Черный кал после родов: почему так бывает у женщины и что нужно делать?

Почему меняется цвет кала после родов?

Появление темного или светлого кала может быть обусловлено следующими факторами:

• Принятием медицинских препаратов.
• Характером питания.
• Инфекционными заболеваниями.
• Осложнениями после кесарева сечения.
• Кровотечениями ЖКТ.

Для выяснения точной причины изменения цвета фекалий женщине потребуется помощь специалиста. Возможно, понадобится прохождение соответствующих диагностических обследований. Только после этого можно делать окончательные выводы.

Причины появления темного кала:

• Употребление продуктов с антоцианами. Это органические соединения, которые окрашивают фрукты, овощи и ягоды в черный цвет. Баклажаны, смородина, виноград, черника, малина, ежевика, клюква, свекла, чернослив и некоторые виды перца богаты ими.
• Наличие заболеваний. Темный кал может возникать при различных заболеваниях органов пищеварительной системы, таких как запор, гастрит, рак, язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
• Осложнения после кесарева сечения. Спайки, образующиеся на органах брюшной полости, могут ухудшить перистальтику кишечника после родов и часто приводить к появлению запоров, вздутию живота и изменению цвета кала.
• Другие причины. Это может быть связано с приемом активированного угля или пищевых добавок, содержащих железо.

Причины появления светлого кала:

• Употребление продуктов с высоким содержанием крахмала, таких как картофель, рис, чечевица, кукуруза, пшено и другие.
• Проблемы с поджелудочной железой, такие как панкреатит, гепатит и желчнокаменная болезнь.
• Прием некоторых лекарственных средств, таких как Смекта и Омез.
• Дизентерия, вызванная бактериями, такими как сальмонеллеза, лямблия или шигелла.

Кроме того, жидкий и светлый кал часто появляется после пищевого отравления. Вместе с этим женщину может беспокоить тошнота, рвота и незначительное повышение температуры тела.

Опасно ли это?

Некоторые причины появления темного или светлого кала (заболевания, кровотечения, проблемы с поджелудочной железой и ЖКТ) могут вызывать осложнения. Среди основных опасностей для организма можно выделить:

• Осложнения в виде серьезной дегидратации или геморрагического шока;
• Воспаление желчного пузыря;
• Тяжелые нарушения функции почек;
• Другие виды осложнений, такие как постоянные колики, анемия, полиорганная недостаточность, хронические заболевания и патологии.

Зависит ли цвет кала от употребляемой пищи?

Конечно же, обычное питание новой мамы состоит только из натуральных продуктов, богатых полезными веществами. Однако стоит помнить, что цвет и другие особенности кала напрямую зависят от того, что она ест. Поэтому нет необходимости сразу идти к врачу. Сначала стоит пересмотреть свое меню.

Естественно, не всякая пища может вызвать появление черного кала. В большинстве случаев «виновниками» этого являются такие продукты, как чернослив, свекла, свежие томаты, черная смородина, ежевика, бананы, черника, лакрица, гранаты и красные сорта винограда. Также причина может быть в употреблении субпродуктов, мясных блюд с кровью, кофейных напитков и красного вина.

Таким образом, не стоит беспокоиться о потемнении кала, если женщина употребляла эти продукты до или после родов. Более того, не следует отказываться от овощей, ягод и фруктов, богатых витаминами, так как они помогают организму быстрее восстановиться. Лучше немного уменьшить количество такой пищи в рационе, и стул быстро нормализуется. Если же новая мама страдает от жидкого черного кала, рекомендуется съесть порцию обычного риса, который поможет решить проблему.

Когда бить тревогу?

Если появление черных фекалий сопровождается различными неприятными симптомами, то действительно есть повод для обращения в поликлинику. Возможно, стоит обратить внимание на повышение температуры тела, появление холодного пота, болезненные ощущения в области живота и во время опорожнения кишечника, наличие диареи, а также рвоту и тошноту.

Изменения в самочувствии могут свидетельствовать не только о возможных внутренних кровотечениях, но и о наличии таких заболеваний, как гастрит, язвенный колит, анемия, болезнь Крона, кишечная инфекция, гельминтоз, гистоплазмоз, анкилостомидоз, дуоденогастральный рефлюкс и многие другие.

