Таблетки для лактации: какие лучше, и как влияют на молокообразование?

Как понять, что молока не хватает?

Прежде чем активно заниматься увеличением лактации, кормящей маме следует понять, действительно ли это необходимо. Как определить, что ребенку не хватает молока? Чаще всего мамы делают такой вывод на основе субъективных данных, таких как количество сцеженного молока, ощущения в груди, поведение ребенка во время кормления и так далее. Однако эти факторы не могут быть универсальными, так как они различаются от мамы к маме. Более того, на настроение и поведение младенца влияет не только состояние голода, а ощущения в области молочной железы во время лактации могут быть очень индивидуальными у разных женщин.

Как же тогда понять, что ребенок насыщен? Главным и объективным критерием достаточности питания для грудного младенца являются его прибавки в весе. До полугода малыши, получающие только грудное молоко, должны ежемесячно набирать не менее 600 грамм (по 20 грамм в сутки). Если ребенок показывает большие цифры, то нет причин сомневаться в достаточном количестве молока. После семи месяцев прибавки в весе замедляются.

Когда динамика веса отстает от безопасного минимума, самое время начать искать причины такого положения дел. На темпы набора веса грудного младенца влияют следующие факторы.

• Правильность прикладывания к груди. Если ребенок правильно приложен к груди, то он может эффективно опустошать ее, получая необходимое количество молока. В противном случае длительное, но некачественное сосание не позволяет малышу получить достаточное питание. Ошибки в прикладывании постепенно приводят к реальному снижению молокообразования у матери: молочная железа всегда остается частично наполненной, а выработка нового молока идет медленнее, чем в пустой груди.

• Режим кормления. Редкие кормления, ограничение сосания по времени, большие перерывы между прикладываниями, отсутствие ночных кормлений – все это негативно сказывается на объеме молока и темпах набора веса. Чтобы молока всегда было в достатке, малыши до трех месяцев должны кормиться по требованию (то есть, очень часто). Детей постарше следует прикладывать к груди не менее 10-12 раз в сутки, включая ночные кормления.

• Состояние здоровья. Различные проблемы со здоровьем ребенка часто сказываются на динамике его веса. Малыш может прибавлять меньше минимальной границы из-за трудностей с усвоением грудного молока, а не из-за его нехватки.

При таких обстоятельствах таблетки "для улучшения лактации" не решат проблему низкого набора веса, даже если причина в снижении молокообразования. Всемирная организация здравоохранения рекомендует в первую очередь работать над правильностью прикладывания к груди и организацией грамотного режима кормлений. Для здоровых младенцев этих мер достаточно, чтобы прибавки вернулись к норме, а объем молока стал оптимальным.

Приносят ли пользу «лактогонные» средства?

Объем производства молока зависит от концентрации пролактина в крови кормящей матери. Чем выше концентрация, тем более стабильной будет лактация. Синтез пролактина начинается во время и после кормления ребенка грудью или сцеживания, то есть в результате стимуляции специальных рецепторов в области соска и ареолы.

Если этого условия не будет, активный синтез пролактина в организме женщины не начнется, и лактация постепенно прекратится. Поэтому любые средства "для увеличения лактации" не могут повлиять на количество молока в груди. То же самое относится к продуктам питания, чаям, промышленным или домашним напиткам.

Часто состав препаратов "для увеличения лактации" включает травы и вещества, которые могут подавить производство молока. Поэтому мамам нужно быть очень внимательными при выборе таких средств. Если женщина хочет добавить подобные таблетки в свой рацион, стоит проконсультироваться с врачом, изучить состав и инструкцию. И, конечно же, придерживаться основных условий успешной лактации: правильно и часто прикладывать ребенка к груди.

С какого момента начинают прием медикаментов?

В первое время после выписки все дети ведут себя по-разному — кто-то сладко спит в кроватке, у кого-то возникают колики, из-за чего малыш сильно плачет. Но причина беспокойного состояния ребенка может быть не только в этом, а также в том, что грудничку просто не хватает молока — он не наедается, часто просыпается и проявляет капризы.

