Для каждого человека выделение газов – естественный процесс. Обычно количество таких выделений составляет от 6 до 20 раз в день. Однако, если газы выходят намного чаще и сопровождаются неприятными или даже болезненными ощущениями, это может указывать на наличие определенных проблем. Нарушение работы организма может быть вызвано различными факторами, их выявление является необходимым для устранения патологии и назначения соответствующего лечения, если это необходимо.
Метеоризм кишечника – что это такое
Если говорить простыми словами, метеоризм – это излишнее образование и скопление газов в организме. Нельзя сказать, что метеоризм является отдельным заболеванием, обычно это проявляется в различных патологиях пищеварительной системы. Согласно статистике, при этой проблеме количество скопившихся газов может достигать трех литров! Соответственно, увеличивается количество выбросов через прямую кишку, достигая 30 и более раз в течение 24 часов.
Появление газов в кишечнике обусловлено:
- проглатыванием воздуха – это явление называется “аэрофагия”;
- образованием внутри органа;
- проникновением из крови.
Однако в большинстве случаев, примерно 70%, желудочно-кишечные газы – это именно проглоченный воздух. Каждый раз, когда мы глотаем, мы накапливаем несколько миллилитров воздуха, часть из них поглощается кишечником, а часть выходит через отрыжку. Однако, когда происходит сбой в механизме естественного удаления таких скоплений, возникают неприятные симптомы.
Типы метеоризма
В области медицины существует несколько разновидностей метеоризма, которые возникают по разным причинам:
- Алиментарный тип метеоризма возникает после приема пищи, переваривание которой приводит к увеличенному образованию газов в кишечнике.
- Пищеварительный метеоризм в кишечнике возникает из-за нарушений в процессе пищеварения. Чаще всего это связано с недостаточностью ферментов, нарушением циркуляции желчных кислот или проблемами с поглощением питательных веществ.
- Дисбиотический тип метеоризма является результатом нарушения баланса микрофлоры, что приводит к разложению продуктов с выделением большого количества газа с неприятным запахом.
- Механический метеоризм развивается из-за нарушений в эвакуаторной функции пищеварительной системы, вызванных механическими причинами.
- Динамический тип метеоризма возникает из-за нарушений двигательной функции кишечника. При этом количество выделяемого и выводимого газа может оставаться неизменным, но его перемещение по кишечнику замедляется.
- Циркуляторный метеоризм возникает из-за нарушений в образовании и поглощении газов.
- Высотный метеоризм может возникнуть при снижении атмосферного давления.
Еще одной проблемой является диффузия кишечника, при которой пострадавший может не замечать этого явления из-за определенных факторов. Обычно это связано с избыточным весом или наличием асцита.
Важно. Факторы, которые способствуют усиленному образованию газов, могут быть разнообразными – часто на организм одновременно воздействуют несколько механизмов этого процесса.
Признаки формирования патологии
Определение формирования метеоризма у человека является простым процессом. Симптомы этого явления включают ощущение распирания живота и тяжести в нем, умеренную болезненность и приступы боли, которые возникают при повышенном газообразовании и уменьшаются после выхода газа. Обычно наблюдаются не только симптомы метеоризма, но и признаки заболевания, вызвавшего это явление.
Чаще всего наблюдаются следующие симптомы:
- При вздутии желудка возникает тошнота и отрыжка воздухом.
- Расстройство стула, которое проявляется поносом или запором.
- Ухудшение аппетита.
- Появление раздражительности и головных болей.
- Ощущение жжения в сердечной области и возникновение аритмии.
- Общая слабость и бессонница.
- Болезненность мышц.
- Проблемы с дыханием и одышка.
- В животе может быть замечено бурление, а во рту ощущается кисловатый привкус.
Важно. При постоянном присутствии указанных симптомов можно сделать вывод о наличии хронического метеоризма, что требует немедленного выявления причин, приведших к его развитию.
От чего чаще всего бывает метеоризм
Среди основных факторов, которые способствуют возникновению этого неприятного состояния, можно выделить следующие:
- Неправильное составление рациона питания и недостаток баланса в питательных веществах.
- Нарушение баланса микрофлоры в кишечнике.
- Потребление газированных напитков, которые могут вызывать отрыжку и газообразование.
- Привычка есть быстро, недостаточное пережевывание пищи и употребление пищи на ходу.
- Непереносимость некоторых продуктов, таких как молочные.
- Длительное применение антибиотиков.
- Спазмы гладкой мускулатуры кишечника.
- Проблемы с выработкой определенных ферментов поджелудочной железой.
- Накопление газов в кишечнике из-за частых запоров.
- Дискинезия желчного пузыря, при которой желчь поступает недостаточными количествами для пищеварения.
Также проблема может возникнуть из-за чрезмерного курения и употребления жевательной резинки.
Затруднение вывода газов может быть вызвано кишечной непроходимостью, обусловленной наличием опухоли. Инфекционные заболевания также могут привести к увеличенному газообразованию.
Как лечить метеоризм
Существуют различные методы и процедуры, которые могут помочь избавиться от неприятного явления. Главная цель специалиста в данном случае – устранить патологию и избыточное количество газов, чтобы пациент избавился от дискомфорта, боли и других неприятных симптомов. Также важно определить причину, которая вызывает повышенное газообразование, и устранить ее или минимизировать ее воздействие.
