Что можно есть и пить после рвоты

Многократная рвота может указывать на различные серьезные состояния и заболевания. Она сопровождается ощущением слабости и усталости, что существенно влияет на качество жизни человека. Лечение этой патологии должно проводиться врачом, учитывая ее причину, но также важно, чтобы пациент следил за своим питанием, так как это является неотъемлемым условием успешного восстановления. Но что следует употреблять после эпизода изнурительной рвоты, чтобы не вызвать повторный приступ и быстро восстановиться?

 Симптомы состояния после рвоты

После эпизода рвоты и поноса возникают определенные симптомы, такие как изменения температуры тела, боли в животе, судороги и потеря аппетита. Чтобы восстановить быстро утраченные минералы и витамины, а также предотвратить обезвоживание организма, важно следовать рекомендациям врача и придерживаться правильного питания. Общие рекомендации включают потребление легкой пищи, избегание жирной, сладкой, острой и соленой пищи, а также обильное питье.

Борьба с обезвоживанием

Выведение жидкости из организма часто является результатом пищевого отравления. Рвота мешает нормальному усвоению пищи. Чтобы восстановить баланс, рекомендуется регулярно пить минеральную воду с различными солями. Регидрон и другие разрешенные жидкости также могут помочь. Важно выбирать воду без газов и с низким содержанием магния.

Для восполнения водного баланса можно использовать аптечные препараты в виде порошков, такие как Глюкосолан, Регидрон и Оралит. Из них можно приготовить солевые растворы и пить по 1 столовой ложке каждые 5 минут после рвоты. Постепенно можно увеличивать объем до 100 мл, если состояние пациента улучшается.

После рвоты и поноса рекомендуется придерживаться диеты, которая может включать следующие народные средства:

• Отвар шиповника, богатый аскорбиновой кислотой, помогает укрепить иммунитет и избавиться от симптомов пищевого отравления.
• Некрепкий напиток из зверобоя, который обладает антибактериальными и спазмолитическими свойствами, способствует быстрому выздоровлению.
• Отвар риса мягкой консистенции, содержащий углеводы, помогает восстановить энергетический баланс и успокаивает пищеварительную систему.

Важно избегать крепкого кофе и чая, а также сладких домашних компотов. Спортивные изотонические напитки также не рекомендуется употреблять, так как они содержат много подсластителей и красителей, которые могут раздражать желудочно-кишечный тракт. Сахар также может способствовать активации патогенных микробов и ухудшению состояния здоровья.

Первые 24 часа после интоксикации

В этот период характерны чрезвычайно интенсивные проявления диареи и рвоты.

Помимо назначенных лекарств, можно принимать следующие средства:

• отвар из риса;
• постные бульоны;
• кисель из шиповника;
• яблочный сок или компот.

Щадящая диета начинается на вторые сутки после голодного перерыва, когда симптомы становятся менее выраженными, улучшается функция желудочно-кишечного тракта, снимаются признаки отравления, прекращается рвотный рефлекс.

Химическое щажение предполагает использование специальных методов приготовления блюд с ограничением жиров, снижением уровня сахара и сохранением достаточного количества белка.

Суть механического щажения заключается в измельчении пищи до состояния суфле или пюре.

На вторые сутки после приступа рвоты можно насладиться сухариками с чаем или желатиновым желе. Со второго дня вводятся крольчатина, курица или морская рыба. Врач индивидуально решает, нужно ли назначать пациенту капельницы или госпитализацию.

Что можно есть после рвоты?

В народе при диарее обычно употребляли:

• яйца вкрутую;
• сухарики;
• крепкий черный чай;
• белый рис.

Официальная медицина рекомендует есть после рвоты нераздражающую мягкую пищу, например, вареные яйца, которые включают в рацион, когда симптомы нарушения пищеварения утихают, и то в ограниченном (1—2 шт.) количестве. Чтобы избежать значительного дискомфорта и усиления перистальтики от употребления свежих овощей и фруктов, они полностью исключаются.

Для успокоения пищеварительной системы и насыщения организма энергией рекомендуется на завтрак овсяная и рисовая каши на половинном молоке или без молока, а также отвары из этих круп. Каша должна быть густой, протертой через сито или измельченной блендером.

На обед можно приготовить легкий суп, на ужин картофель с отварной рыбой. Основные продукты вводятся постепенно, жиры в последнюю очередь.

Ниже представлен список продуктов, которые можно употреблять после многократной рвоты взрослому, правда, после исчезновения основных симптомов:

• нежирный творог, ряженка, йогурт и кефир;
• вареные яйца, но только 1—2 штуки в день;
• омлеты на пару;
• суфле из белого мяса;
• котлеты, не содержащие хлеба;
• картофель;
• гречка;
• небольшое количество тыквы, кабачков и других некрахмалистых мягких овощей.

Что касается фруктов, то их возвращение в рацион должно быть постепенным, когда признаки недомогания полностью исчезнут.

К обычному питанию возвращаются на 4—5 день.

Общие требования к пище:

• она должна легко усваиваться;
• содержать минимум жиров;
• помогать восстанавливать кишечник.