Можно сделать вывод, что почернение кала после родов, если оно не сопровождается ухудшением общего самочувствия, считается нормальным и не является поводом для паники. Поэтому в первую очередь стоит обратить внимание на питание и прием различных лекарственных препаратов, а только после этого записаться на прием к специалисту.

Почему проблемы со стулом после кесарева

Проблемы с кишечником после кесарева сечения у женщин встречаются довольно часто. И не всегда это связано с питанием. Основная причина заключается в анатомии кишечника.

Давайте рассмотрим наиболее распространенные факторы, которые приводят к запорам после кесарева сечения:

1. Психологический страх нанести вред себе (возможность разрыва швов). В этом случае женщина боится напрягаться. Кал не может выйти из организма, что и вызывает запоры. Проблему можно легко решить. Важно, чтобы врач в послеоперационный период объяснил женщине, как правильно ходить в туалет. В первое время микроклизмы могут значительно облегчить процесс. Они действуют мягко на кишечник, размягчая кал.

2. Физиологические изменения кишечника. Если плод крупный, а матка на последних сроках сильно давит на кишечник, нормальный процесс переваривания пищи нарушается. После родов потребуется время, чтобы перистальтика вернулась в норму. На начальном этапе специальные свечи и другие препараты, назначенные врачом, могут помочь.

3. Неправильное питание. После полостной операции женщина должна придерживаться особой диеты. Она заключается в том, чтобы употребляемые продукты не вызывали газообразования и легко переваривались. Женщины часто забывают о полноценном питании из-за заботы о малыше. Частые перекусы бутербродами и снеками могут привести к запорам.

4. Работа желудочно-кишечного тракта может замедлиться после кесарева сечения. Это явление довольно распространенное и обычно нормализуется через 2-4 суток после операции.

5. Возможное появление геморроя. Это частое явление у рожениц. Помимо затрудненной дефекации, у женщин может наблюдаться отхождение кала с кровью и кровотечения в области ануса.

6. Трещины на кишечнике. В этом случае кал может быть черного цвета с примесью крови. В большинстве случаев потребуется хирургическое вмешательство.

7. Недостаточное количество потребляемой жидкости. Соблюдение водного баланса является важным аспектом. Женщины после кесарева сечения должны пить не менее 2 литров воды в день. Это поможет восстановить перистальтику кишечника и увеличит количество молока у кормящей мамы.

Важно помнить, что у многих женщин после кесарева сечения может наблюдаться зеленый стул. Врачи уверяют, что в течение первых 2 суток это является нормой. Это связано с действием лекарств и наркоза на кишечник. Если после этого времени цвет кала не изменится, необходимо сдать анализ для исключения дисбактериоза и других проблем с желудочно-кишечным трактом.

Задержка стула после родов

Трудности с испражнением женщина обычно начинает ощущать еще во время беременности, особенно на последних сроках.

Среди жалоб пациенток наиболее распространенными являются:

• Непостоянный стул, возникающий раз в 2-3 дня;
• Боли во время акта испражнения;
• Редкие позывы в туалет;
• Ощущение распирания в животе;
• Ощущение неполностью опорожненного кишечника;
• Образование газов;
• Вздутие живота.

Запор после кесарева

Прежде чем лечить запор после кесарева, врач должен правильно определить его тип. Наиболее часто встречается атонический тип. Его особенности:

• Снижается тонус мышц кишечника в значительной степени.
• Нарушается обмен веществ.
• Пища не переваривается полностью.

При атоническом запоре характерны следующие симптомы:

1. Вздутие живота. Часто наблюдаются газы, пациентка ощущает сильный дискомфорт.
2. Создается ложное ощущение наполненности кишечника. Женщине кажется, что она переела.
3. В области живота возникают ноющие или схваткообразные боли.
4. Наступает апатия, сонливость.

В тяжелых случаях может наблюдаться рвота и повышение температуры тела. В этих ситуациях требуется помощь врача.

Если не лечить данный вид запора, у женщины возникнет геморрой, появятся трещины на анальном отверстии.

Спастический запор связан с нестабильным психоэмоциональным состоянием женщины. Основная причина – боязнь расхождения швов. При этом тонус мышц кишечника в порядке, а вот перистальтика довольно вялая.

Симптоматика следующая:

1. Боль возникает, как правило, в левой части живота. Носит непостоянный характер.
2. Часто присутствуют метеоризм, газообразование.
3. Женщина ощущает приступы тошноты, иногда доходит до рвоты.
4. Аппетит отсутствует.

