Как набрать вес при гастрите

Гастрит – это заболевание, при котором у людей возникают проблемы с работой желудочно-кишечного тракта. Многие пациенты быстро теряют вес из-за воспалительных процессов, которые активно развиваются в их желудке.

Причиной этого могут быть различные факторы, включая химические, механические и бактериальные, такие как болезнетворная бактерия хеликобактер. Когда гастрит становится хроническим, у многих пациентов нарушается процесс поглощения полезных пищевых веществ желудком. В результате они частично или полностью теряют аппетит, что приводит к быстрой потере веса.

Также следует учитывать, что переход на диетическое питание может стать фактором, способствующим похудению. Диета, исключающая жиры и вредные продукты, является важной составляющей успешного лечения этой патологии. Поэтому потеря веса при остром гастрите считается нормальным явлением, с которым сталкиваются многие пациенты. Прежде чем приступить к коррекции веса, каждый человек должен определить причину его потери и затем выбрать подходящие методы.

Как быстро набрать вес при гастрите?

Люди, которые занимаются лечением острой стадии гастрита, при которой происходит быстрая потеря веса, могут приступить к его нормализации после перехода патологии в хроническую фазу.

Во время обострения это делать нежелательно по следующим причинам:

• необходимо придерживаться специальной диеты;
• любые продукты, способные вызвать увеличение массы тела, могут вызвать осложнения;
• запрещено принимать пищевые добавки.

Как только человеку удастся перевести заболевание в состояние стабильной ремиссии, он может начать набирать вес.

Для этого ему следует в первую очередь скорректировать свое меню и режим питания:

• Предотвратить потерю веса можно, если в ежедневном рационе будет правильное соотношение углеводов, жиров и белков. Пациент должен каждый день потреблять не менее 100 г белка, в том числе из мяса.
• Чтобы организм получал достаточное количество жиров, не следует делать упор на жареную пищу, так как она может спровоцировать обострение заболевания. Ее можно заменить жирными сортами рыбы, которые следует варить или запекать.
• Ежедневный рацион должен быть полностью сбалансированным, иначе пациент может оставаться худым, так как его организму не будет хватать важных микроэлементов.

• Лечение гастрита: симптомы, диета, эффективные методы
• Атрофический гастрит и его разновидности
• Могут ли взять в армию с гастритом?

Здоровый образ жизни

Всем людям хорошо известно, что образ жизни оказывает прямое влияние на все обменные процессы в организме. Он также может быть причиной изменений в весе в большую или меньшую сторону.

Пациентам, у которых диагностирована любая форма гастрита, следует учитывать следующие рекомендации специалистов:

• Очень важно избегать стрессовых ситуаций, так как постоянное нервное напряжение приводит к быстрой потере веса. Люди, которые постоянно испытывают стресс, часто теряют аппетит.
• Ежедневно необходимо давать организму умеренные физические нагрузки. Рекомендуется таким пациентам уделять внимание упражнениям, которые способствуют развитию мышц. Идеальным вариантом будет посещение тренажерного зала, где работает опытный инструктор. Специалисту можно объяснить свою проблему, и он разработает индивидуальную программу, которая не будет негативно сказываться на заболевании и поможет нормализовать вес. При регулярных физических нагрузках необходимо будет скорректировать рацион питания, так как пациент будет тратить большое количество энергии. Благодаря питанию, богатому энергией, пациент сможет предотвратить потерю веса.
• Важно избегать вредных привычек. Многие люди, бросившие курить, замечают, что они очень быстро набирают вес. Чтобы не переборщить, пациент должен правильно питаться в это время.

Прием лекарственных препаратов

В настоящее время фармакологическая отрасль предлагает людям широкий выбор препаратов, которые помогают улучшить аппетит:

• биологически-активные добавки;
• растительные комплексы;
• лекарственные средства.

Многие из этих препаратов содержат стимуляторы аппетита и пищеварительные ферменты, которые благотворно влияют на организм:

• нормализуют пищеварительные процессы;
• стимулируют центр голода;
• контролируют потерю веса и так далее.

Люди, особенно те, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, не должны самолечиться. Перед началом приема таких препаратов им необходимо проконсультироваться с медицинским учреждением. Специалист, учитывая имеющиеся проблемы, поможет выбрать безопасное и эффективное лекарственное средство, которое поможет пациенту набрать вес.

