Скорее всего, у каждого из нас случалось ощущение вздутия желудка. Это может быть как субъективным ощущением, так и объективным фактом, подтверждаемым при медицинском осмотре.
Почему возникают проблемы после еды
Существует множество причин, по которым живот может надуваться после еды. Они могут быть связаны с поведением человека или быть результатом патологий и питания. Если у вас нет проблем с работой ЖКТ, то вздутие может быть вызвано аэрофагией – проглатыванием излишних объемов воздуха. Это может происходить:
- при быстром приеме пищи;
- при стрессовых состояниях, таких как истерика или перепуг;
- при общении во время еды;
- при жевании жвачки;
- у маленьких детей;
- при стрессе, который замедляет перистальтику пищеварительной системы, что приводит к застою пищи и образованию газов, вызывающих вздутие живота после еды.
Низкое качество и большие объемы съеденной пищи также могут стать факторами, вызывающими вздутие. Кроме того, сочетание определенных продуктов может вызывать метеоризм. Вот некоторые продукты, способные вызвать вздутие:
- бобы;
- углеводистые продукты, особенно сладкая выпечка;
- трудноперевариваемые продукты, такие как грибы, капуста, овес и орехи;
- жирные блюда, включая цельное молоко;
- прием кислородных коктейлей во время лечения;
- переедание во время праздников;
- употребление алкоголя;
- комбинирование несовместимых продуктов, таких как орехи с сухофруктами или макароны с мясом.
Часто живот может надуваться после еды из-за развития определенных патологий. Например, дисбактериоз может нарушить микрофлору и затруднить переработку пищи, что приводит к гниению и образованию газов. Пищевая аллергия может вызвать спазмы толстой кишки и застой пищи, что приводит к растяжению стенок органа. Иногда живот может надуваться после еды из-за наличия паразитов, которые выделяют вещества, нарушающие работу кишечной мускулатуры. В результате пища не переваривается полностью и начинает гнить. Паразиты также могут собираться в кишечнике, создавая преграду для пищи.
Некоторые заболевания, такие как язва, холецистит, гепатит и недостаток ферментов, также могут вызывать вздутие и кишечную непроходимость.
Фолликулярный бульбит желудка: причины, симптомы, лечение
Гастропарез – как избавиться от проблемы
Демпинг-синдром – симптомы и лечение
Устранение проблемы
Причины и методы лечения при вздутии желудка взаимосвязаны, и в зависимости от факторов, вызвавших эту проблему, разрабатывается схема избавления от нее и последствий. Могут быть назначены фармацевтические препараты, которые помогут уменьшить объем образуемых газов. При этом метеоризм лечат в двух направлениях, нормализуя микрофлору и устраняя симптомы вздутия. Можно использовать препараты комплексного действия, включая Редугаз. В его составе симетикон устраняет дискомфорт в желудке, а инулин является пребиотиком, восстанавливающим необходимое количество полезных бактерий для нормального переваривания пищи.
Чтобы предотвратить вздутие желудка после еды, можно следовать нескольким простым правилам:
- сразу после еды сделать небольшую прогулку или заняться физической активностью;
- пересмотреть свое меню и научиться правильно комбинировать продукты;
- питаться рационально и медленно жевать приготовленные блюда;
- обеспечить комфортную обстановку за столом и вне его, чтобы избежать стресса и эмоционального напряжения.
Основным методом избавления от метеоризма остается лечение основной патологии, которая способствует повышенному газообразованию в кишечнике.
Читайте также:
Частые вопросы
Какие могут быть причины вздутия желудка?
Вздутие желудка может быть вызвано различными причинами, включая неправильное питание, избыточное потребление газообразных продуктов, непереносимость определенных продуктов, стресс, синдром раздраженного кишечника и другие заболевания желудочно-кишечного тракта.
Как можно лечить вздутие желудка?
Лечение вздутия желудка зависит от его причины. В большинстве случаев рекомендуется изменить питание, исключить продукты, вызывающие вздутие, увеличить потребление воды, употреблять пищу в небольших порциях и избегать переедания. Также могут быть назначены препараты для улучшения пищеварения и снижения газообразования, а в некоторых случаях может потребоваться консультация специалиста.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Причиной вздутия желудка может быть неправильное питание. Рекомендуется избегать употребления продуктов, которые способствуют газообразованию, таких как газированные напитки, бобовые, капуста и сладости. Вместо этого, стоит увеличить потребление пищи, богатой клетчаткой, такой как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.
СОВЕТ №2
Одной из причин вздутия желудка может быть неправильное жевание пищи. Рекомендуется уделить достаточно времени на жевание каждого кусочка пищи, чтобы улучшить процесс пищеварения и предотвратить образование газов. Также стоит избегать разговоров во время еды и не говорить с полным ртом, чтобы не проглатывать больше воздуха.
Загрузка...
