Как в домашних условиях быстро понизить кислотность в желудке

В организме здорового человека процессы пищеварения проходят без проблем. Благодаря этому, у него нет неприятных ощущений перед или после еды. Однако, у некоторых людей возникают проблемы с пищеварительной системой, что приводит к повышенной кислотности. Когда желудок начинает вырабатывать больше кислоты, слизистая оболочка страдает от ее агрессивного воздействия. Если не предпринять меры для снижения кислотности, то в скором времени могут возникнуть такие заболевания, как гастрит или язва.

Основные причины

Кислотность содержимого желудка измеряется в единицах pH и является важным показателем его состояния. У здорового человека pH желудочного сока находится в диапазоне от 1,5 до 2, что свидетельствует о наличии соляной кислоты.

Повышение уровня кислотности может привести к различным гастроэнтерологическим проблемам. Оно может вызвать ожоги слизистой оболочки желудка, развитие гастрита, язвенных поражений желудка и других органов ЖКТ, аллергические реакции, рефлюкс (эзофагит), образование злокачественных опухолей, грыжи, сбои в работе эндокринной системы, патологии поджелудочной железы и печени, а также отравления пищей, химическими веществами и инфекции.

С повышенной кислотностью могут столкнуться различные категории людей. Это включает тех, кто страдает от авитаминоза, неправильно и нерегулярно питается, предпочитает перекусы на бегу, фаст-фуд и другую нездоровую пищу, имеет вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя, обладает генетической предрасположенностью, употребляет большое количество кофе и крепкого чая, испытывает стрессы и постоянное физическое и эмоциональное напряжение, а также принимает длительное время определенные медицинские препараты, включая антибиотики, гормоны и сердечные лекарства.

Источники:

• Желудочная инфекция: как распознать и лечить
• Что делать, если у ребенка рвота и болит живот, при этом повышается температура
• Лимфофолликулярная гиперплазия нижней части желудка

Симптоматика

Каждый человек, который обращает внимание на все тревожные "звоночки" своего организма, может на ранней стадии заподозрить у себя проблемы с ЖКТ. Первым признаком, который может указывать на нарушение секреторных функций желудка, является болевой синдром.

Его местом локализации является область желудка, при этом боль может распространяться в следующие участки тела:

• подреберье (левое);
• эпигастральная зона;
• подложечная область.

В большинстве случаев люди начинают испытывать болевые ощущения как во время еды, так и после трапезы. У них может возникать схваткообразная, режущая, дергающая, ноющая или жгучая боль, интенсивность которой зависит от степени поражения слизистой желудка соляной кислотой.

Еще одним тревожным признаком нарушения секреторных функций желудка является появление изжоги. Этот неприятный симптом возникает внезапно не только днем, но и в ночное время суток. В большинстве случаев специалисты связывают появление изжоги с питанием людей. Если в их рационе присутствует вредная пища, то изжога будет мучить больных постоянно, заставляя их принимать специальные препараты и использовать народные рецепты, способные устранить дискомфорт.

Повышенная кислотность в желудке может сопровождаться и другими симптомами, на которые крайне важно обратить внимание и своевременно реагировать:

• отрыжка (кислая);
• вздутие живота;
• рассеянность;
• ощущение распирания в брюшной полости;
• подавленность;
• чувство тяжести в желудке, как будто там находится камень;
• нарушение сна;
• нарушение процессов дефекации (чаще случаются запоры);
• потеря работоспособности;
• метеоризм;
• потеря (частичная или полная) аппетита;
• общее недомогание и так далее.

Согласно опросу, проводимому среди такой категории больных, у них дискомфорт временно исчезает сразу после приема пищи, которая способна незначительно уменьшить агрессивное воздействие соляной кислоты на слизистые. В течение 30-60 минут они испытывают облегчение, после чего характерная симптоматика проявляется снова.

Как лечить повышенную кислотность желудка медикаментозно?

После того как человек заметит признаки повышенной кислотности, ему следует обратиться в медицинское учреждение для получения консультации. Гастроэнтеролог проведет осмотр, соберет информацию о медицинской истории пациента и произведет пальпацию живота. Чтобы исключить возможность развития патологий ЖКТ, которые имеют схожие симптомы, пациенту будет проведена комплексная диагностика, включающая лабораторные и инструментальные методы.

