Синдром раздраженного кишечника: симптомы и лечение

Проблемы с пищеварением встречаются практически у всех современных людей. Особенно неприятными симптомами страдают люди, у которых диагностирован синдром раздраженного кишечника (СРК). Это расстройство затрагивает третью часть населения планеты, хотя многие не подозревают, что именно оно является причиной их регулярных неприятных ощущений.

Суть синдрома раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) – это функциональное нарушение процесса пищеварения, при котором возникает усиленное образование газов в кишечнике, периодические боли в области живота и спазмы кишечника. Чаще всего СРК встречается у женщин в возрасте от 30 до 40 лет, а также у детей. У пожилых людей СРК диагностируется редко.

Факторы, провоцирующие СРК

Несмотря на широкое распространение заболевания, эксперты не могут определить точную причину, почему возникает функциональное нарушение работы кишечника без наличия органических факторов (таких как нарушение обмена веществ, функций эндокринных желез, образование опухолей или повреждение слизистой кишечника). Специалисты подходят к изучению этой проблемы комплексно, анализируя состояние здоровья пациента, его трудовую деятельность и социально-бытовые условия проживания.

Неустойчивость психики

Мнение многих врачей-гастроэнтерологов сводится к тому, что неустойчивое психоэмоциональное состояние людей является толчком для проявления синдрома раздраженного кишечника. Волнения, стрессы, депрессии и невротические состояния (паранойи, фобии, страхи) приводят к нарушению сокращения кишечника, что приводит к неполноценному расщеплению пищи, процессу брожения и задержке каловых масс.

Отсутствие культуры питания

Еще одним важным фактором, связанным со синдромом раздраженного кишечника, является неправильное питание. Это может включать употребление горячей или холодной пищи, быстрое глотание еды, монотонный рацион, увлечение сладостями, сдобой, жирной пищей, а также спиртными и газированными напитками, а также отсутствие режима приема пищи.

Кишечные инфекции

Синдром раздраженного кишечника может быть следствием инфекционных заболеваний кишечника, таких как дисбактериоз, диарея, глистные инвазии, дизентерия и сальмонеллез.

Отсутствие физической активности

Малоподвижный образ жизни также может спровоцировать проявление синдрома раздраженного кишечника. Например, сидячая работа требует постоянной концентрации внимания и напряжения нервной системы, включая кишечник. Ограничение движений также может нарушить кровообращение в органах пищеварительной системы.

Гормональный дисбаланс

У женщин проявление синдрома раздраженного кишечника связано с частыми гормональными изменениями в организме, особенно в период менструального цикла. Признаки раздраженного кишечника у женщин могут быть более выраженными во время менструации, климакса и беременности. Кроме того, женщины более эмоциональны и восприимчивы, а также чаще подвержены стрессу по сравнению с мужчинами.

Преодоление психологического барьера

У детей синдром раздраженного кишечника связан с периодами становления личности. На каждом этапе развития ребенок сталкивается с препятствиями (адаптация в детском саду, школе, новой среде, новом месте жительства, переходный возраст), преодоление которых не может не повлиять на его нервную систему, что может привести к расстройствам пищеварения.

Наследственный фактор

Генетическая предрасположенность к заболеваниям кишечника, а также врожденные патологии его строения являются важными причинами синдрома раздраженного кишечника.

Прием антибактериальных препаратов

Длительное лечение антибиотиками может быть причиной синдрома раздраженного кишечника. Антибактериальные препараты негативно влияют не только на вредоносные бактерии в кишечнике, но и на полезную микрофлору, что может привести к дисбактериозу.

Пищевая аллергия

Синдром раздраженного кишечника может быть осложнением пищевой аллергии. Постоянный контакт кишечника с раздражителем приводит к функциональному дисбалансу пищеварительной системы и нервным расстройствам.

Чрезмерные физические нагрузки

Люди, чья работа связана с интенсивной физической нагрузкой (такие как спортсмены, альпинисты и рабочие), также могут страдать от синдрома раздраженного кишечника.

Симптоматика заболевания

Признаки синдрома раздраженного кишечника включают:

• вздутие живота;
• нестабильность стула (часто меняющиеся запоры и поносы, ощущение неполной дефекации);
• наличие слизи в каловых массах;
• сильные кишечные колики;
• болезненные спазмы в нижней части живота;
• тошнота;
• потеря аппетита;
• изжога;
• неприятный привкус во рту между приемами пищи;
• головная боль;
• чувство жажды;
• раздражительность;
• бессонница;
• частые позывы к мочеиспусканию.

Мало кто обращает внимание на консистенцию кала, когда ощущает боль в животе.

Например, у синдрома раздраженного кишечника может быть тонкий кал, который часто возникает из-за колебательных движений кишечника, превращая каловые массы в тонкую ленту и затрудняя полное опорожнение. В то же время, при синдроме раздраженного кишечника, каловые массы могут сгруппироваться в плотные комки, что также затрудняет их выведение.