Отхождение каловых масс затруднено, хотя позывы в туалет частые.

Причина запора

Как мы уже выяснили, причины запоров после родов могут быть психологическими или физиологическими. Как правило, второй вариант встречается чаще.

Что должна сделать женщина, если у нее наблюдаются проблемы со стулом:

1. Прежде всего, не заниматься самолечением. В некоторых случаях банальный запор может привести к интоксикации и отравлению организма. Нередко решение проблемы требует хирургического вмешательства.
2. Обратиться к гинекологу. Именно этот специалист даст дальнейшие рекомендации. Если проблема носит психологический характер, будет назначена консультация психолога. В случае возникновения физиологической проблемы, без помощи гастроэнтеролога и терапевта не обойтись. Иногда требуется консультация хирурга.

После кесарева, запоры, увы, не редкость. Но справиться с ними достаточно просто. Необходимо лишь вовремя выявить причину затрудненных дефекаций и пройти нужное лечение.

Как справиться с запором

Задача терапии при лечении запоров – это стимулировать работу кишечника и избежать затвердения каловых масс.

Питание при запорах:

• Увеличить потребление свежих овощей: моркови, капусты, сельдерея, редьки, репы. Грубая клетчатка свежих овощей, проходящая через кишечник, стимулирует его перистальтику. Потребление овощей в сыром виде обеспечивает регулярное опорожнение кишечника.
• Употреблять продукты, которые смягчают кишечник: свекла, чернослив, курага, кефир.
• Уменьшить потребление слизеобразующих продуктов: хлебобулочные изделия, макароны, манная крупа, рис.
• Пить достаточное количество жидкости в течение дня. Достаточное количество означает пить по желанию. Не нужно пить воду насильно. Жажда является главным показателем того, что организму нужна вода для пищеварения.
• Выпить натощак стакан горячей воды с лимоном. Это запускает пищеварение и щелочит организм.

Рацион, богатый грубой клетчаткой, улучшает работу кишечника.

Физическая активность при запорах:

• Любая физическая активность способствует стимуляции пищеварения. Бег, езда на велосипеде и даже прогулки с коляской – хороший способ улучшить работу кишечника.

• Комплекс упражнений, способствующий моторике кишечника:

  • В положении лежа подтянуть правую ногу к груди. Зафиксировать положение на 1-2 минуты. Повторить 2 раза. Повторить упражнение с левой ногой.
  • Выполнить упражнения "велосипед".
  • Упражнения на пресс укрепляют мышцы пресса и стимулируют моторику кишечника.

Медикаментозные слабительные препараты

Длительное и регулярное употребление слабительных средств приводит к привыканию. Кишечник, ожидая помощи "извне", перестает работать самостоятельно. Возникает порочный круг, требующий увеличения дозы и частоты приема препарата. Поэтому слабительное после родов должно быть тщательно подобрано и приниматься после консультации специалиста.

Часто назначаются безопасные при кормлении грудью препараты Фортранс и Форлакс. В некоторых случаях предпочтение отдают лактулозо-содержащим средствам, таким как Дюфалак, Нормазе, Порталак. При запоре и геморрое используются суппозитории с глицерином, облепихой, прополисом. Свечи при запорах после родов действуют мягко и эффективно.

При спастическом запоре противопоказаны препараты сенны – александрийского листа, Сенаде, Сенналакс, Сенадексин, Сеналекс. Их действие связано с усилением перистальтики и активацией тонуса мышц, что усугубляет проблему запора и усиливает кишечные боли. При любых типах запоров мамочкам запрещено принимать Бисакодил, Доктор Тайсс, Хитозан Эвалар, Регулакс, Гуталакс.

При однократной проблеме, в отсутствии хронического запора, анальных трещин и геморроя, допускается разрешить проблему с помощью клизмы. Использование дает мгновенный результат. При этом происходит очищение только малой части кишечника. Основное количество каловых масс не подвергается воздействию жидкости.