О недостатке молока у кормящей женщины можно судить действительно по поведению ребенка. Гипогалактия (нехватка молока) может быть подтверждена, если:

1. Ребенок набирает вес слабо — не более полу-килограмма за месяц.
2. Мочеиспускание редкое — меньше, чем шесть раз за сутки.
3. Ребенок беспокойно ведет себя у груди матери во время вскармливания.

Основные причины дефицита грудного молока следующие:

• Кормление грудничка по расписанию, а не по его потребности.
• Раннее введение дополнительного питания смесью.
• Стрессовое состояние у женщины.
• Незнание или сомнения в истинной пользе материнского молока по сравнению со смесью.
• Нарушение диеты и режима питания во время беременности и грудного вскармливания.
• Несоблюдение оптимальных интервалов между каждым кормлением.

Если у женщины присутствуют какие-либо из этих причин, то для увеличения лактации необходимо пересмотреть рацион питания или тактику кормления. Кроме того, сегодня существует не одно или два, а множество лекарственных препаратов для стимуляции лактации. Такие препараты не только разрешены, но и рекомендованы при грудном вскармливании, и направлены на увеличение объема вырабатываемого молока.

Средства для увеличения лактации

Таблетки для стимуляции лактации помогают не только увеличить объемы молока, но и обогатить его полезными элементами.

Часто восстановить процесс лактации можно только с помощью медикаментозных препаратов.

Таблица: препараты, способствующие увеличению лактации

Препарат	Вид	Состав	Влияние на лактацию	Способ применения	Правила приёма
Фемилак	Сухая смесь для приготовления напитка	молоко коровье; масла: кокосовое, кукурузное, пальмовое, соевое; сухая молочная сыворотка; минеральные вещества; витамины; аминокислоты.	Увеличение объёмов молока и насыщение его витаминами и минералами.	40 г смеси (9 мерных ложек) разведите в 200 мл тёплой воды, тщательно перемешивая до исчезновения комочков. 40 г — суточная доза Фемилака, напиток можно добавлять в коктейли, чай или кофе, но не кипятить.
Никотиновая кислота	Таблетки	витамин РР	Увеличение выработки молока.	2 раза в сутки по 1 таблетке за полчаса до еды.	Приём рекомендуется только по назначению врача и под его контролем. Может вызвать аллергическую реакцию у матери или ребёнка. Для того, чтоб не нанести вред младенцу, препарат нужно применять за 3 часа до кормления. Обязательно следите за реакцией малыша, при любых признаках аллергии прекратите приём препарата и обратитесь к врачу.
Окситоцин	Раствор для инъекций	окситоцин	Стимулирование выделения молока, обезболивание.	Применяется только по назначению врача в рекомендованных дозах.	Уколы Окситоцина нужно делать только в первые недели после родов и под контролем врача. Через молоко матери препарат попадает к ребёнку.
Глутаминовая кислота	Таблетки	глутаминовая кислота	Увеличение лактации.	По 2 таблетки три раза в день через 20 мин после еды.	Препарат обязательно нужно запивать горячим сладким чаем, так как кислота растворяется именно в нём. Курс не менее 10 дней. Часто врач назначает глутаминовую кислоту в комплексе с никотиновой.
ДомперидонМотилиум	Таблетки	домперидон	Увеличивает объёмы молока.	3 раза в день по 1 таблетке 10 мг до еды.	Препарат следует применять минимум 2 недели, повышение лактации происходит на третий или четвёртый день приёма. Средство рекомендуется применять не ранее, чем через 3 недели после родов.
Лептаденти	Таблетки	лептадения сетчатая; брейния.	Увеличение лактации, улучшение потока молока, насыщение молока полезными компонентами.	2 раза в день по 2 таблетки за полчаса до еды.	Лептаденти следует принимать месяц, во время курса следить за питанием, уменьшить жиры, сахар и сладости.
Плантекс	Гранулы для приготовления напитка	эфирное масло фенхеля; экстракт плодов фенхеля; лактоза; камедь акации; декстроза.	Действие на увеличение лактации не доказано.	1 пакетик Плантекса разведите в 100 мг тёплой воды, принимать до четырёх пакетиков в день.	Напиток следует употреблять сразу же после приготовления, не храните готовый чай. Следите за реакцией малыша, через молоко препарат попадает к новорождённому, возможно проявление аллергических реакций на компоненты Плантекса
Дезаминоокситоцин	Таблетки	демокситоцин; сахароза; лактоза; метилцеллюлоза; кальция стеарат; крахмал картофельный.	Стимулирует выработку молока.	0,5—1 таблетку до 4 раз в сутки за 5 минут до кормления.	Таблетку нужно медленно рассасывать, не запивая водой. Препарат назначают применять только со второго по шестой день после родоразрешения. С осторожностью нужно принимать женщинам старше 35 лет. На ребёнка препарат не влияет, так как период его полувыведения всего от трёх до пяти минут.