Диагностика СРК

В связи с тем, что синдром раздраженного кишечника проявляется похожим образом на другие заболевания желудочно-кишечного тракта, их симптомы часто совпадают, врач направляет пациента на дополнительное обследование и назначает лечение только после исключения возможности развития более серьезных диагнозов:

• полипоз;
• язвенный колит;
• опухоли;
• онкологические проблемы;
• непроходимость кишечника;
• глистные инфекции;
• кишечные инфекции.

Методы обследования при синдроме раздраженного кишечника

Обязательными диагностическими процедурами, которые необходимо выполнить при выраженных симптомах синдрома раздраженного кишечника, являются:

• сдача анализов: крови, кала, мочи;
• лабораторное исследование кишечной микрофлоры;
• анализ на толерантность к лактозе;
• колоноскопия;
• ирригоскопия;
• ультразвуковое исследование брюшной полости;
• эзофагогастродуоденоскопия;
• биопсия внутренних стенок кишечника;
• электрогастроэнтерография;
• балонно-дилатационный тест;
• манометрия;
• радиоизотопное исследование транзита.

Формы синдрома раздраженного кишечника

Результаты исследований помогают определить форму развития заболевания – легкую, среднетяжелую или тяжелую. Люди с легкой формой синдрома раздраженного кишечника обычно могут контролировать свое самочувствие самостоятельно, пациенты со среднетяжелой формой часто обращаются за медицинской помощью, а пациенты с тяжелой формой требуют постоянного врачебного наблюдения и лекарственной терапии.

Как лечить дисфункцию кишечника?

Лечение синдрома раздраженного кишечника заключается в комплексном устранении причин, которые вызывают это заболевание. Если хотя бы один из факторов не учитывается, СРК продолжает доставлять физический дискомфорт человеку.

Для уравновешивания психического расстройства, которое является основной причиной заболевания, специалисты рекомендуют прохождение психотерапевтического курса лечения. Назначение антидепрессантов, таких как "Бефол", "Доксепин", "Амитриптилин", "Имипрамин", "Нортриптилин", "Фенелзин", "Пиразидол", помогает нормализовать психоэмоциональное состояние пациента, снижая передачу нервных импульсов от головного мозга к кишечнику. Это способствует устранению чрезмерной перистальтики кишечника, которая вызывает боль и позывы сходить в туалет.

При синдроме раздраженного кишечника с выраженной диареей специалисты назначают препараты, которые ингибируют перистальтику кишечника, такие как "Имодиум", "Лоперамид", "Стоперан", "Диаремикс", "Лофлатил", "Смекта", "Алосетрон". Также используются сорбенты, которые очищают кишечник от вредных микроорганизмов и токсинов, такие как "Атоксил", "Энтеросгель", "Активированный уголь", "Полисорб".

При затруднительной дефекации из-за высокой плотности каловых масс назначаются препараты, оказывающие слабительный эффект, такие как "Натуролакс", "Испагол", "Цитруцел", "Дюфалак", "Гудлак", "Фиберал", "Лаксигал", "Пикосульфат", "Прукалоприд", "Релаксан", "Слабикап".

Болевые спазмы кишечника являются результатом наполнения и растяжения стенок кишечника углекислым газом. Поэтому для их устранения недостаточно принимать только обезболивающие препараты, такие как "Но-шпа", "Дротаверин", "Гиосциамин" или "Замифенацин". Для устранения излишнего газообразования специалисты рекомендуют препараты, такие как "Цеолат", "Полисипан", "Диметикон", "Эспумизан". Для нормализации моторики органов пищеварения и устранения болезненных кишечных спазмов используются препараты, такие как "Спазмомен", "Дебридат".

При синдроме раздраженного кишечника нарушается микрофлора кишечника, что создает благоприятные условия для размножения вредных бактерий и болезнетворных микроорганизмов. Для восстановления оптимального количества полезных бактерий специалисты назначают препараты, которые подавляют размножение вредных микроорганизмов, такие как "Энтерофурил", "Стоп-диар", "Фуразолидон", "Интетрикс". Также используются пробиотики, антибиотики и противомикробные лекарства. После устранения вредных бактерий проводится наполнение кишечника полезными бактериями при помощи эубиотиков и пребиотиков.

Для быстрого облегчения симптомов синдрома раздраженного кишечника специалисты рекомендуют принимать комплексные препараты, которые одновременно устраняют несколько симптомов заболевания. К примеру, медикамент "Афобазол" нормализует перистальтику кишечника, устраняет психоэмоциональные отклонения и купирует болевые ощущения.

Диета при СРК

Лечение раздраженного кишечника без соблюдения диетического режима не приводит к облегчению для больного. Гастроэнтерологи настоятельно рекомендуют исключить из рациона следующие продукты: глютеносодержащие, копченые, соленые, жирные, пикантные, консервированные продукты; алкогольные, газированные напитки, кофе, чай черных сортов; кислые фрукты, такие как яблоки, виноград и сливы; сдобу и кондитерские сладости; овощи, такие как капуста и свекла, а также все виды бобовых культур; продукты из цельного молока; колбасные изделия; полуфабрикаты.