Упражнения при запоре

Чтобы восстановить тонус брюшной стенки, улучшить эластичность и упругость мышц живота и, соответственно, активизировать работу кишечника, не стоит пренебрегать специальной гимнастикой. Зарядка занимает не более 10 минут, а повторять ее желательно 2-3 раза в сутки. Основные упражнения выглядят следующим образом:

• В первые дни после рождения малыша, выдохнув, втягивайте живот и ненадолго задерживайте дыхание. Затем попробуйте на вдохе сильно сжимать колени между собой в положении лежа, а на выдох расслаблять.
• Лежа вдохните и поднимайте левую руку и правую ногу, выдохнув, возвращайте их на место, после чего меняйте конечности.
• Вдохнув, втягивайте мышцы живота и влагалища стоя в позе "собаки", не дышите пару секунд, потом выдыхайте.
• Стоя разместите ноги на ширину плеч и вытяните руки вперед. Хорошо упираясь ногами в пол, левую руку, вдохнув, отведите максимально назад и верните ее в исходное положение, выдыхая. Поменяйте руки. Вариация упражнения – поворачивать туловище направо и налево, сцепив ладони обеих рук.
• Стоя поднимите к плечам ладони, разместив локти впереди, и старайтесь правой ногой дотянуться до левого локтя, подтягивая колено к груди. Затем смените ноги.

Справиться с затруднениями при дефекации после рождения крохи вполне реально при соблюдении определенных рекомендаций и приверженности здоровому образу жизни.

Народные средства от запора после родов

Существует множество настоев и отваров, которые помогают справиться с проблемой, а также наладить лактацию. Стоит рассказать о наиболее эффективных и безопасных слабительных, приготовленных по народным рецептам:

• Из крыжовника. Понадобится столовая ложка спелых ягод, их укладывают в стакан и заливают кипятком на десять минут. Готовую настойку процеживают, а затем принимают в течение дня по четверти стакана. Можно добавить к напитку измельченные сухофрукты.
• Инжир на молоке. Для приготовления средства берется пара ложек инжира и заливается стаканом горячего молока. Оставляют средство до охлаждения, а затем принимают по столовой ложке четыре раза в день. Если молока нет, используется теплая вода, но в первом случае напиток будет более эффективным и вкусным. При грудном вскармливании инжир безопасен, он не принесет вреда грудничку. Кроме того, продукт насытит организм женщины полезными компонентами, и в грудном молоке будут содержаться все необходимые витамины и минералы.
• Анис, фенхель и тимьян. В небольших количествах, плоды фенхеля не повредят ребенку, но помогут избавиться от проблем со стулом. Берется по три ложки каждого растения и заливается кипятком. Принимают по трети стакана трижды в день.

Профилактика и диета

Питание влияет на развитие ребенка, поэтому женщина должна употреблять разнообразные продукты. Следует включить в рацион отруби, кисломолочные продукты, овощи и фрукты, овсянку, свеклу и тыкву, яблоки и абрикосы. Можно готовить компоты из сухофруктов. Правильное питание мамы очень важно для здоровья ребенка.

Прочитав статью, можно понять, что лечить запор очень важно. Но еще лучше его предупредить, ведь здоровое питание предотвращает развитие проблем с пищеварением. Также кормящая мать должна пить больше и чаще отдыхать.

Физическая активность

Рациональная физическая активность в послеродовом периоде полезна вдвойне. Во-первых, предотвращается риск развития грыжи срединной линии, тонизируется матка, оказывается нормализующий эффект на работу кишечника. Во-вторых, это верный способ избавиться от эмоционального дискомфорта из-за дряблых мышц и набранного веса. При правильно подобранных упражнениях результат не заставит себя долго ждать. Выполнять комплекс можно с раннего послеродового периода:

• Сжимать колени в положении лежа на спине в сочетании с сокращением тазовых мышц на вдохе и расслаблением на выдохе.
• Максимально втягивать живот в сочетании с сокращением влагалищных мышц. Упражнение выполняется на четвереньках, дыхание при этом задерживается в течение нескольких секунд. Лучше всего делать с утра и натощак.
• Одновременно поднимать вверх правую руку и левую ногу, лежа на спине. Подъемы делают на вдохе и отпускают на выдохе, чередуя с другой ногой. Цикл выполняется не менее 3 подходов по 5 раз.
• Попеременно отводить руки назад из исходного положения стоя, ноги на ширине плеч и руки вытянуты вперед. Максимально отводится назад сначала правая рука с поворотом направо, затем левая с поворотом налево. Таз при этом остается неподвижным. Хорошо чередовать с аналогичными поворотами в стороны со сцепленными перед собой руками.
• Техника самомассажа зависит от типа запора: при атонии полезны щадящие растирания околопупочной области и немного левее, при спастике – аккуратные поглаживания по часовой стрелке с легким нажатием на живот. Массаж проводят 5-7 минут, лежа на спине с немного подогнутыми ногами.

