После родов и при грудном вскармливании часто возникает проблема с запором. Как справиться с этой ситуацией и как лечиться, чтобы не нанести вред младенцу? В данной статье мы расскажем об этом.
Причины запора после родов
После продолжительного периода беременности, впервые взяв на руки новорожденного, мама не задумывается о предстоящих проблемах. Состояние женщины достаточно сложное – начинается процесс заживления травм, полученных при родах. Ниже перечислены наиболее распространенные причины:
- Могут возникать болевые ощущения при дефекации.
- Если роды были выполнены путем кесарева сечения, во время опорожнения кишечника могут возникать боли в месте разреза.
- Психологические проблемы также могут стать причиной запоров – женщина может испытывать страх тужиться.
- Растянутая матка, которая еще не вернулась к своим нормальным размерам, оказывает давление на кишечник, что также может вызывать задержку стула.
- Недостаточная физическая активность.
- Стрессовые ситуации во время родов или послеродовая депрессия.
- Недостаточное потребление жидкости.
- Очень часто причиной запора является начавшийся геморрой.
- Затруднение выхода стула у кормящей матери может быть вызвано заболеванием органов, участвующих в пищеварении.
- Здоровье мамы может быть нарушено из-за нарушения перистальтики кишечника.
- Стоит обратить внимание на само грудное вскармливание. Запор у мамы при грудном вскармливании может возникнуть из-за отказа от определенных продуктов, которые следует исключить из рациона. В результате диеты организм не получает достаточного количества пищевых волокон и клетчатки.
- Послеродовая анемия – распространенное явление у мам. Лечение этого заболевания осуществляется только с помощью препаратов железа, что может вызывать запоры.
- Изменения гормонального фона.
- Отказ от овощей и фруктов из-за страха развития аллергии у ребенка.
Чаще всего запоры являются временным явлением и проходят сами по себе. Следует немного подождать, а затем попытаться облегчить симптомы.
Однако период грудного вскармливания – это особый этап в жизни мамы и ребенка, поэтому важно правильное лечение. Назначение слабительных препаратов должно выполняться лечащим врачом.
Рекомендуем почитать: Панкреатин при грудном вскармливании
Основные симптомы
Затруднение выхода каловых масс сопровождается рядом побочных симптомов, которые приносят женщине массу неудобств:
- Первые признаки – это боль в животе, тошнота.
- Может возникнуть головная боль.
- Раздражительность и быстрая утомляемость.
- Исчезает аппетит.
- Отсутствие стула в течение нескольких дней, кал становится твердым и темным.
- Кишечник не полностью опорожняется.
Во время запоров грудное молоко теряет множество полезных веществ, поэтому ребенок остается голодным, а переваривание пищи становится хуже.
Малыш не получает необходимого количества витаминов, ферментов, поэтому у него могут возникнуть проблемы, схожие с теми, что у матери. Поэтому необходимо как можно скорее решить проблему запоров, но ни в коем случае не заниматься самолечением.
Чем опасен запор при ГВ?
Запор при кормлении грудью может вызывать много проблем для матери и ребенка. Кроме дискомфорта и психологических проблем, следует обратить внимание на следующее:
- Постоянное ощущение тяжести в желудке, вздутие и боль.
- Быстрая утомляемость, головные боли и бессонница.
- Плохой запах изо рта и потеря упругости кожи.
Кроме указанных проблем, существует еще одна более серьезная – прекращение выработки молока. Поэтому очень важно своевременно принимать меры по лечению.
Читайте также:
Как лечить запор у кормящей мамы?
Лечение – это важный вопрос, который требует немедленного решения при первых признаках. Первая помощь должна быть оказана незамедлительно, затем необходимо заботиться о выполнении следующих шагов:
- Восстановить эмоциональное состояние матери.
- Тщательно следить за рационом.
- Поддерживать физическую активность.
Использование клизмы рекомендуется только в крайних случаях для решения проблемы.
Более подробно о том, как избавиться от проблемы и как лечить ее в экстренных ситуациях с использованием медицинских и народных средств, будет рассказано далее.
Медикаментозное лечение
При продолжительности запоров, которые не проходят при использовании обычных средств, необходимо обратиться к врачу, чтобы получить назначение лекарственных препаратов.
Врач предписывает лекарства, состав которых не попадает в молоко. Не рекомендуется самостоятельное применение медицинских препаратов. Самым популярным средством являются глицериновые свечи, которые при грудном вскармливании считаются самыми безопасными.
При правильной дозировке считаются безопасными облепиховые и глицериновые свечи от запора и другие суппозитории, а также Форлакс, Лактулоза, Дюфалак.
Перед применением лекарственных препаратов необходимо проконсультироваться с врачом. Самостоятельное использование лекарств от запоров может нанести вред ребенку.
Рекомендуем ознакомиться с: Аспирин при грудном вскармливании.
Народные средства от запоров
В применении медицинских препаратов многие люди видят опасность для здоровья малыша. Вместо этого можно воспользоваться народными средствами. Таким образом, если прием лекарственных препаратов традиционной медицины не рекомендуется, можно воспользоваться народными слабительными средствами:
- Очень полезным оказывается крыжовник. Чтобы приготовить отвар, нужно залить 1 столовую ложку крыжовника стаканом кипятка и настоять 10 минут. Нужно пить по полстакана 2-3 раза в день. Можно добавить сухофрукты. На каждый прием следует готовить свежий напиток.
