Под рычанием понимаются специфические звуки, которые происходят из области живота и возникают в результате движения газов и жидкости в кишечнике. Среди ученых это состояние известно как “борборигмус”. Это слово происходит из древнегреческого языка и не имеет конкретного перевода, оно скорее используется для обозначения звуков, которые создаются кишечником и желудком.
Рычание наблюдается у почти половины населения Земли. Часто оно возникает из-за голода, но может быть также связано с каким-либо серьезным заболеванием. Влиять на рычание довольно сложно, если оно вызвано необычным голодом, однако выяснить и устранить его причину необходимо.
Почему урчит живот
Такое явление может возникнуть в любой момент у любого человека, независимо от его возраста, пола и других факторов. Кроме того, оно может проявляться даже у детей и подростков. Например, если с утра не съесть ничего, то урчание живота будет неизбежным. Даже чашка кофе с парой ложек сахара не поможет избежать этого. В таких случаях урчание не исходит из кишечника, а из желудка.
Интересно, что даже у насыщенного человека может заурчать живот, если он увидит аппетитное блюдо с привлекательным запахом. В этом случае в желудочно-кишечном тракте начинается активное выделение кислоты, которая необходима для переваривания пищи. Мозг воспринимает это как признак того, что человек готовится к еде, и заранее готовит организм к приему пищи. Поэтому именно из желудка и кишечника доносятся эти звуки.
Урчанию живота способствует и чрезмерное увлечение едой. Особенно ярко это проявляется после 4 и более часов голодания. При употреблении жирной и тяжелой пищи вероятность урчания увеличивается. Это связано с тем, что при слишком большом количестве пищи она образует комок в желудке. Для его переваривания требуется активная перистальтика. Поэтому желудок издает урчащие звуки.
Также урчание в животе может быть следствием сильного волнения. Когда нервная система успокаивается, урчание прекращается. Иногда урчание может быть вызвано употреблением определенных напитков и продуктов. Вероятность урчания повышается при употреблении алкогольных или газированных напитков. Причем не имеет значения, сладкие это напитки или обычная минеральная вода.
Положение тела также оказывает влияние на урчание живота. Например, в стоячем или сидячем положении урчание практически не возникает. Однако, как только вы ляжете, сразу можно почувствовать, как живот начинает заурчать. Хотя это не является обязательным, вероятность урчания в таком случае значительно выше.
Урчание перед менструацией
Обычно в этот период происходят изменения в организме девушки или женщины. Гормональный фон меняется, различные процессы замедляются. Это приводит к увеличению кровотока в органах малого таза. Не стоит беспокоиться, так как это естественные процессы.
Часто неприятные ощущения исчезают в начале менструации и больше не проявляются. Однако у каждого человека есть свои особенности, поэтому некоторые женщины продолжают ощущать боли и вздутие в кишечнике на протяжении всего периода. Это происходит из-за того, что спазмы матки влияют на функционирование кишечника. Это, в свою очередь, вызывает урчание в животе.
Урчание в животе может быть вызвано и другими физиологическими процессами.
Иногда этот процесс возникает из-за нарушения витаминно-минерального баланса. Обычно это проходит само собой через несколько дней, даже без лечения. Не стоит слишком беспокоиться, так как урчание в животе в большинстве случаев является нормальным процессом.
Урчание, вызванное заболеваниями
В первую очередь, рычание может быть вызвано дисбалансом микрофлоры, который возникает, когда полезные бактерии в кишечнике замещаются вредными.
При этом живот не только рычит, но также возникает чувство дискомфорта, такие как:
- запор;
- понос;
- болевые ощущения;
- вздутие.
В большинстве случаев дисбаланс микрофлоры вызывается приемом антибиотиков. Поэтому рекомендуется одновременно с их употреблением принимать также специальные препараты, которые восстанавливают полезную микрофлору кишечника.
Если желудок систематически и громко рычит после приема пищи, то это может свидетельствовать о нарушении работы кишечника или желудка. Если же, в дополнение к этому, появляется еще и вздутие, то это повод немедленно обратиться к врачу, так как это может указывать на различные заболевания. Среди них – гастрит. Если его не лечить, то он может прогрессировать до язвы, что сделает жизнь совсем неприятной.
Живот урчит при поносе
Если живот начинает рычать и при этом появляется жидкий стул, это явный признак развития дисбактериоза у человека. Частое потребление полуфабрикатов и фастфуда, за исключением антибиотиков, увеличивает риск такого состояния. В результате страдают как желудок, так и другие органы.
Одновременное рычание в животе и диарея также могут указывать на инфекцию кишечника. Причиной этого может быть употребление просроченных продуктов, продуктов с нарушениями хранения или недостаточной термической обработки. Чтобы избавиться от этого, можно использовать сорбенты, которые выводят вредные вещества из организма.
Как снизить вероятность урчания
Как уже упоминалось ранее, рычание живота – это нормальный физиологический процесс.
Однако, если вы хотите снизить вероятность его возникновения, следуйте этим рекомендациям:
- Тщательно пережевывайте пищу перед глотанием;
- Ограничьте потребление продуктов, которые способствуют образованию газов;
- Избегайте заменителей сахара;
- Сократите употребление газированных напитков;
- Уменьшите потребление продуктов с высоким содержанием кофеина;
- Регулярно занимайтесь умеренной физической активностью;
- Принимайте сорбенты, которые помогут снизить газообразование в кишечнике.
Если рычание живота и расстройство желудка продолжаются несколько дней и не снимаются лекарствами, рекомендуется обратиться к специалисту для консультации.
Частые вопросы
Что может быть причиной урчания живота?
Урчание живота может быть вызвано различными причинами, такими как голод, переедание, употребление определенных продуктов питания, стресс или нервозность.
Насколько опасно урчание живота?
В большинстве случаев урчание живота не является опасным и является естественной реакцией организма на пищеварительный процесс. Однако, если урчание живота сопровождается сильными болями, необычными симптомами или продолжается длительное время, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и выяснения причины.
Читайте также:
Как можно справиться с урчанием живота?
Для справления с урчанием живота можно применить несколько методов. Во-первых, рекомендуется следить за режимом питания и употреблять пищу регулярно, чтобы избежать голода и переедания. Во-вторых, стоит избегать употребления продуктов, которые могут вызывать урчание живота, таких как газированные напитки, фастфуд, острые и жирные блюда. Также полезно расслабляться и снижать уровень стресса, так как нервозность может усиливать урчание живота.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Если у вас возникает урчание живота, не паникуйте сразу. В большинстве случаев это является нормальной физиологической реакцией организма на пищу. Однако, если урчание живота сопровождается сильными болями, поносом или другими неприятными симптомами, обратитесь к врачу.
СОВЕТ №2
Осознайте свою диету. Урчание живота может быть связано с неправильным питанием, особенно если вы употребляете большое количество жирной и обжаренной пищи. Попробуйте уменьшить потребление таких продуктов и добавить больше овощей, фруктов и клетчатки в свой рацион.
СОВЕТ №3
Постепенно увеличивайте количество приемов пищи. Если у вас часто урчит живот, попробуйте разделить свой рацион на 5-6 небольших приемов пищи в течение дня. Это поможет уменьшить нагрузку на желудок и позволит ему лучше переваривать пищу.
Загрузка...
