Плотная кровь может стать причиной возникновения множества заболеваний. В первую очередь, это тромбофлебит, атеросклероз и инсульт.
Если кровь становится густой, то это может привести к ухудшению работы почек и нарушению функций печени. Часто возникают проблемы со сном, повышается давление и уровень холестерина в организме. Плотная кровь может вызывать постоянную усталость и вялость.
Существуют следующие причины плотной крови:
- изменение клеточных мембран крови, что приводит к "склеиванию" клеток;
- ухудшение функций печени;
- дефицит минералов и витаминов, которые активно участвуют в процессе выработки ферментов и гормонов. К таким веществам относятся витамин С, лецитин, цинк и селен;
- гиперфункция селезенки;
- заболевания поджелудочной железы, при которых наблюдается дефицит важных ферментов для организма;
- обезвоживание организма, вызванное недостаточным потреблением жидкости, рвотой или поносом;
- проблемы со свертываемостью крови;
- потребление большого количества углеводов и сахара.
Повышение вязкости крови может быть вызвано употреблением определенных продуктов:
- гречки;
- картофеля;
- выпечки;
- алкогольных напитков.
Сгущение крови может быть вызвано недостаточным употреблением жидкости. Рекомендуется пить не менее двух литров чистой воды в день.
Потеря жидкости может быть вызвана отказом от употребления соли в пищу. Обезвоживание может быть вызвано:
Читайте также:
- проживанием в жарком климате;
- чрезмерным употреблением кофе, что приводит к выводу большого количества жидкости из организма;
- интенсивными физическими нагрузками;
- диареей.
Изменение свертывающих факторов крови наблюдается при недостатке витаминов Е, В6 и С. Дефицит этих полезных веществ может привести к тромбообразованию.
Высокая вязкость крови может сопровождаться апатией и сонливостью. Также наблюдается ухудшение памяти и снижение работоспособности.
Повышенная вязкость крови может привести к следующим последствиям:
- инсульту;
- тромбоэмболия;
- инфаркт;
- гипертонический криз.
Следует обратить внимание на следующие симптомы:
- головную боль;
- высокое давление;
- депрессию;
- ощущение сухости во рту;
- рассеянность;
- появление узлов на венах;
- чувство тяжести в ногах;
- повышенная утомляемость.
Из рациона следует исключить вредные продукты, такие как жирное мясо, консервы, копчености, сливки и колбасные изделия.
При плотной крови можно использовать как лекарства, назначенные врачом, так и народные средства. Продолжительность лечения определяется индивидуально.
Частые вопросы
Какие причины могут привести к густой крови?
Густая кровь может быть вызвана различными факторами, включая недостаток жидкости в организме, высокую концентрацию красных кровяных клеток, повышенную вязкость крови и нарушения в работе печени или почек.
Какие способы можно использовать для разжижения густой крови?
Существует несколько способов, которые помогают разжижить густую кровь. Один из них – увеличение потребления жидкости, особенно воды. Также рекомендуется употреблять пищу, богатую омега-3 жирными кислотами, такие как рыба, орехи и льняное семя. Кроме того, физическая активность, умеренное потребление алкоголя и избегание длительного сидения или стояния могут помочь разжижить кровь.
Читайте также:
Когда следует обратиться за медицинской помощью при густой крови?
Если у вас часто наблюдаются признаки густой крови, такие как сильная усталость, головокружение, одышка или боли в груди, рекомендуется обратиться к врачу. Только специалист сможет определить причину и назначить соответствующее лечение.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Увеличьте потребление жидкости. Пить достаточное количество воды поможет разжижить кровь и улучшить ее циркуляцию. Рекомендуется пить не менее 8 стаканов воды в день. Также полезно употреблять натуральные соки, зеленый чай и другие напитки, богатые антиоксидантами.
СОВЕТ №2
Увеличьте потребление пищи, богатой омега-3 жирными кислотами. Омега-3 жирные кислоты способствуют разжижению крови и улучшению ее текучести. Включите в свой рацион продукты, такие как лосось, тунец, авокадо, орехи и семена.
СОВЕТ №3
Избегайте длительного сидения или стояния в одной позе. Длительное сидение или стояние может способствовать застою крови и увеличению ее вязкости. Постарайтесь делать перерывы каждый час, чтобы размяться и сделать несколько простых упражнений, таких как ходьба или растяжка.
Загрузка...