Для нейтрализации соляной кислоты специалисты назначают различные медицинские препараты:

• Для быстрого снижения производства соляной кислоты используются такие препараты, как Нольпаза, Омепразол, Контролок.
• Препараты из группы антигистаминов, такие как Квамател, Фамотидин, Ранитидин, также могут использоваться. Однако их длительное применение может негативно сказаться на производстве гормонов.
• Препараты из группы антацидов, такие как Фосфалюгель, Алмагель, Маалокс, Гастал, способны снизить уровень кислотности.
• Для нормализации пищеварительных процессов могут быть назначены препараты, такие как Домидон, Мотилиум. Они помогут устранить неприятные симптомы, такие как тяжесть в желудке и вздутие. Также могут быть прописаны препараты, такие как Креон, Фестал, Мезим, Панкреатин.
• Пациентам, столкнувшимся с проблемой повышенной кислотности, могут быть назначены препараты с обволакивающим эффектом, например, Смекту.

Как нужно питаться?

Избавиться от неприятных симптомов, связанных с повышенной кислотностью в желудке, пациенты могут путем коррекции своего рациона. Гастроэнтерологи настоятельно рекомендуют этой категории больных исключить из своего меню продукты, которые могут стимулировать выработку соляной кислоты.

При этом диетическое питание должно обеспечивать организм пациентов всеми необходимыми минеральными веществами и витаминами.

Диета при повышенной кислотности предусматривает ряд ограничений:

• Исключение из меню всех вредных блюд, жареных, соленых, острых, копченых, жирных и кислых.
• Запрет на использование различных пряностей и специй, таких как майонез, соусы, горчица, кетчупы и другие приправы.
• Табу на колбасные изделия, консервы, паштеты и т.д. Также следует исключить маринады, консервацию, пакетированные соки, особенно цитрусовые, сладкую газировку и не лечебную минералку.
• Овощи, ягоды и фрукты с высоким содержанием кислоты не должны присутствовать в рационе пациентов в сыром виде. Их можно употреблять только после тепловой обработки.
• Запрет на употребление грибов, как лесных, так и тепличных, в любом виде.
• Исключение всех алкогольных напитков, а также кофе и крепкого чая.
• Запрет на употребление чеснока и лука, а также овощей, таких как редиска, репа, редька. Не рекомендуется включать в рацион некоторые виды зелени, например щавель, зеленый лук и т.д.

Чтобы снизить кислотность, можно включить в рацион следующие продукты:

• Запеченные фрукты и овощи (некислые сорта).
• Яйца (перепелиные и куриные).
• Каши, приготовленные из цельных злаков.
• Макаронные изделия.
• Молоко, при условии отсутствия индивидуальной непереносимости лактозы. Рекомендуется употреблять 2-3 стакана в день.
• Различные масла (сливочное, оливковое, подсолнечное) в небольшом количестве.
• Постные сорта мяса, птицы и рыбы.
• Пюрированные супы.
• Хлебобулочные изделия (в подсушенном виде), а также булочки, испеченные из несдобного теста.

Пациентам с повышенной кислотностью рекомендуется следовать следующим рекомендациям, предложенным гастроэнтерологами:

• Пить как можно больше жидкости, особенно чистой воды, которая помогает нейтрализовать желудочную кислоту. Рекомендуется пить по стакану очищенной воды каждые 2 часа (2 литра в день).
• Вести пищевой дневник, записывая все съеденные блюда и выпитые напитки, а также время приема пищи.
• Кушать медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек. Можно измельчать или пюрировать блюда для облегчения работы желудка. Порции должны быть небольшими, но суточное количество не должно быть меньше шести.
• Включить в рацион пробиотики, содержащиеся в натуральных йогуртах. Эти полезные бактерии помогут пищеварению, снизят воспаление и укрепят иммунитет.

Как можно быстро понизить кислотность в желудке в домашних условиях?

Многие специалисты в области гастроэнтерологии не возражают против использования народных средств для снижения уровня кислотности желудка. Пациенты могут использовать следующие рецепты в домашних условиях:

Натуральный мед

Пчелинный продукт можно использовать при этой проблеме в различных вариантах:

• Можно смешать этот натуральный продукт с холодной водой (1 столовая ложка : 1 стакан) и выпить на голодный желудок в профилактических целях.
• При язвенной патологии и гастрите, сопровождающихся повышенной кислотностью, мед разводится в теплой воде (1 столовая ложка : 1 стакан) и выпивается перед каждой трапезой за 30 минут.
• Можно смешать пчелиный продукт со соком столетника (1 столовая ложка : 1 стакан) и принимать по 1 чайной ложке три раза в день в течение 30 дней.

Свежие соки

Самостоятельно приготовленные свежевыжатые соки из сезонных овощей могут использоваться пациентами для снижения уровня кислотности:

• Несколько клубней картофеля необходимо хорошо вымыть, просушить и пропустить через соковыжималку. Напиток следует употреблять натощак за 60 минут до завтрака. После употребления сока рекомендуется полежать в течение 30 минут. Длительность сокотерапии составляет 10 дней, после чего делается перерыв такой же продолжительности, а затем лечение возобновляется.
• Сок из моркови также может эффективно снижать кислотность. Его следует употреблять по половине стакана на голодный желудок.
• Из листьев салата можно получить 2 столовые ложки сока, который поможет снять боль, улучшить работу кишечника и ускорить процессы заживления слизистой оболочки.
• Сок из свежего кабачка помогает при повышенной кислотности.