Фотогалерея: препараты для увеличения объемов грудного молока

Фемилак помогает не только увеличить объем молока, но и обогатить его витаминами

Никотиновая кислота следует принимать за 3 часа до кормления

Окситоцин применяется только по назначению врача и под его наблюдением

Основной компонент мотилиума — домперидон

Результат от приема домперидона можно заметить не раньше третьего дня

Лептадент обогащает молоко полезными компонентами

Влияние Плантекса на выработку молока не подтверждено

Дезаминоокситоцин следует принимать с осторожностью у женщин старше 35 лет

Глютаминовую кислоту рекомендуется запивать горячим чаем

Противопоказания и побочные эффекты

Молодым мамам следует помнить, что все средства могут помочь, но также могут нанести вред как самой женщине, так и ребенку. Поэтому не рекомендуется самолечение и назначение препаратов самостоятельно. В случае уменьшения лактации оптимальным решением будет обратиться к врачу. Специалист назначит необходимые средства и дозировку. Практически каждый препарат имеет побочные эффекты. Одним из главных является аллергическая реакция на компоненты лекарства. Она может проявиться как у мамы, так и у ребенка. Если вы заметили у малыша сыпь, повышение температуры, незамедлительно обратитесь к врачу.

Топ-12 препаратов из аптеки

Таблетки для увеличения лактации, доступные в аптеках, могут не только повысить количество молока, но и обогатить его полезными веществами.

Кроме того, существует несколько правил, которые мама должна соблюдать, чтобы обеспечить хорошую лактацию:

• Женщина должна быть настроена на грудное вскармливание.
• В семье должна царить спокойная атмосфера.
• Ребенка следует прикладывать к груди по требованию и оставлять у груди столько времени, сколько нужно.
• Питание должно быть сбалансированным.
• Докармливание ребенка следует применять только в крайнем случае.
• Ребенок должен сосать только грудь матери.

Соблюдая эти правила и выбирая правильный препарат, можно добиться долгой и успешной лактации. Кроме таблеток, в аптеках можно найти специальные чаи и сухие смеси, которые также помогут увеличить лактацию.

Один из таких препаратов – "Апилак". Это гомеопатическое средство на основе пчелиного маточного молочка, которое содержит белки, сахара, жиры, минеральные соли, витамины и микроэлементы. Исследования показали, что состав пчелиного маточного молока изучен на 95%. Препарат улучшает метаболизм и стимулирует обменные процессы в организме. "Апилак" рекомендуется принимать в период восстановления после болезни, при снижении выработки грудного молока, расстройствах невротического характера и артериальной гипотензии. Противопоказаниями к применению "Апилака" являются индивидуальная непереносимость его компонентов и недостаточность функций коры надпочечников.

Еще один препарат – "Лептаден", который представлен в таблетированной форме. Он рекомендован для стабилизации и активации грудного молока, улучшает его качество и содержание протеинов, кальция, жиров и золы. Главными компонентами "Лептадена" являются лептадения сетчатая и брейния, обладающие лактогонными свойствами. Препарат принимается по 1 таблетке 2 раза в день во время еды, курс приема составляет 30 дней.

Еще один препарат – "Млекоин", который имеет растительный состав и практически не имеет противопоказаний. Главные компоненты препарата – прострел луговой, витекс священный и крапива жгучая. Принимать "Млекоин" можно на седьмой день после родов. Препарат принимается один раз в день, под язык кладутся 5 гранул "Млекоина" и медленно рассасываются. Если однократный прием не дал эффекта, можно удвоить дозу и принимать 5 гранул утром и 5 вечером.