Полезные советы:

• Важно соблюдать режим питания при раздраженном кишечнике.
• Рекомендуется есть не менее четырех раз в день, но в маленьких порциях. Переедание недопустимо при раздраженном кишечнике.
• Овощи и фрукты лучше употреблять после термической обработки.
• Для нормализации стула необходимо выпивать не менее восьми стаканов воды в течение дня и увеличить потребление клетчатки.

Народная медицина при СРК

Диагноз СРК (легкая и среднетяжелая форма) может быть успешно лечен с использованием народных средств. В борьбе с этим заболеванием рекомендуется применять настои из целебных трав, которые помогут устранить газообразование, восстановить моторику и микрофлору кишечника, а также нормализовать психоэмоциональное состояние.

Ежедневное употребление печеных яблок может улучшить пищеварение, дезинфицировать кишечник и снизить частоту симптомов СРК.

Настои с перечной мятой могут помочь расслабить мышцы кишечника, что приведет к снятию боли и уменьшению спазмов.

Имбирь в сочетании с корицей помогает избавиться от метеоризма и дисбактериоза.

Настои с ромашкой, валерианой, мелиссой, мятой, чабрецом и фенхелем могут помочь справиться с депрессией и последствиями стресса, а также нормализовать процесс пищеварения.

Некоторые растения, такие как пустырник, хмель, герань и можжевельник, обладают седативным эффектом. Их можно использовать для приготовления отваров, настоев и целебных ванн.

Отвар из полынно-укропного сочетания является отличным средством, которое помогает при вздутии живота и дезинфицирует кишечник.

Семена тмина могут помочь нейтрализовать процессы гниения и брожения в кишечнике при СРК.

Для борьбы с диареей при СРК можно использовать кору граната, полынь, душицу, жимолость, софору, тысячелистник, кору ивы и кору дуба.

Семена льна, изюм, мед, кисломолочные продукты, морковь, тыква, отруби и сок алоэ могут помочь справиться с запорами.

[изображение меда]

Профилактические мероприятия и полезные советы

Чтобы предотвратить проявления синдрома раздраженного кишечника или снизить их частоту, рекомендуется:

• Включить в свой рацион продукты, которые содержат много клетчатки, и придерживаться регулярного режима питания, отказавшись от перекусов на ходу и употребления горячей или холодной пищи.
• Избегать вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курение.
• Принимать теплые расслабляющие ванны с добавлением гомеопатических антидепрессантов.
• Заниматься легкими видами спорта.
• Предпочитать ежедневные прогулки.
• Выполнять массажные процедуры для живота.
• Уметь переключать свое сознание на приятные события и развивать стрессоустойчивость.
• Обратить внимание на организацию полноценного сна.
• Уметь оценивать свои силы при выполнении определенных задач и целей.

Только комплексный подход при лечении синдрома раздраженного кишечника способствует полному выздоровлению. Эта проблема может быть успешно исправлена, если сам больной готов полностью изменить свое отношение к жизни. В большинстве случаев люди сами наносят вред своему организму, не придерживаясь самых основных правил для хорошего самочувствия и отказывая себе в удовольствии быть физически и психологически здоровыми. Здоровый образ жизни является лучшим решением для предотвращения всех болезней.

Частые вопросы

Какие симптомы характерны для синдрома раздраженного кишечника?

Симптомы синдрома раздраженного кишечника могут включать боли и дискомфорт в животе, изменения в стуле (понос или запоры), вздутие живота, чувство неоконченного акта опорожнения, ухудшение симптомов после приема пищи или стресса.

Как проводится лечение синдрома раздраженного кишечника?

Лечение синдрома раздраженного кишечника обычно включает изменения в режиме питания и образе жизни, такие как исключение из рациона пищи, вызывающей симптомы, увеличение потребления клетчатки, употребление пищи в небольших порциях, регулярные физические упражнения, а также управление стрессом и тревогой. В некоторых случаях могут быть назначены лекарственные препараты для снятия симптомов и улучшения качества жизни пациента.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При синдроме раздраженного кишечника рекомендуется следить за своим питанием. Избегайте продуктов, которые могут вызывать обострение симптомов, таких как острые и жирные блюда, алкоголь, кофеин и газированные напитки. Вместо этого, предпочитайте пищу, богатую растворимыми волокнами, такую как фрукты, овощи, овсянка и рис.

СОВЕТ №2

Регулярная физическая активность может помочь справиться с симптомами синдрома раздраженного кишечника. Умеренные упражнения, такие как ходьба, плавание или йога, могут улучшить перистальтику кишечника и снизить чувство дискомфорта. Рекомендуется заниматься физической активностью не менее 30 минут в день, по возможности каждый день.

СОВЕТ №3

Для облегчения симптомов синдрома раздраженного кишечника можно использовать некоторые натуральные средства. Например, чай из мяты или ромашки может помочь снять спазмы и уменьшить вздутие живота. Также можно попробовать добавить в рацион пробиотики, которые способствуют нормализации микрофлоры кишечника.