Причины газов в кишечнике

Многие люди страдают от неприятных ощущений в животе, вызванных скоплением газов. Это состояние может привести к дискомфорту и болевым ощущениям. Чаще всего причиной таких проблем является неправильное и несбалансированное питание. Также скопление газов в животе может быть результатом употребления большого количества пищи, богатой клетчаткой.

Причины

Современная медицина знает следующие причины газообразования в кишечнике:

1. Наличие вредных пристрастий, таких как курение, злоупотребление алкоголем.
2. Нарушение работы ЖКТ, возникновение гастритов, колитов, холециститов, энтеритов и других заболеваний.
3. Паразитарные инфекции, часто сопровождающиеся повышенным газообразованием.
4. Дисбактериоз, который нарушает баланс кишечной микрофлоры.
5. Неправильное питание, когда рацион содержит большое количество вредной пищи.
6. Синдром раздраженного кишечника, который снижает тонус кишечника.
7. Аномальное строение органов ЖКТ и глотки.
8. Постоянные стрессы, нарушения центральной нервной системы, депрессии, неврозы.
9. Употребление газированных напитков в больших количествах.
10. Включение в рацион капусты, бобовых, хлебобулочных изделий, картофеля, соков, продуктов с высоким содержанием углеводов.
11. Непроходимость и нарушение баланса кишечной микрофлоры.
12. Индивидуальная непереносимость лактозы, содержащейся в молоке и молочных продуктах.
13. Нарушение кишечной моторики.
14. Воспаление в печени или поджелудочной железе.
15. Развитие кишечной инфекции, которая приводит к закупорке каналов.
16. Непереносимость глютена, из-за которой кишечник не может переваривать определенные продукты.

Если человек здоров, то в сутки естественным образом выводится до 1,5 литров газов. При наличии каких-либо заболеваний объем выделяемых газов увеличивается в два раза, при этом они имеют неприятный запах и сопровождаются резкими звуками при выходе.

Сопутствующая симптоматика

Если у человека постоянно происходит активность в кишечнике и образуются газы, то могут возникнуть и другие признаки:

• начинается понос;
• живот становится вздутым;
• скопление газов в кишечнике вызывает появление болевых ощущений;
• появляется тошнота, которая может перейти в рвоту;
• появляется отрыжка и так далее.

Если в кишечнике человека образуется большое количество газов, то у него начнет болеть и распирать живот, что приведет к сильному дискомфорту. Ухудшить его состояние могут неправильное питание, употребление алкоголя, нарушение обмена веществ. В такой ситуации пищевой ком будет перемещаться с трудом, возникнут колики, вздутие и румянец. В результате большого скопления каловых масс в кишечнике образуются неприятные запахи.

Классификация

Постоянные газы в кишечнике современной медициной разделяются на следующие категории:

Диагностические мероприятия

Если у человека возникают проблемы с газами, ему необходимо пройти комплексное обследование, которое поможет выявить причину дискомфорта. Специалисты используют следующие методы диагностики для таких пациентов:

1. Проводится личный осмотр, в ходе которого осматриваются слизистые оболочки и выполняется пальпация области живота.
2. Собирается информация о предыдущих заболеваниях и симптомах.
3. Пациентам предлагается сдать все основные анализы: мочи, фекалий, крови.
4. Проводится рентгенография с использованием контрастного вещества.
5. Выполняется ультразвуковое исследование желудочно-кишечного тракта.
6. Проводится эндоскопическое обследование.
7. При необходимости пациенты направляются на компьютерную томографию или магнитно-резонансную томографию.

Как избавиться от газов в кишечнике

После того как была определена причина, вызывающая интенсивное образование газов в кишечнике, пациентам назначаются лекарственные препараты. Важно придерживаться строгой диеты. Кроме того, можно использовать традиционные методы для устранения избыточных газов.

Медикаменты

1. Если выделение газов сопровождается спазмами и болевыми ощущениями, то пациентам прописываются лекарства из группы спазмолитиков, например, “Но-шпа” или “Дюспаталин”.
2. Для устранения пузырьков газа специалисты назначают препараты с активным веществом “Симетикон”, например, “Гестида”, “Эспумизан” или “Метеоспазмил”.
3. Для уменьшения образования газов и ускорения их удаления пациенты должны принимать такие препараты, как “Диметикон” или “Бромоприд”.
4. Для нормализации работы пищеварительного тракта следует использовать препараты с ферментами, например, “Панкреофлат” или “Панкреатин”.
5. Для восстановления полезной кишечной микрофлоры пациентам рекомендуется принимать пробиотики, такие как “Бифидумбактерин”, “Хилак Форте” или “Линекс”.
6. Для усиления сократительных свойств кишечных стенок пациентам следует принимать “Церукал” или “Домперидон”.
7. Если избыточное газообразование вызвано гнилостными и бродильными процессами, то пациентам показаны адсорбенты, такие как активированный уголь, “Энтеросгель” или “Полифепан”.
8. При глистной инвазии специалисты проводят дегельминтизацию.
9. При инфекционном происхождении метеоризма прописываются антибактериальные препараты и антибиотики.

Правила питания
Если причиной избыточного газообразования является неправильное питание, то проблему можно решить путем изменения рациона. Пациентам рекомендуется:

1. Питаться дробно, с минимальными порциями, чтобы ощущать легкое чувство голода после каждого приема пищи.
2. Избегать питания на ходу.
3. Полностью исключить фаст-фуд, продукты быстрого приготовления и полуфабрикаты.
4. Исключить из рациона жирную, копченую, жареную и острую пищу.
5. Избегать продуктов, которые способствуют образованию газов в кишечнике, таких как капуста, бобовые, баранина и яблоки.
6. Снизить потребление хлебобулочных изделий, особенно свежих, а также избегать сдобной выпечки, кондитерских изделий и других продуктов, способных вызвать бродильные процессы в кишечнике.
7. Ежедневно употреблять кисломолочные продукты с низким содержанием жира.
8. При наличии диареи исключить из рациона блюда, которые могут усилить стул, а при запорах употреблять продукты, способствующие закреплению кишечного содержимого.
9. Пить не менее двух литров чистой воды ежедневно.
10. Избегать газированных напитков.