- Молоко с инжиром эффективно борется с запором. Фрукт заливается стаканом закипевшего молока и настаивается 15 минут. Нужно принимать по 1 столовой ложке каждый день.
- Отвары с добавлением фенхеля, тмина и аниса также отлично помогают. Они улучшают общее состояние и стимулируют выработку молока. Помогают организму оставаться в тонусе.
Народные средства помогут матери в случае затруднения выхода каловых масс. Мамы также смогут преодолеть другие неприятные последствия заболевания.
Читайте также:
Эффективные физические упражнения
Для женщин, которые не имеют противопоказаний к физическим нагрузкам, разнообразные физические упражнения могут быть очень полезными. Например, утренняя зарядка, которую рекомендуется выполнять перед приемом пищи. Перед началом зарядки рекомендуется выпить стакан теплой воды. Важно выполнять стандартные упражнения, такие как махи ногами, повороты и наклоны.
Для женщин, у которых есть противопоказания к физическим нагрузкам, отличным вариантом будут пешие прогулки. Рекомендуется постепенно увеличивать их продолжительность. Дыхательная гимнастика, которая дополняет прогулки на свежем воздухе, также показала себя эффективной.
Также важно следить за регулярной очисткой кишечника от каловых масс. Это имеет большое значение для общего здоровья организма. Физическая активность, а также соблюдение специальной диеты, помогут нормализовать состояние организма и увеличить количество вырабатываемого молока железами.
Диета при запоре для кормящей мамы
Диета может помочь предотвратить запор при грудном вскармливании. Она может существенно облегчить симптомы уже начавшегося недуга. Главное, что нужно помнить, – это пить достаточно жидкости. Один стакан теплой чистой воды, выпитой натощак утром, может помочь нормализовать работу кишечника. Ежедневно необходимо пить до трех литров воды.
Также важно следить за питанием молодой матери. Из рациона следует исключить жирное мясо, сдобную выпечку и белый хлеб. Колбаса, консервы и бобовые также запрещены. Горькие соусы, специи и сладости, включая шоколад, следует избегать. Манная крупа, рис, орехи и капуста также не рекомендуются. Крепкий кофе, чай, какао и газированные напитки запрещены.
Одновременно с этим, стоит включить в меню молочные или овощные супы, творог, рыбу и мясо, приготовленные на пару, а также растительное и сливочное масло. Чай лучше заменить на отвары из трав и шиповника, а компоты из сухофруктов. Хлеб рекомендуется выбирать серый или с добавлением отрубей. Из сладостей можно позволить себе мармелад, сахар и зефир.
Важно есть теплую пищу в небольших порциях, но часто. Не стоит питаться бутербродами, еда должна быть жидкой. Если появилось желание пойти в туалет, необходимо сразу же опорожнять кишечник. Следуя этим рекомендациям для профилактики, можно существенно снизить риск развития запоров.
Профилактика
Молодой маме, которая только начинает восстанавливаться после родов, очень важно следить за своим общим состоянием. Нельзя пренебрегать периодом восстановления, так как это может привести к серьезным последствиям, включая проблемы с пищеварением и геморроем.
Прежде всего, необходимо строго контролировать свое питание. В рационе должно быть много свежих овощей и фруктов, а также продуктов, богатых клетчаткой. Пить больше негазированной воды поможет стабилизировать работу организма. Это также полезно для производства достаточного количества грудного молока для малыша. Не забывайте о ежедневных прогулках на свежем воздухе и утренней зарядке.
Читайте также:
Следуя этим простым рекомендациям, можно избежать неприятных проблем, таких как запор. Но даже если он все же возникнет, не стоит паниковать, ведь с помощью простых мер можно избавиться от него. Врачи всегда готовы прийти на помощь и назначить эффективное лечение. Поэтому подобные неприятности не должны испортить настроение молодой маме.
Частые вопросы
Какие могут быть причины запора после родов при грудном вскармливании?
Запор после родов при грудном вскармливании может быть вызван различными факторами, включая изменения в пищеварительной системе, недостаток жидкости, неправильное питание или неправильная техника кормления.
Как предотвратить или справиться с запором после родов при грудном вскармливании?
Чтобы предотвратить или справиться с запором после родов при грудном вскармливании, рекомендуется увеличить потребление пищи, богатой клетчаткой, увеличить потребление жидкости, включить в рацион пищу, богатую пробиотиками, и следить за правильной техникой кормления.
Когда следует обратиться к врачу, если у меня есть запор после родов при грудном вскармливании?
Если запор после родов при грудном вскармливании не улучшается или сопровождается другими симптомами, такими как сильные боли в животе или кровь в кале, следует обратиться к врачу. Врач сможет провести дополнительные исследования и назначить соответствующее лечение.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При запоре после родов при грудном вскармливании рекомендуется увеличить потребление воды. Пить достаточное количество воды поможет увлажнить кишечник и смягчить стул, что способствует более легкому прохождению кала.
СОВЕТ №2
Добавление пищевых продуктов, богатых клетчаткой, в рацион также может помочь справиться с запором. Овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и бобовые содержат большое количество клетчатки, которая способствует нормализации работы кишечника.
СОВЕТ №3
Регулярная физическая активность также может помочь справиться с запором. Прогулки на свежем воздухе, легкие упражнения и растяжка могут стимулировать перистальтику кишечника и улучшить его функционирование.
Загрузка...