"Лактогон" – это дополнение к рациону кормящей матери в форме таблеток. Оно включает природные компоненты, такие как морковный сок, аскорбиновую кислоту, травы (имбирь, крапива, укроп, душица), маточное пчелиное молочко и йод. "Лактогон" продлевает срок грудного вскармливания, помогает матери восстановить свои силы после родов и укрепляет организм женщины в период лактации. Противопоказаниями к применению "Лактогона" являются беременность, диабет и непереносимость компонентов в составе.

"Апимилк" – это диетическая добавка в форме таблеток, содержащая пчелиное маточное молоко. Оно помогает увеличить объем вырабатываемого молока, а также является источником витаминов, микроэлементов и аминокислот. Препарат принимается по 1 таблетке 3-4 раза в сутки в течение не менее 15 суток.

"Ширафза" – это эффективное средство, выпускаемое в виде капсул. Оно показывает свою эффективность уже через несколько дней приема и дает положительный результат даже в случае полного исчезновения молока. В состав препарата входят растительные компоненты, такие как фенхель, допамин, атенол, тмин, пажитник и укроп. Препарат принимается по 1 капсуле трижды в день, курс подбирается индивидуально.

"Пульсатилла" – это препарат, который применяется при неврастении, невралгии и головных болях. Он может быть полезен для увеличения лактации, если снижение выработки молока связано со стрессом или нервным перенапряжением. Препарат принимается на ночь, 5 крупинок кладутся под язык и рассасываются до полного растворения. Препарат следует принимать минимум через 20 минут после еды.

"Фемилак" – это сухая смесь, которую можно добавлять в чай или кашу, чтобы обогатить организм кормящей матери полезными веществами. В составе смеси присутствуют сухие молочные продукты, растительные масла, минералы и витамины. Смесь разводится в воде и принимается один раз в день.

"Никотиновая кислота" – это витамин РР, который помогает вырабатывать половые гормоны, улучшает кровоток и обладает седативным эффектом. Препарат представлен в виде таблеток и принимается в соответствии с рекомендациями врача.

"Млечный путь" – это молочная смесь, которая помогает улучшить лактацию. В составе смеси присутствуют витамины, белки, минералы и экстракт галеги. Смесь разводится в воде и принимается несколько раз в день.

"Лактамил" – это молочная смесь, которая содержит коровье молоко высокого качества и специально подобранную травяную композицию. Смесь помогает увеличить выработку грудного молока и восстановить организм после родов.

Таблетки для увеличения лактации являются вспомогательной терапией, которая помогает повлиять на количество выработки молока. Однако важно помнить, что комплексный подход, включающий пересмотр образа жизни и сбалансированное питание, также необходим для успешной лактации.

Рейтинг лучших натуральных средств для лактации на 2020 год

Nutrima Лактамил для кормящих мам

Молочная сухая смесь для стимуляции лактации от популярного производителя не содержит ГМО, сахара и других добавок. В ее составе только натуральные травы – крапива, фенхель, анис, тмин, Омега-3 и пребиотики. Витамины D, E, B, C помогают укрепить иммунитет ребенка и предотвратить аллергические реакции.

Смесь следует принимать 1-2 раза в день. Для этого 4 ложки продукта разводят кипяченой водой и перемешивают. У продукта приятный вкус и почти нет запаха.

Средняя цена за упаковку 350 грамм – 325 рублей.

Nutrima Лактамил для кормящих мам

Преимущества:

• Большое количество витаминов и минералов;
• Приятный аромат трав;
• Эффективность применения с первого раза;
• Не вызывает аллергии ни у ребенка, ни у матери.

Недостатки:

• Высокая цена;
• Отсутствие мерной ложки в упаковке;
• Быстрое расходование продукта.