Бананы и слизистые каши могут стать источником витаминов и микроэлементов.

Схема питания

Основные принципы питания при нарушениях пищеварения включают:

• Регулярные перерывы в питании;
• Питье, которое восстанавливает баланс электролитов;
• Питание, которое разгружает пищеварительную систему;
• Возвращение к обычному рациону.

Рекомендуется употреблять пищу в 5 небольших приемов по 250 мл каждый. Желательно пить воду не во время еды, а до или после, чтобы избежать растяжения стенок желудка и связанного с этим дискомфорта и боли.

Пища должна быть теплой, поскольку горячие или холодные блюда могут ухудшить состояние. Лучший вариант – это отварная, запеченная или тушеная пища. Жареные блюда и блюда, приготовленные на гриле с использованием жирных соусов, следует исключить.

После того, как острый период пройдет, рекомендуется вернуться к обычному режиму питания и избегать “лишних” приемов пищи.

Что запрещено при рвоте?

Во-первых, продукты, содержащие клетчатку, которая не усваивается организмом человека и может ухудшить состояние пострадавшего.

Во-вторых, блюда, которые обычно не рекомендуются при заболеваниях органов пищеварения:

• алкоголь;
• соки в упаковках;
• сладкие газированные напитки;
• бобовые;
• фастфуд;
• крепкий чай;
• кофе;
• жареные блюда;
• жирные сорта мяса;
• полуфабрикаты из мяса и рыбы;
• копчености.

Возвращение к обычному питанию должно быть осторожным.

Рецепты народной медицины

В народе в таких ситуациях всегда использовали проверенные временем рецепты.

Среди них наиболее популярными и до сих пор актуальными являются:

• Чашка кипятка и один фильтр-пакет ромашкового чая. Рекомендуется выпить за два приема.
• Настой из ноготков (10 мг) в стакане воды, который нужно выпить за три приема.
• Смесь из одинакового количества коры крушины и воды, настаиваемая в течение 20 минут и принимаемая за два приема.
• Отвар из укропа, который помогает при отравлении ядовитыми грибами. Для его приготовления необходимо взять 200 мл кипятка и 20 г растительного сырья. Смесь нужно кипятить 10 минут, настаивать 20 минут и пить по 0,5 стакана три раза в день.
• Имбирь (10 г), измельченный и залитый 200 мл кипятка, настаивается и пьется по одной столовой ложке через каждый час в течение дня.
• Золототысячник (20 г) и мята (80 г), залитые 1 литром кипяченой воды, настаиваются полчаса. Весь объем разделяется на три приема.

Самолечение не рекомендуется, так как рвота может быть признаком различных серьезных заболеваний. Решение о применении народных средств также должен принимать врач.

Профилактика

Основным принципом правильного питания при рвоте является следующее правило: пища должна быть в жидкой и протертой форме, а прием пищи должен быть частым. Диета после рвоты у взрослых предполагает включение в рацион бульонов, каш, отваров лекарственных трав с добавлением меда, а также компотов, которые помогут сделать эти не самые приятные дни более легкими. Если состояние не улучшается, необходимо обратиться за консультацией к врачу. В случаях тяжелого течения заболевания может потребоваться медикаментозное лечение.

Для предотвращения отравлений в будущем следует регулярно проверять срок годности продуктов, а также избегать самолечения, поскольку отравление лекарствами является одним из самых сложных состояний для лечения. При употреблении алкогольных напитков следует выбирать качественные и употреблять их в умеренных количествах. Мы надеемся, что эти простые рекомендации, представленные в нашей статье, помогут вам сохранить ваше здоровье.

Частые вопросы

Какие продукты можно есть после рвоты?

После рвоты рекомендуется начинать питаться легкой пищей, такой как куриный бульон, тосты, белый рис, пюре из картофеля или яблочное пюре. Важно избегать жирной, острых и тяжелых продуктов, которые могут нагрузить желудок и вызвать повторную рвоту.

Какие напитки рекомендуется пить после рвоты?

После рвоты рекомендуется пить много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Хорошими вариантами являются простая вода, негазированный чай, соки без добавления сахара, электролитные напитки или специальные растворы для восстановления водно-солевого баланса.

Как долго нужно придерживаться диеты после рвоты?

Диета после рвоты обычно рекомендуется придерживаться в течение 24-48 часов, чтобы дать желудку время восстановиться. Однако, если симптомы сохраняются или усугубляются, необходимо обратиться к врачу для дальнейших рекомендаций.

Полезные советы

СОВЕТ №1

После рвоты важно восстановить водный баланс организма. Рекомендуется пить много жидкости, особенно чистую воду, чтобы избежать обезвоживания. Также полезно употреблять негазированные напитки, такие как травяные чаи или нежирное молоко.

СОВЕТ №2

После рвоты рекомендуется начинать питаться постепенно и выбирать легкоусвояемые продукты. Овсяная каша, бульоны, тосты из белого хлеба, курица без кожи – это нежирные и легко перевариваемые продукты, которые помогут восстановить силы без нагрузки на желудок.