Опущение желудка: лечение в домашних условиях

Опущение желудка может происходить полностью или частично из-за различных патологий. Причиной могут быть как врожденные особенности организма, так и приобретенные заболевания. Брюшные мышцы и связки, поддерживающие желудок, ослабевают, что приводит к его опущению. Это состояние называется гастроптозом.

Почему опускается желудок?

Врожденная патология бывает у людей астенического телосложения, желудок опускается , нарушается его функция, появляются боли.

Приобретенное опущение возникает по нескольким причинам:

• резкое снижение веса;
• слишком большая нагрузка на брюшные мышцы, бывает при занятиях спортом или физическом перенапряжении;
• после операции по удалению опухоли внутренних органов;
• при водянке живота;
• частая рвота из-за болезней органов пищеварения;
• при частых беременностях и родах.

Заболевание чаще всего обнаруживается у женщин именно по причине многократных беременностей.

Опущение вызывает нарушение пищеварения и постоянное попадание воздуха из пищевода в желудок, что провоцирует частую отрыжку. Кроме этого, в желудок может попасть желчь, что может способствовать развитию гастрита или язвы желудка.

Как следствие, может произойти опущение других органов, что приведет ко многим заболеваниям. Лечение медикаментами назначает врач в том случае, если есть болезни пищеварительного тракта, если причина опущения желудка в другом, лечат эту патологию с помощью специальной гимнастики.

Упражнения при опущении желудка

При гастроптозе рекомендуется активный образ жизни. Необходимо ежедневно ходить пешком, такие прогулки оказывают тонизирующий эффект на весь организм. Также важно заниматься физкультурой, поскольку постельный режим не подходит для лечения этого заболевания.

Упражнения при опущении желудка выполняются в положении лежа. Чтобы вернуть желудку правильное анатомическое положение, необходимо лечь на кушетку так, чтобы ноги были слегка приподняты.

Все упражнения выполняются плавно и спокойно, не следует делать резких движений. В зависимости от степени опущения желудка, врач назначает упражнения, которые можно выполнять больному. Если заболевание выявлено на поздней стадии, избыточная нагрузка может только ухудшить состояние.

При выполнении упражнений чередуются нагрузки на ноги и на брюшные мышцы. После тренировок не следует сразу вставать, лучше остаться в положении лежа еще 40 минут. Чтобы желудок занял свое место, рекомендуется слегка поднять ноги.

Упражнения:

• сделать глубокий вдох, затем выдохнуть брюшными мышцами, как будто выдавливая воздух (10 раз);
• поднимать прямые ноги на 900 по очереди (10 раз);
• вдох – одну ногу согнуть в колене, выдох – согнутую ногу прижать к груди, затем повторить другой ногой (по 5 раз);
• вдох – обе ноги согнуть в колене, выдох – согнутые ноги прижать к груди (10 раз);
• ноги согнуть в коленях, стопами упереться в кушетку и приподнимать таз, одновременно с локтями и затылком головы (5 раз);
• ноги согнуть, поднять и выполнить «велосипед» (10 раз);
• ноги выпрямить, вдох – прямые руки поднять и завести за голову (потянуться), выдох – вытянуть руки вдоль туловища.

После выполнения каждого упражнения следует сделать небольшую паузу. Очень полезна дыхательная гимнастика. Для этого при выдохе необходимо втягивать живот, таким образом, человек дышит не грудью, а животом, что помогает поднять желудок вверх. Этот метод может быть эффективен на ранней стадии опущения.

Можно попробовать аквааэробику, это специальные упражнения в воде, направленные на укрепление мышц живота и брюшной стенки.

Наибольшую пользу принесет сочетание гимнастики и массажа брюшной области. Массаж следует проводить специалисту, результаты станут заметны после курса массажных сеансов, но не ранее, чем через три месяца.

Если желудок сильно опущен, рекомендуется использовать бандаж. Он надевается утром натощак, не вставая с постели, и снимается только на ночь.

• Болезнь Менетрие: симптомы и лечение
• Диета при гастродуодените с повышенной кислотностью
• Пилороспазм у грудных детей

Как можно поднять желудок в домашних условиях?

При гастроптозе необходимо соблюдать правила приема пищи. Рекомендуется питаться часто и небольшими порциями, чтобы пища не задерживалась в желудке и не растягивала его. Также важно придерживаться определенного режима питания, предпочитая калорийные, но легкие блюда.

Диета при гастроптозе направлена на нормализацию работы пищеварительных органов и включает в себя следующие продукты: хорошо разваренные каши (манку и рис следует исключить), овощи в сыром и тушеном виде, диетические сорта мяса, блюда из морской нежирной рыбы, кефир и другие кисломолочные продукты, свежие фрукты. Для нормализации стула рекомендуется ежедневно готовить салаты из свежих или отварных овощей и заправлять их растительным маслом. Чернослив поможет предотвратить запоры. После еды рекомендуется прилечь на 40 минут.

Медикаменты могут снять болевой синдром и изжогу, но поднять желудок не удастся. Однако существуют средства народной медицины, которые облегчают состояние и способствуют восстановлению растянутых мышц. Для улучшения аппетита можно применять отвары лекарственных трав, таких как полынь, аир, золототысячник, тысячелистник, цикорий и корень одуванчика. Лист подорожника способствует нормализации выработки желудочного секрета. Отвар калгана применяется для лечения гастроптоза. Глиняные аппликации помогают укрепить мышцы брюшного пресса и внутренние связки. Важно также вести активный образ жизни, делая пешие прогулки и упражнения для укрепления брюшного пресса.

Женщинам во время беременности и после родов рекомендуется использовать специальные бандажи и избегать поднятия тяжестей, так как это может стать причиной опущения желудка. Своевременное лечение патологии гастроптоза дает благоприятный прогноз.

Частые вопросы

Какие симптомы свидетельствуют о опущении желудка?

Опущение желудка может проявляться различными симптомами, включая боли в животе, ощущение тяжести после еды, изжогу, тошноту, запоры или поносы, утомляемость и слабость. Если у вас есть подозрение на опущение желудка, рекомендуется обратиться к врачу для точного диагноза.

Как можно лечить опущение желудка в домашних условиях?

Лечение опущения желудка в домашних условиях может включать следующие меры:

• Соблюдение диеты, исключающей тяжелую и жирную пищу, а также продукты, вызывающие изжогу.
• Упражнения для укрепления мышц живота и спины, такие как планка, мостик и пресс.
• Использование пояса для поддержки живота.
• Регулярные приемы пищи в небольших порциях.
• Избегание поднятия тяжестей и избыточного физического напряжения.

Когда следует обратиться к врачу при опущении желудка?

Если вы испытываете сильные боли в животе, рвоту, кровотечение из желудка или другие серьезные симптомы, необходимо немедленно обратиться к врачу. Также рекомендуется проконсультироваться с врачом, если симптомы опущения желудка не улучшаются после применения домашних методов лечения или если у вас есть сомнения относительно диагноза.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Старайтесь поддерживать правильную осанку и избегать длительного сидения или стояния в одной позе. Регулярные упражнения на укрепление мышц корсета спины помогут предотвратить опущение желудка и улучшить общую осанку.

СОВЕТ №2

Правильное питание играет важную роль в лечении опущения желудка. Увеличьте потребление пищи, богатой клетчаткой, чтобы предотвратить запоры и улучшить перистальтику кишечника. Также стоит избегать пищи, которая может вызывать вздутие живота, такой как газированные напитки, фастфуд и продукты, содержащие большое количество сахара.