Сбор трав № 73а, усиливающий лактацию у кормящих матерей

Это средство способствует выработке молока у матери, устранению проблем с кишечником у младенца и повышению устойчивости к инфекциям. Семена укропа, ромашка и мелисса помогают устранить газообразование и колики у малыша. Крапива, шиповник, душица, анис насыщают организм минералами и витаминами, а также предотвращают появление аллергических реакций.

Сбор не рекомендуется применять беременным и тем, у кого есть аллергия на какой-либо компонент. Для достижения эффекта пить сбор требуется 4 раза в день перед едой. Ложка травы заваривается кипятком и настаивается один час.

Стоимость за 150 грамм – 340 рублей.

Сбор трав № 73а, усиливающий лактацию у кормящих матерей

Преимущества:

• Дополнительное свойство – лечение кишечника у малыша;
• Экономичное использование;
• В составе только травы.

Недостатки:

• Длительное приготовление.

Чай для кормящих матерей Weleda

Натуральный чай на основе мелиссы, тмина, фенхеля с добавлением малины. Прием этого продукта абсолютно безопасен и для мамы, и для малыша. В составе нет красителей, сахара, соли, ароматизаторов и других консервантов.

Для приготовления необходимо залить пакетик кипятком и оставить на 5-10 минут. Рекомендуется пить его по утрам и 2 раза в день.

Стоимость за упаковку 40 грамм – 845 рублей.

Чай для кормящих матерей Weleda

Преимущества:

• Приятный мягкий вкус;
• Эффективность применения с первого приема;
• Быстрое заваривание;
• В составе только натуральные травы.

Недостатки:

• Высокая цена.

Чай Эвалар ЛактоМама

Пакетированный чай с натуральным содержанием увеличивает количество грудного молока на 50%. Мелисса и душица успокаивают и приводят кишечник в тонус. Фенхель повышает аппетит малыша и стабилизирует обмен веществ.

Упаковка в виде фильтр-пакетов позволяет сохранить запах, вкус и целебные свойства трав на дольше. Чай следует заваривать два раза в день во время еды. Для полного восстановления достаточно 1 месяца применения.

Цена за упаковку – 120 рублей.

Чай Эвалар ЛактоМама

Преимущества:

• Не меняет вкус молока;
• 100% качественный продукт;
• Приятный вкус;
• Низкая цена;
• Чай дополнительно очищает кишечник и стимулирует аппетит у малыша.

Недостатки:

• Подходит не всем.

Levrana Масло для груди в период беременности и лактации

Масло от марки Levrana используется для молодых мам во время беременности и при лактации для устранения застоя грудного молока. В его составе масло миндаля, жожоба и черного тмина, которые делают кожу более упругой. Лаванда и мята оказывают успокаивающее действие и способствуют быстрому заживлению ран.

Масло можно использовать начиная с 9 месяца беременности и в период кормления. Небольшое количество масла наносится на грудь, не затрагивая соски. Мягкими движениями делается массаж в течение 5 минут. Масло можно применять перед кормлением и между кормлениями.

Стоимость – 261 рубль.

Levrana Масло для груди в период беременности и лактации

Преимущества:

• Фирменная упаковка;
• Аромат лаванды;
• В составе только натуральные масла;
• Не оставляет жирных следов на одежде;
• Приемлемая цена.

Недостатки:

• Требуется время для появления эффекта.

Как использовать препараты для увеличения количества молока?

Дозировку и курс лечения определяет врач-педиатр, учитывая индивидуальные особенности мамы и ребенка. Стандартные дозировки и правила приема препаратов следующие:

• Апилак. Рекомендуется принимать одну таблетку три раза в день за 15-20 минут до еды. Таблетку нужно держать под языком до полного растворения. Не рекомендуется принимать Апилак после 18:00, чтобы избежать возникновения бессонницы. Максимальное количество молока обычно наблюдается через 1,5 часа после приема препарата.

• Млекоин. Рекомендуется принимать по 5 гранул утром и вечером за 30 минут до еды. Гранулы следует помещать под язык до полного рассасывания.

• Лактогон. Согласно инструкции, рекомендуется принимать по одной таблетке три-четыре раза в день во время еды. Максимальный эффект достигается, если таблетку принимать за 30 минут до кормления ребенка.