Гастроэнтеролог для каждого пациента с хроническим гастритом разработает индивидуальную программу, которую необходимо строго выполнять:

• правильное и сбалансированное питание;
• регулярные физические нагрузки;
• специальные лекарственные препараты;
• витаминно-минеральные комплексы;
• народные рецепты.

Меню для набора веса

Для достижения набора веса, который был потерян из-за гастрита, пациентам необходимо правильно питаться.

Они могут самостоятельно составить свое меню или воспользоваться рекомендациями гастроэнтерологов:

• Для первого завтрака рекомендуется следующее: каша из манки, сваренная на молоке, с добавлением небольшого кусочка сливочного масла. Порция творога, политого несколькими ложками сметаны и пчелиным медом. Запеканка из творога и манки.
• Для второго завтрака следует выбирать легкие блюда. Например, несколько запеченных в духовке яблок, начиненных творогом. Рисовый пудинг или молочное суфле. Также можно приготовить порцию геркулесовой каши, сваренной на молоке.
• Обед пациента с гастритом обязательно должен включать первые блюда, так как сухая пища категорически противопоказана. В период ремиссии можно готовить супы на курином бульоне с добавлением вермишели или крупы. В качестве второго блюда можно использовать пюрированный картофель, отварные макароны, рисовую кашу. Для набора веса и нормального функционирования организма необходимо получать достаточное количество белка, поэтому рекомендуется употреблять отварную курятину, телятину, индюшатину или жирную рыбу.
• На полдник можно выбрать порцию йогурта или творога с мелко нарезанными фруктами. Хорошим перекусом будет манная или геркулесовая каша, сваренная на молоке.
• Для ужина рекомендуется следующее: котлетки, биточки, тефтельки, фрикадельки, зразы, приготовленные из мяса, птицы или рыбы. Их можно подавать вместе с любой кашей, вермишелью или пюрированным картофелем. Ужин можно дополнить салатом из отварных или свежих овощей, заправленным растительным маслом.
• Перед сном пациент может выпить стакан простокваши, ряженки или кефира и съесть несколько галетных печенек или сухариков.

Частые вопросы

Как набрать вес при гастрите?

Набор веса при гастрите может быть сложной задачей, так как некоторые продукты могут вызывать обострение симптомов. Однако, есть несколько способов, которые могут помочь вам набрать вес без ухудшения состояния желудка:

• Увеличьте количество приемов пищи в течение дня, чтобы увеличить калорийный прием.
• Выбирайте пищу, богатую белками, чтобы помочь восстановить и укрепить мышцы.
• Избегайте острых и жирных продуктов, которые могут вызвать обострение гастрита.

Какие продукты помогут набрать вес при гастрите?

При гастрите рекомендуется выбирать продукты, которые не вызывают обострения симптомов и богаты калориями. Некоторые из них включают:

• Полезные жиры, такие как оливковое масло, авокадо и орехи.
• Белковые продукты, такие как рыба, курица, яйца и творог.
• Углеводы, такие как картофель, рис, макароны и хлеб.
• Фрукты и овощи, которые не вызывают дискомфорта, например, бананы, яблоки, тыква и морковь.

Какие продукты следует избегать при гастрите, если хочешь набрать вес?

При гастрите, если вы хотите набрать вес, следует избегать продуктов, которые могут вызвать обострение симптомов. Некоторые из них включают:

• Острые и жирные продукты, такие как жареная пища, специи и соусы.
• Кофе и другие напитки, содержащие кофеин, так как они могут раздражать желудок.
• Кислые фрукты и овощи, такие как цитрусовые, помидоры и капуста.
• Газированные напитки и алкоголь, так как они могут вызывать излишнюю газообразование и раздражение желудка.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При гастрите рекомендуется увеличить количество потребляемых калорий. Для этого можно добавить в рацион питания продукты с высоким содержанием белка и жиров, такие как мясо, рыба, орехи, семена, молочные продукты.

СОВЕТ №2

Разделите прием пищи на несколько небольших приемов в течение дня. Это поможет снизить нагрузку на желудок и улучшить пищеварение. Рекомендуется есть каждые 2-3 часа, включая перекусы.

СОВЕТ №3

Избегайте острых и жирных продуктов, которые могут вызвать обострение гастрита. Предпочтение следует отдавать нежирным и легко усваиваемым продуктам, таким как каши, овощи, фрукты, тушеное мясо и рыба.