Можно применить следующие методы:
- Следовать диете или внести изменения в рацион питания.
- Использовать очистительные клизмы и специальные трубки для удаления излишков газа.
- Принимать фармацевтические препараты.
- Если вздутие вызвано механическим препятствием, может потребоваться хирургическое вмешательство.
Среди препаратов, которые часто назначаются врачами при лечении метеоризма, включают активированный уголь, полисорб, полифепан и белую глину. Эти вещества поглощают токсины, газы и другие соединения, помогая их выводу из организма. При необходимости могут быть применены ферментативные препараты, такие как креон. Популярными средствами при борьбе с этой патологией являются эспумизан, цизаприд или метоклопрамид.
Читайте также:
Положительный эффект можно достичь с помощью определенных растительных средств, таких как фенхель и укроп, ромашка и мята, кориандр и тмин. В случае недостаточности железа могут быть применены препараты заместительной терапии, такие как пепсин или панкреатин, а также некоторые комбинированные препараты.
Цель и задачи диеты
Достаточно часто удалось устранить неприятные симптомы, изменив свой режим питания и придерживаясь определенной диеты. Цель этой диеты – нормализация работы кишечника, устранение процессов брожения и гниения в организме, а также восстановление естественной микрофлоры. Из рациона следует исключить продукты, которые пациент не переносит, при этом обеспечивая полноценное питание, богатое всеми необходимыми элементами и витаминами.
Несмотря на то, что лечебное питание разрабатывается индивидуально для каждого случая, суточная норма питательных веществ остается неизменной:
- Количество белков должно быть от 110 до 120 грамм.
- Количество жиров – 50 грамм.
- Количество углеводов не должно превышать 200 грамм, особое внимание уделяется ограничению потребления простых сахаров.
Также предусмотрено снижение энергетической ценности потребляемых продуктов до 1600 килокалорий в день. Ограничивается потребление соли до 6 грамм, чтобы избежать раздражения стенок желудка и кишечника. Важен также режим питья – рекомендуется выпивать как минимум два литра очищенной воды в день. Это поможет организму своевременно вывести отходы и снизить процессы брожения.
Правила употребления пищи
При возникновении метеоризма следует пересмотреть свои привычки питания и образ жизни:
- Прием пищи должен происходить в спокойной обстановке, еду следует употреблять медленно, тщательно пережевывая.
- Во время еды рекомендуется избегать разговоров.
- Не рекомендуется запивать пищу.
- Важно определить четкое расписание приема пищи.
- Питание должно быть разделенным на несколько приемов пищи.
- Температура блюд также имеет значение – они должны быть поданы теплыми.
Необходимо учитывать возможное взаимодействие продуктов. Например, одновременное употребление молока и растительной клетчатки усиливает процессы брожения и перистальтику органа. Продукты должны быть приготовлены путем варки, тушения, запекания или парения. Кроме того, из рациона следует исключить продукты, способствующие повышенной газообразованию. Речь идет о простых углеводах, грубой растительной клетчатке и продуктах, на которые пациент имеет непереносимость. К запрещенным также относятся продукты, содержащие раздражители пищеварительной системы, такие как консерванты, пищевые добавки и эфирные масла.
Читайте также:
Частые вопросы
Что такое метеоризм?
Метеоризм – это состояние, при котором в кишечнике накапливается избыточное количество газов, что приводит к ощущению вздутия, дискомфорта и боли в животе.
Какие могут быть причины метеоризма?
Причины метеоризма могут быть различными, включая неправильное питание, употребление газированных напитков, непереносимость определенных продуктов, стресс, синдром раздраженного кишечника и другие заболевания желудочно-кишечного тракта.
Как справиться с проявлениями метеоризма?
Для справления с проявлениями метеоризма рекомендуется следовать ряду рекомендаций, таких как умеренное физическое упражнение, избегание жевания жвачки и курения, употребление пищи медленно и в небольших порциях, исключение из рациона продуктов, способствующих газообразованию, таких как бобы, капуста, газированные напитки, а также прием препаратов, содержащих симетикон или активированный уголь.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Правильное питание – один из ключевых факторов в борьбе с метеоризмом. Избегайте употребления продуктов, которые способствуют образованию газов в кишечнике, таких как бобы, газированные напитки, капуста и сладости. Вместо этого, увеличьте потребление пищи, богатой клетчаткой, такой как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.
СОВЕТ №2
Регулярная физическая активность может помочь справиться с метеоризмом. Упражнения, такие как ходьба, бег, йога или плавание, способствуют улучшению перистальтики кишечника и ускоряют процесс пищеварения. Постарайтесь заниматься физической активностью хотя бы 30 минут в день.
СОВЕТ №3
Избегайте стрессовых ситуаций, так как они могут усугубить проявления метеоризма. Практикуйте релаксационные техники, такие как медитация, глубокое дыхание или йога, чтобы снизить уровень стресса. Также полезно уделить время для отдыха и сна, чтобы поддерживать нормальную работу организма.
Загрузка...