• Лептаден. Рекомендуется принимать за 30 минут до еды, глотая таблетки целиком и запивая большим количеством жидкости. Согласно инструкции, рекомендуется принимать по две таблетки дважды в день.

• Никотиновая кислота. Рекомендуется принимать по одной таблетке дважды в день за 15-20 минут до кормления ребенка. Если не наблюдается терапевтического эффекта, дозу можно увеличить вдвое.

• Глутаминовая кислота. Одна доза состоит из четырех таблеток по 250 мг, которые рекомендуется принимать три раза в день через 15-20 минут после еды. Таблетки следует запивать сладким чаем. Наибольший эффект достигается при одновременном приеме витамина С (три раза в день по 250 мг).

• Витамин Е. Для кормящих матерей рекомендуется принимать витамин в дозе 0.1-0.2 г три раза в день.

Не рекомендуется превышать рекомендуемую продолжительность курса лечения. Препараты могут вызывать привыкание, что снижает их эффективность. При необходимости можно чередовать курсы лекарственных препаратов. Во время лечения необходимо следить за реакцией ребенка. Если возникают аллергические реакции, кожные высыпания, головные или желудочные боли, нервные расстройства, необходимо немедленно прекратить прием препарата и обратиться к врачу.

Мифы о препаратах для улучшения лактации

Существует множество мифов о том, как работают и из чего состоят средства, которые используют для увеличения объема грудного молока.

1. Часто считается, что препараты безопасны. Однако на самом деле многие из них могут вызывать сильные аллергические реакции, так как содержат активные аллергены.

2. Есть заблуждение, что молоко будет вырабатываться только под воздействием специальных лекарств. На самом деле грудное вскармливание – это процесс, в котором участвуют и младенец, и мама. При правильном прикладывании, кормлении по требованию и отсутствии проблем со здоровьем, выработка молока должна происходить естественным образом.

3. Некоторые считают, что самыми безопасными средствами для лактации являются травяные сборы, которые можно купить на рынке. Однако это заблуждение. Безопасными считаются гомеопатические препараты, но они должны быть сертифицированы и не содержать вредных веществ.

4. Многие думают, что можно употреблять средства для лактации без ограничений. Однако все препараты имеют строгую дозировку. Фиточай, если его принять слишком много, может вызвать диарею и другие симптомы расстройства желудка.

Плюсы и минусы различных средств

Установление и поддержание лактации с использованием таблеток должны осуществляться по рекомендации врача.

Мнение всех педиатров сходится в том, что применение таблеток для увеличения лактации следует начинать только в случае, если немедикаментозное лечение не дало результатов и при назначении врача. Важно учитывать, что натуральные препараты растительного происхождения имеют минимальное количество противопоказаний и практически не вызывают побочных эффектов. При использовании синтетических витаминов необходимо избегать передозировки, так как они имеют множество противопоказаний. Однако, терапевтический эффект от их применения может быть выше. Нет смысла продолжать принимать неэффективное средство, так как недостаток грудного молока негативно сказывается на развитии и здоровье ребенка. Лучшим выбором будут те таблетки, которые обеспечат максимальный эффект при минимальном негативном воздействии в каждом отдельном случае.

Основные правила для хорошей лактации

Грудное кормление – это наиболее распространенный способ питания новорожденных. Его целью является обеспечение младенца необходимыми питательными веществами и адаптация его кишечника к новому типу питания путем населения его бифидобактериями.

В разные периоды беременности, под воздействием гормонов, грудные железы вырабатывают молозиво, которое после родов превращается в зрелое молоко. Поддержка хорошего уровня лактации начинается еще в родильном доме.

Вот какие требования придется соблюдать:

• Малыш должен быть приложен к груди сразу после родов.
• Кормление должно проходить в спокойной и доброжелательной атмосфере.
• Необходимо правильно прикладывать ребенка к груди, чтобы он захватывал ее правильным образом.
• Кормление должно осуществляться по требованию, так как это стимулирует выработку молока.
• Кормление должно происходить не только днем, но и ночью.
• Мать должна выбирать удобное белье и одежду, которые не стесняют грудь и не вызывают дискомфорта.
• Мать должна правильно питаться и употреблять достаточное количество жидкости.