Почему возникают запоры и как с ними бороться?

Часто молодая женщина, ожидающая рождения своего первенца, стоически переносит различные неприятности, связанные с беременностью, такие как изжога, запоры, тошнота и отеки. Она находит утешение в двух мыслях. Во-первых, она мечтает о здоровом ребенке. Во-вторых, она верит, что после родов все эти проблемы исчезнут, и она снова станет сильной, здоровой и красивой счастливой мамой. Однако, когда роды позади, она обнаруживает, что некоторые из этих "неприятных довесков" остались, а некоторые даже добавились. Одной из таких проблем являются запоры, которые могут осложнить жизнь после рождения ребенка.

Запор – это затрудненное или неполное опорожнение кишечника или его полное отсутствие в течение полутора суток или дольше. В послеродовом периоде запоры обычно вызываются несколькими причинами:

• Резкое изменение гормонального фона.
• Ослабление и растягивание мышц брюшного пресса и промежности.
• Давление матки. В раннем послеродовом периоде матка все еще увеличена и в некоторой степени оказывает давление на кишечник. (Сразу после родов масса матки составляет около килограмма, и она возвращается к нормальным размерам только через 6-8 недель).
• Изменение положения кишечника в брюшной полости, его постепенное возвращение на привычное место.
• Нарушение перистальтики (двигательной активности кишечника, благодаря которой пищевые массы передвигаются).
• Боязнь натуживания из-за швов (наложенных в случае кесарева сечения, эпизиотомии, разрывов) и геморроя.
• Нерациональное питание кормящей мамы.
• Психологическое напряжение, связанное с заботой о ребенке и новым семейным статусом.
• Врожденные особенности кишечника, например, его удлиненные отделы.

Чем может осложняться запор?

Запор негативно влияет на состояние кишечника, вызывая брожение из-за всасывания вредных веществ. Это может привести к проблемам не только у мамы, но и у ребенка. Нарушение работы кишечника может отразиться на иммунитете, состоянии кожи и волос. У молодой мамы может возникнуть одновременно запор и геморрой после родов. Что делать в такой ситуации? Необходимо обязательно лечиться! Геморрой может быть внешним, внутренним, с трещинами и т.д. Для безопасного лечения этих заболеваний можно использовать облепиховые свечи или препарат "Релиф". Если требуются дополнительные средства, важно проконсультироваться с педиатром при грудном вскармливании.

Диарея после кесарева сечения

Жидкий кал после кесарева сечения встречается у 30% женщин, которые прошли данную операцию. Это явление является неприятным и опасным, так как может привести к обезвоживанию.

Перед началом лечения необходимо обязательно выявить причину диареи. Возможно, причина кроется в физиологическом нарушении функции кишечника. Это можно определить по результатам УЗИ после кесарева сечения, сдаче бактериологического посева и проведению других анализов.

Причины диареи после кесарева сечения могут быть следующими:

1. Физиологический процесс. Если плод крупный, то все внутренние органы женщины (включая кишечник) находились в сжатом состоянии в течение длительного времени. После родоразрешения все органы возвращаются на свои места. Поэтому требуется время, чтобы работа кишечника нормализовалась.

2. Психологический аспект. Это явление встречается довольно часто. Многие женщины настолько беспокоятся о своем здоровье, что начинают придумывать различные болезни. Это может вызвать расстройство желудка. При этом другие симптомы отсутствуют.

3. Неправильное питание.

4. Отравление. В этом случае требуется госпитализация и экстренное лечение.

5. Дисбактериоз. Это состояние возникает, когда нарушается баланс микрофлоры кишечника. Проблему можно легко устранить с помощью приема пробиотиков и соблюдения диеты.

6. Аллергия. Часто возникает в результате приема лекарственных препаратов и анестезии во время операции. Проблему можно быстро решить с помощью антигистаминных препаратов.

В случае появления диареи (поноса) важно немедленно обратиться к терапевту или гастроэнтерологу. Если диагностика показывает наличие отравления, мама должна прекратить грудное вскармливание, чтобы избежать подобных проблем у ребенка.

Лечение диареи должно проводиться под наблюдением врача. Не рекомендуется самостоятельно принимать лекарства, так как это может нанести вред как матери, так и ребенку (если мать кормит грудью).