Чаи

Травяные чаи могут помочь в борьбе с повышенной кислотностью:

• Соцветия аптечной ромашки (сухие и измельченные, 2-4 грамма) следует поместить в стеклянную посуду и залить кипятком (1 стакан). Чай нужно заваривать в течение 5 минут, так как слишком концентрированный напиток может вызвать тошноту и даже рвоту.
• Чай, приготовленный из мяты перечной, лакрицы, зверобоя или тысячелистника.
• Чай из имбиря готовится следующим образом. В стеклянную посуду помещается очищенный корень (2 грамма), заливается кипятком (1 стакан). Чай заваривается в течение 5 минут, процеживается и выпивается за 2 приема за 60 минут до еды.
• Чай, приготовленный из коры вяза (скользкого). В стеклянную посуду помещается измельченная кора (1 столовая ложка) и заливается кипятком (1 стакан). Чай должен настояться не более 5 минут. После процеживания его следует выпить за 3 приема.

Другие рецепты

Существуют и другие рецепты, которые помогут снизить кислотность и устранить изжогу:

• Пищевую соду следует употреблять на голодный желудок. Для этого растворите 1 чайную ложку соды в стакане воды и выпейте его. Такой раствор можно употреблять до 4 раз в день.
• Настой из семени укропа (1 столовая ложка) и травы тысячелистника (1 столовая ложка). Сухую смесь следует залить кипятком (1 стакан) и настоять в течение нескольких часов. Процеженный напиток нужно пить по 50 грамм каждые 3 часа.
• Перед едой можно употреблять натертый корень имбиря (1 грамм) или приготовленный из него порошок (2 грамма).
• Различные масла (тыквенное, облепиховое и т.д.) можно принимать при любых патологиях ЖКТ. Рекомендуется употреблять 1 чайную ложку натощак.
• Настой из календулы быстро снижает кислотность. В стеклянную посуду помещается сухая трава (1 столовая ложка), заливается кипятком (500 мл). После процеживания напиток нужно выпить за 4 приема.
• Кора вяза (скользкого) в капсулах. Рекомендуется принимать по 400 мг средства 3 раза в день. Курс терапии может продолжаться до 8 недель.

Если у людей имеется повышенная кислотность в желудке, то им рекомендуется прислушаться к советам специалистов:

• Необходимо бросить курение и прекратить употребление алкоголя.
• Перейти на правильное питание.
• Важно обеспечить себе полноценный отдых. Рекомендуется спать на боку, особенно если пациент принял горизонтальное положение сразу после еды.
• Следует избегать стрессовых ситуаций, при сильных переживаниях можно выпить успокоительный чай или препарат.
• Рекомендуется носить свободную одежду, которая не будет давить на область живота.
• После каждого приема пищи нужно некоторое время посидеть. Запрещается растягиваться, наклоняться и заниматься физическими упражнениями.
• Во время еды следует хорошо пережевывать пищу и не отвлекаться ни на чтение, ни на телевизор.
• Не рекомендуется жевать жвачку, особенно на голодный желудок. Также следует избегать кофе и крепкого чая.
• Если у пациента есть лишний вес, то необходимо провести его коррекцию.

Частые вопросы

Какие продукты помогают понизить кислотность в желудке?

Некоторые продукты, которые могут помочь понизить кислотность в желудке, включают овсянку, бананы, мед, картофель, йогурт и кампот.

Какие изменения в образе жизни могут помочь снизить кислотность в желудке?

Некоторые изменения в образе жизни, которые могут помочь снизить кислотность в желудке, включают употребление пищи в небольших порциях, избегание острых и жирных продуктов, отказ от курения и употребления алкоголя, а также контроль над стрессом.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Употребляйте пищу, которая способствует снижению кислотности в желудке. Включите в свой рацион овощи, фрукты, зелень, нежирные молочные продукты, каши на воде. Избегайте острых, жирных, копченых и жареных блюд, а также алкоголя и газированных напитков.

СОВЕТ №2

Пейте достаточное количество воды. Вода помогает разбавить кислоту в желудке и улучшает пищеварение. Рекомендуется пить воду за 30 минут до еды и через 1-2 часа после еды.

СОВЕТ №3

Избегайте стрессовых ситуаций и психоэмоционального перенапряжения. Стресс может усиливать кислотность в желудке. Постарайтесь найти способы релаксации, такие как йога, медитация, прогулки на свежем воздухе или занятие хобби.