Био Лактомама — это продукт от Эвалар, содержащий алтайские травы, которые стимулируют лактацию и благотворно влияют на пищеварение малыша. Для приготовления этого чая нужно использовать 1 пакет на 200 мл кипятка и пить по чашке два раза в день. Этот продукт полезен и безопасен для младенца благодаря экологической чистоте сырья, которое произрастает на Алтае. Чай можно пить весь период грудного вскармливания.

Египетский желтый чай из семян хельбы. Его не заваривают, а варят, а затем настаивают 10 минут. Если пить желтый чай с молоком, то его эффект усиливается. Перед употреблением желтого чая рекомендуется проверить наличие аллергической реакции. Хельба является сильным лактогеном, поэтому длительное употребление чая не рекомендуется. Врачи советуют провести двухнедельный курс для восстановления лактации, затем через несколько недель его можно повторить.

Зеленый чай. Его заваривают с травой душицы по 1 столовой ложке на стакан кипятка два раза в день. Суточная доза — два стакана в сутки. Чай пьют перед едой по половине чашки. Зеленый чай является частью калмыцкого лактационного напитка. Он готовится по следующему рецепту:

• зеленый чай варится до всплывания чаинок на поверхность (20 минут);
• в отвар добавляются сливки и сливочное масло;
• полученный раствор подсаливается, добавляется немного перца;
• затем снова варится 15 минут;
• после этого в готовый напиток кладется мускатный орех и лавровый лист.

Этот продукт рекомендуется кормящим мамам для поддержания сил после родов, избавления от лишнего веса и увеличения выработки грудного молока. Приготовленный дома, этот напиток заменяет покупные лактационные средства. Чай следует пить по трети стакана два-три раза в день. Если напиток благотворно влияет на ребенка и маму, то дозировку можно увеличить.

Важно! Добавлять коровье молоко в лактационные напитки можно только при отсутствии непереносимости молочных белков, лактозы и других антигенов у матери и ребенка.

Существует множество способов решить проблему недостатка молока, включая правильную технику грудного вскармливания и использование лактационных средств. Следуя рекомендациям консультантов, женщины продлевают период кормления грудным молоком и растят здоровых детей.

Рекомендуем почитать:  Мандарины при грудном вскармливании

Если у вас есть возможность собрать или вырастить некоторые травы самостоятельно, то нет ничего ценнее, чем приготовленный своими руками отвар. Также можно приготовить чай для лактации из готовых покупных смесей полезных растений. Семена, коренья или листья можно добавить в следующие рецепты лактационных чаев:

Отвар с чабрецом

Можно приготовить целебный напиток двумя способами: первый — это заварить чабрец вместе с обычным чаем. Для этого берут две-три ложки чайной заварки и одну ложку травы. Заливают водой, заваривают и пьют как обычный чай.

Либо полезный отвар готовят только из самого растения. Заливают водой измельченное растение, настаивают. Затем пьют отвар в качестве чая. Пропорции при этом используют такие: 2,5 столовых ложки растения и 0,5 литра кипяченой воды.

Травяной сбор из аниса и фенхеля

Заваривают ложку сухих семян в полтора стакана кипятка. Чай можно пить сразу после остывания, небольшими порциями в течение дня. Растения с похожими свойствами, например, тмин, можно добавить для разнообразия вкуса.

Крапивный настой

Для приготовления этого настоя нужно взять молодые листья крапивы и воду. 25 листьев залить литром кипяченой воды, проварить до закипания, выключить огонь и дать настояться около получаса. Принимать по несколько ложек за тридцать минут до начала кормления.

Укропный настой

Используют семена укропа (1 чайную ложку) и кипяченую воду (один стакан). Заливают семена, настаивают, процеживают и пьют небольшими порциями до 6 раз в день перед очередным кормлением малыша. При употреблении этого настоя отсутствуют аллергические реакции, а у грудничка он помогает справиться с коликами.

Лимон, имбирь и мелисса — напиток для лактации

Если свежие ингредиенты не вызывают аллергических реакций у мамы и ребенка, то можно использовать классический рецепт. Корень имбиря измельчают, кипятят, добавляют мед, цитрусовые и мелиссу. Такой чай оказывает тонизирующее и разогревающее действие, а также способствует приливу материнского молока.

Зеленый чай с душицей

Берут зеленый чай и душицу в равных пропорциях (по одной столовой ложке). Заливают стаканом кипятка и заваривают до двух раз. В сутки можно выпить до двух стаканов такого чая, перед едой по половине кружки.

Общие правила употребления чая для лактации

При использовании чая во время грудного вскармливания, необходимо соблюдать определенные меры предосторожности:

1. Не превышайте семидневный курс приема лактогонных напитков.
2. После этого сделайте небольшой перерыв, а затем можете повторить лечебный курс.
3. Покупайте травяные сборы только в надежных местах.
4. Соблюдайте рекомендуемую дозировку, так как превышение может вызвать аллергическую реакцию.
5. Если вы хотите использовать продукт для увеличения выработки молока, согласуйте это с вашим врачом.