Рекомендуем почитать: Допегит при грудном вскармливании: можно ли его принимать кормящим мамам?

Способы увеличения выработки молока

Недостаток выработки грудного молока возникает по нескольким причинам. Одна из них – индивидуальные особенности организма женщины, из-за которых молоко вырабатывается в недостаточном количестве. Другая причина – смешанное вскармливание, когда в рацион новорожденного добавляют молочные смеси.

Чтобы избежать первичного недостатка молока, женщинам не стоит прикармливать ребенка смесями. Вместо этого, лучше прикладывать младенца к груди чаще. Гормон окситоцин, который выделяется в организме при стимуляции сосков, схватках и оргазме, оказывает влияние на качество и количество лактации. Поэтому, частое прикладывание ребенка к груди способствует увеличению выработки молока.

Есть и другие способы увеличения лактации в домашних условиях. Например, женщинам следует отдыхать от бытового стресса, чтобы избежать снижения молочной продуктивности. Для этого можно распределить домашние обязанности между родителями и следовать режиму грудничка.

Питание также играет важную роль в увеличении лактации. В рацион кормящей матери рекомендуется включать полезные продукты, такие как орехи, овсянка, злаковые каши и бобы. Важно употреблять овсянку или овсяное печенье утром или в качестве перекуса. В Азии зеленую папайю едят вместе с супом, так как она считается лактогонным продуктом.

Многие мамы начинают борьбу с лишними килограммами слишком рано. Важно помнить, что рацион кормящей матери должен состоять из 1500 ккал и больше, с учетом ежедневных энергозатрат. Нельзя исключать из питания овощи и фрукты.

Пить больше воды также помогает увеличить лактацию. Когда кормящая мама употребляет больше жидкости, включая соки, чаи и компоты, организм не обезвоживается, что важно для своевременного притока молока.

Массаж груди и сцеживание также способствуют увеличению лактации. В начале грудного вскармливания, когда молока еще мало, молокоотсос может помочь молодым мамам. Постепенно аппетит младенца растет, и он нуждается в большем количестве молока. Постоянное сцеживание руками или молокоотсосом вместе с массажем груди помогает увеличить лактацию и предотвращает развитие мастита и лактостаза.

Частое прикладывание к груди также способствует увеличению лактации. Соски постоянно стимулируются, что приводит к усиленной выработке молока. Жирность грудного молока также важна. Чем жирнее молоко, тем больше в нем ценности. Жирность можно определить по цвету молока. Если оно синее, то маложирное, а если от молока отделяются сливки спустя час, то оно жирное. В первом случае малыша лучше подкармливать понемногу, чтобы он не отказывался от грудного вскармливания.

Есть еще несколько советов для увеличения лактации. Например, на время рекомендуется отказаться от пустышки, так как она может мешать правильному захвату груди. Также важно давать грудь в ночное время, чтобы избежать перебоев с молоком. Продукты, активизирующие лактацию, такие как вода, овсянка, морковь, укроп, орехи и семена кунжута, также могут помочь увеличить выработку молока.

Если недостаток лактации остается проблемой, рекомендуется обратиться к консультанту по грудному вскармливанию. Специалист поможет определить причины недостатка молока и даст рекомендации по его увеличению. Также полезным может быть самомассаж грудных желез после прикладывания, который способствует выработке молока и более частым его приливам.

Овсянка является полезным продуктом для кормящих женщин, так как она увеличивает запас молока. Однако, лучше не есть ее каждый день, а вместе с овсянкой рекомендуется употреблять йогурт, мюсли с молоком или фрукты. Овсяное печенье также может помочь увеличить лактацию.

Гормональные контрацептивы влияют на каждый организм по-разному, поэтому перед их употреблением стоит проконсультироваться с врачом.

Если женщина предпочитает использовать народные средства, то она может попробовать ореховое молоко, тмин на сметане, настой тмина или лактогонный сбор. Однако, перед применением этих средств, стоит следить за реакцией ребенка, так как они могут вызвать аллергическую реакцию.