Народные рецепты
Перед использованием традиционных методов для устранения избыточных газов рекомендуется проконсультироваться с врачом.

1. Настой из ромашки аптечной. Для приготовления настоя необходимо поместить сухое и измельченное сырье (1 столовая ложка) в глубокую посуду и залить кипятком (200 мл). Смесь должна настояться в течение 50-60 минут, затем процедить. Рекомендуется употреблять 100 мл настоя до четырех раз в сутки. Этот настой помогает снять воспаление и устранить мышечные спазмы.
2. Чай из корневища имбиря. Нарезанный на кусочки корень имбиря помещается в стеклянную колбу термоса и заливается кипятком. Рекомендуется соблюдать пропорцию: 1 столовая ложка кипятка на 0,5 чайной ложки имбиря. Этот чай помогает предотвратить развитие бродильных процессов в кишечнике.
3. Укропная водичка. Для приготовления этого средства необходимо использовать укропные семена. Они помещаются в глубокую посуду (15 г) и заливаются кипятком (250 мл). После остывания смесь процеживается, а полученную жидкость пьют перед каждой трапезой по 0,5 стакана. Это средство помогает избавиться от кишечных газов и абсолютно безопасно, поэтому его можно использовать даже для новорожденных.
4. Настой из тминных семян. Для приготовления этого средства используется тот же принцип, что и для укропной водички. После настаивания и процеживания жидкость пьют перед каждой трапезой по половине стакана.

Специальные упражнения
Устранить избыточное газообразование можно путем выполнения определенных упражнений:

1. Напрягать и расслаблять живот. Делать до 15 повторений.
2. Сгибать ноги в коленях, на вдохе подтягивать их к груди, затем выпускать воздух. Упражнения выполняются в положении лежа на спине в течение 2 минут.
3. Лечь на кровать, согнуть ноги в коленях, выдохнуть и массировать живот по часовой стрелке ладонями. Делать до 7 повторений.

Профилактические мероприятия

Для избавления от газообразования следует придерживаться следующих рекомендаций специалистов:

1. Прежде всего, необходимо нормализовать режим питания. Рекомендуется употреблять пищу в небольших порциях, но часто – до шести раз в день.
2. Исключите из своего рациона продукты, которые способствуют образованию газов в кишечнике.
3. Регулярные физические нагрузки, такие как зарядка, помогут поддерживать организм в тонусе.
4. Не забывайте о правильном питьевом режиме.
5. Избегайте жевания резинки.
6. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций.
7. Специалисты настоятельно рекомендуют полностью отказаться от вредных привычек, которые могут негативно сказаться на работе ЖКТ, например, от употребления алкоголя и курения.

Если у вас нечасто возникают газы после плотного приема пищи, достаточно изменить свой рацион, чтобы избавиться от проблемы. Однако, если метеоризм становится постоянным явлением, рекомендуется незамедлительно обратиться в медицинское учреждение. Этот симптом может свидетельствовать о возможном развитии серьезных заболеваний, включая рак.

Частые вопросы

Какие могут быть причины газов в кишечнике?

Газы в кишечнике могут быть вызваны несколькими причинами, включая: неправильное питание, употребление газообразующих продуктов, недостаток ферментов для переваривания определенных пищевых компонентов, синдром раздраженного кишечника, бактериальная дисбактериоз, аэрофагия (проглатывание воздуха) и другие факторы.

Какие продукты могут вызывать газы в кишечнике?

Некоторые продукты могут способствовать образованию газов в кишечнике, такие как: бобы, горох, капуста, брокколи, цветная капуста, лук, чеснок, перец, газированные напитки, сладости с сорбитолом и фруктозой, молочные продукты (если у вас недостаток лактазы), а также некоторые злаки, такие как пшеница или рожь.

Как можно снизить образование газов в кишечнике?

Для снижения образования газов в кишечнике можно принять следующие меры: избегать употребления продуктов, которые вызывают газообразование, употреблять пищу медленно и хорошо пережевывать, избегать жевания жвачки и курения, употреблять пищу в небольших порциях, избегать употребления газированных напитков, увеличить потребление воды, употреблять пищу богатую клетчаткой, регулярно заниматься физическими упражнениями и при необходимости проконсультироваться с врачом.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Увеличьте потребление клетчатки. Клетчатка содержится в овощах, фруктах, злаках и бобовых. Она помогает регулировать работу кишечника и предотвращает образование газов. Увеличьте потребление пищи, богатой клетчаткой, чтобы улучшить пищеварение и снизить образование газов.

СОВЕТ №2

Избегайте продуктов, которые вызывают газообразование. Некоторые продукты, такие как капуста, брокколи, бобы и газированные напитки, могут вызывать усиленное образование газов в кишечнике. Попробуйте исключить или ограничить потребление этих продуктов, чтобы снизить количество газов в кишечнике.

СОВЕТ №3

Упражнения для живота. Регулярные физические упражнения, направленные на мышцы живота, могут помочь улучшить пищеварение и снизить образование газов. Попробуйте делать упражнения, такие как скручивания, планка и пресс, чтобы укрепить мышцы живота и улучшить работу кишечника.