Прежде всего, необходимо выяснить причину диареи. В некоторых случаях может потребоваться госпитализация и более подробная диагностика состояния пациентки.

Когда стоит обратиться к врачу

Есть ситуации, когда нужно действовать немедленно:

• при кесаревом сечении запоры могут продолжаться длительное время;
• женщина ощущает резкую, острую боль, которая не исчезает даже после принятия обезболивающих препаратов;
• появляются дополнительные симптомы: повышение температуры тела, тошнота, интенсивное потоотделение, потеря сознания, отсутствие аппетита;
• после посещения туалета на белье появляются кровянистые выделения.

Если при наличии этих признаков не обратиться к врачу, могут возникнуть неприятные последствия, такие как образование спаек, кист, или даже непроходимость кишечника.

Кроме того, это может привести к различным заболеваниям, опухолям, геморрою, гастриту и деформации кишечника.

Другие проблемы с кишечником

Не только проблемы с запорами беспокоят женщину после родов. По цвету стула можно определить возможные проблемы с кишечником.

Недержание кала

Осложнение после родов, которое не представляет опасности для здоровья женщины, но приносит огромный дискомфорт, – это недержание кала. Когда есть позывы в туалет, происходит непроизвольное опорожнение кишечника из-за ослабления сфинктера анального отверстия.

Недостаточность сфинктера, который закрывает анальное отверстие, может развиваться по нескольким причинам:

1. Разрывы промежности III степени тяжести, которые затрагивают и анальное отверстие, и в некоторых случаях прямую кишку. Заживление такой раны происходит с трудом. Часто возникают нагноения и расхождения краев раны.
2. Сдавливание нервных окончаний во время длительного периода стояния головки плода во время родовой деятельности.

Недержание кала лечится с помощью консервативной терапии или хирургического вмешательства. Применяют электростимуляцию сфинктера и мышц тазового дна, лечебную физкультуру, медикаментозное лечение. В запущенных случаях, которые возникают из-за разрыва промежности, приходится прибегать к оперативному лечению. Во время операции проводят восстановление мышечной ткани сфинктера анального отверстия.

Видео: Упражнения для стимуляции работы кишечника

В заключение следует отметить, что после родов женщина должна внимательно следить за характером послеродовых выделений, за консистенцией и цветом каловых масс. Это является показателем правильной работы внутренних систем организма. В случае каких-либо изменений следует обратиться к врачу.

Светлый кал

Иногда сталкиваются с тем, что стул становится слишком светлым. Фекалии кажутся обесцвеченными. Это может быть связано с употреблением некоторых продуктов. Например, после употребления риса, картофеля, тапиоки. Также после приема лекарств или добавок с содержанием кальция.

С другой стороны, обесцвечивание кала может свидетельствовать о проблемах с желудочно-кишечным трактом. В таком случае можно подозревать, что желчь с трудом поступает в кишечник. Тогда следует проверить поджелудочную железу и исключить возможность развития панкреатита или закупорки желчных протоков.

Частые вопросы

Почему у женщины после родов может быть черный кал?

Черный кал после родов может быть вызван наличием мекониевого стула у новорожденного. Меконий – это первичный стул у грудничков, который обладает черным цветом. При кормлении грудью меконий выделяется через кишечник ребенка и может присутствовать в кале матери, делая его черным.

Что нужно делать, если у женщины после родов черный кал?

Если у женщины после родов появился черный кал, в первую очередь необходимо не паниковать. Это явление считается нормальным и связано с наличием мекония у новорожденного. Однако, если черный кал сопровождается другими симптомами, такими как кровь в кале, желтушность, сильные боли или изменение консистенции кала, следует обратиться к врачу для диагностики и назначения необходимого лечения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу. Если у вас появился черный кал после родов, важно проконсультироваться с врачом. Он сможет провести необходимые исследования и определить причину такого изменения в кале.

СОВЕТ №2

Увеличьте потребление воды и пищевых волокон. Черный кал может быть связан с недостатком жидкости и пищевых волокон в организме. Постарайтесь увеличить потребление воды и употреблять больше овощей, фруктов и злаковых продуктов.

СОВЕТ №3

Избегайте употребления продуктов, окрашенных искусственными красителями. Некоторые продукты питания, особенно кондитерские изделия и газированные напитки, содержат искусственные красители, которые могут влиять на цвет кала. Постарайтесь избегать таких продуктов или уменьшить их потребление.