В целом, существует множество способов увеличения лактации. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому может потребоваться время и терпение, чтобы найти наиболее эффективные методы для себя.

Поменять режим кормлений

Orange: Я сама убедилась, что ночное кормление очень важно! Когда моя дочь была 2 месяца, она отказалась от ночных кормлений, и к вечеру у меня не было молока. Я была в панике и не знала, что делать. Я сосала ее на обеих грудях три раза подряд до полуночи. Затем я начала подниматься и сцеживаться ночью. Это помогло увеличить количество молока, и она снова начала есть ночью. И до сих пор она ест по 3 раза.

Наталья Гуляева: У меня тоже есть свои секреты. Я сплю вместе с ребенком, питаюсь хорошо (мясо, бульоны, овощи, фрукты) и пью достаточное количество жидкости: шиповник, ромашку, различные чаи (но не в пакетиках!), соки. Я также принимаю горячий душ и использую парогенератор в кабине для расслабления. Я также следю за тем, чтобы грудь была теплой. Близость с ребенком (как физическая, так и эмоциональная) помогает увеличить выработку молока. И самое главное – спокойствие!

Estelle: В конечном счете, я уверена, что благодаря тому, что я кормила своего ребенка по часам и не давала ему воду или соску, а также поддерживала постоянный контакт с ним, удалось наладить кормление. Я также увеличила количество молока благодаря ночным кормлениям и вечернему сцеживанию.

Мнение консультанта по ГВ

Если у вас недостаточно молока (и только в этом случае!), можно попробовать увеличить его количество путем сцеживания. Не обязательно сцеживаться после каждого кормления (на самом деле, сцеживание не обязательно вообще, так как можно увеличить количество молока благодаря более частым и эффективным прикладываниям), но в общем случае сцеживание помогает увеличить выработку молока. Можно сцеживаться под теплым душем, так как тепло расширяет протоки молочной железы и облегчает отток молока.

Советы кормящим мамам от Елены Шмаковой:

• Кормите ребенка по требованию, как только он начинает проявлять признаки голода.
• Обратите внимание на то, как ребенок берет грудь: его рот должен быть широко открыт, и он должен захватывать не только сосок, но и область ареолы. Он должен не только сосать, но и выдавливать молоко языком.
• Не забывайте кормить ребенка ночью – это стимулирует выработку пролактина.
• Отдыхайте больше и попросите близких помочь вам с домашними делами.
• Не нервничайте и не переживайте: кормление грудью – это естественное предназначение женщины, и у вас все обязательно получится.

Частые вопросы

Какие таблетки для лактации считаются лучшими?

На рынке существует несколько различных таблеток для стимуляции лактации, включая домперидон, метоклопрамид и фенугрек. Однако, каждый организм индивидуален, поэтому то, что подходит одной женщине, может не подойти другой. Лучше всего проконсультироваться с врачом или лактационным консультантом, чтобы выбрать наиболее подходящий вариант для вас.

Как таблетки для лактации влияют на молокообразование?

Таблетки для лактации содержат активные ингредиенты, которые помогают стимулировать молокообразование у женщин. Они могут увеличить уровень пролактина – гормона, ответственного за производство молока. Также, эти таблетки могут улучшить циркуляцию крови в груди, что также способствует увеличению молокообразования. Однако, важно помнить, что таблетки для лактации не являются единственным способом стимуляции молока, и важно обратиться за помощью к специалисту, чтобы получить индивидуальные рекомендации и поддержку.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед началом приема таблеток для лактации, обратитесь к врачу или консультанту по грудному вскармливанию. Они смогут подобрать наиболее подходящий препарат, учитывая ваше состояние здоровья и особенности организма.

СОВЕТ №2

Помимо приема таблеток, важно также следить за правильным режимом грудного вскармливания и частотой прикладывания ребенка к груди. Чем чаще ребенок сосет, тем больше стимулируется молокообразование.

СОВЕТ №3

При выборе таблеток для лактации обратите внимание на их состав. Оптимальными являются препараты, содержащие натуральные ингредиенты, такие как фенхель, фенугрек или пустырник. Они помогают улучшить молокообразование без вреда для здоровья.