Во время употребления заваренных травяных смесей следите за состоянием вашего ребенка. Если после приема таких средств у него появляется кожная сыпь, зуд, расстройство стула или капризность, исключите напиток из своего рациона и обратитесь за медицинской помощью.

Важно! Не употребляйте чай для улучшения лактации вместе с алкоголем.

Маленькие, но важные хитрости

Лактогонный чай следует использовать с осторожностью, соблюдая несколько рекомендаций от консультантов по грудному вскармливанию:

• Не рекомендуется употреблять один и тот же чай более 1-2 недель. Это может привести к привыканию организма, что снизит его эффективность и может вызвать негативные реакции у ребенка.

• Если вы пьете чай непосредственно перед кормлением малыша, рекомендуется пить его теплым. Теплый чай помогает стимулировать выработку молока и способствует расслаблению матери.

• Важно не превышать рекомендуемую дозировку. Хотя вы можете хотеть достичь результатов быстрее, нарушение инструкции может иметь негативные последствия. В первую очередь пострадает ребенок, поэтому не стоит рисковать и спешить.

• Как и с любыми новыми продуктами, лактогонный чай следует вводить постепенно. Если у ребенка нет негативной реакции, можно постепенно увеличивать количество чая до рекомендуемого.

Обычно лактогонный чай принимают утром и вечером, если нет рекомендации пить его перед каждым кормлением. Кроме своей пользы для лактации, чай также может иметь другие полезные свойства, такие как тонизирующие, укрепляющие или успокаивающие. Поэтому для вечернего чаепития рекомендуется выбирать успокаивающий напиток, чтобы не нарушить сон как у матери, так и у ребенка.

Помогает ли чай наладить лактацию: мнение экспертов

По мнению большинства экспертов в области грудного вскармливания, чай при грудном вскармливании скорее имеет плацебо-эффект и помогает маме расслабиться, успокоиться и убедить себя, что она предпринимает меры для решения проблемы. Однако основным и наиболее эффективным способом увеличения количества грудного молока являются частые прикладывания к груди. Именно таким образом можно быстро и эффективно регулировать выработку пролактина и, соответственно, молока.

Нельзя считать напитки для лактации полностью бесполезными, однако полагаться только на них – неразумно, так же как и употреблять их "на всякий случай" или нарушать правила и дозировку.

Рекомендации доктора Комаровского

• Согласно доктору Комаровскому, достаточное потребление жидкости является одним из важных условий для успешной лактации. Питье является неотъемлемой частью полноценного питания.
• Не следует переусердствовать с питьем. При грудном вскармливании, чай должен утолять жажду и лучше всего пить его за 10-15 минут до кормления ребенка.
• Важно, чтобы молодая мама не игнорировала естественные потребности своего организма. Если хочется пить, стоит отложить домашние дела и спокойно насладиться чашкой чая.
• Согласно исследованиям, количество потребляемой жидкости не влияет на количество молока, вырабатываемого организмом. Доктор Комаровский поддерживает это мнение, основываясь на практических результатов. Кормящие мамы регулярно стимулируют лактацию, употребляя достаточное количество жидкости в виде воды, компотов, нежирного молока и чая.

Частые вопросы

Какой чай лучше пить кормящим мамам для увеличения лактации?

Для увеличения лактации рекомендуется пить чай на основе фенхеля, аниса, кардамона или зверобоя. Эти травы помогают стимулировать выработку молока и улучшают его качество.

Можно ли пить зеленый чай при грудном вскармливании?

Зеленый чай содержит кофеин, который может проникать в грудное молоко и оказывать воздействие на ребенка. Поэтому рекомендуется умеренное употребление зеленого чая при грудном вскармливании, не более 1-2 чашек в день.

Какой чай лучше пить кормящим мамам для успокоения и снятия стресса?

Для успокоения и снятия стресса рекомендуется пить чай на основе мяты, липы, ромашки или мелиссы. Эти травы имеют расслабляющий эффект и могут помочь снять напряжение и улучшить настроение.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Выбирайте чай на основе трав, которые способствуют лактации, такие как фенхель, ромашка, мята или крапива. Эти травы помогут увеличить количество молока и улучшить его качество.

СОВЕТ №2

Избегайте чая с кофеином, так как он может вызывать раздражение у ребенка и нарушать его сон. Вместо этого, выбирайте безкофеиновые варианты, такие как чай из листьев малины или зеленый чай без кофеина.

СОВЕТ №3

Помимо чая, обратите внимание на свой рацион и пейте достаточное количество воды. Гидратация играет важную роль в процессе лактации, поэтому старайтесь пить не менее 8 стаканов воды в течение дня.