Мышечная гипертония

Мышечное напряжение представляет собой состояние, когда мышцы тела остаются в тонусе в течение продолжительного времени. Мышечная гипертония обычно вызывается физиологическими последствиями стресса и может привести к приступам боли в спине.

Стресс может изменить нервную систему организма, сужая сосуды и уменьшая кровоснабжение мягких тканей. Этот процесс приводит к снижению уровня кислорода и накоплению биохимических отходов внутри мышц.

Гипертония мышц обычно лечится с помощью нехирургических методов расслабления мышц, таких как упражнения, гидротерапия и тепловое лечение.

Боли и напряжение в мышцах являются очень распространенными. Почти каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал дискомфорт в мышцах при нажатии на определенные точки. Человек может чувствовать дискомфорт и ощущать, что его мышцы напряжены, словно струна. Расслабление происходит со временем, но болевой период может быть длительным. Иногда приходится принимать обезболивающие препараты, так как боль становится невыносимой. Поскольку мышечная ткань присутствует практически во всех частях тела, этот тип боли может быть ощутим в любом месте.

В большинстве случаев мышечная гипертония вызывается нервным истощением или длительными физическими нагрузками. Чувство напряжения в мышцах до боли знакомо профессиональным спортсменам. Самые распространенные причины включают:

Ощущение перенапряжения в одной или нескольких областях тела;
Растяжение мышц во время занятий спортом;
Производственная травма или травма от физических упражнений.

Не все мышечные боли связаны с перенапряжением и физическими упражнениями. Некоторые медицинские объяснения миалгии включают:

Фибромиалгия;
Инфекционные заболевания (грипп, полиомиелит, различные бактериальные инфекции);
Аутоиммунные расстройства (волчанка, дерматомиозит);
Постоянное применение лекарств, которые постепенно атрофируют мышцы, таких как статины, ингибиторы АПФ, кокаин;
Проблемы со щитовидной железой, такие как гипотиреоз или гипертиреоз;
Гипокалиемия (низкий уровень калия).

Ослабление мышц дома вполне возможно и даже рекомендуется. Если у вас есть симптомы мышечной гипертонии, вызванной травмами и перегрузками, обратите внимание на следующие рекомендации:

Читайте также:

Мультифокальный атеросклероз

Предоставьте отдых пораженной области тела (снимите одежду, обувь);
Примите обезболивающее средство;
Нанесите лед на воспаленное место.

Лед следует использовать в течение одного-трех дней после травмы или растяжения, а затем применять тепло, если боль сохраняется.

Другие меры, которые могут облегчить боль в мышцах, включают:

Осторожно растягивайте пораженную часть тела (руку, ногу, спину или шею);
Избегайте интенсивной активности (физической нагрузки), пока боль полностью не пройдет;
Избегайте тренировок в тренажерном зале, пока воспаление не утихнет;
Выделяйте время для отдыха;
Практикуйте антистрессовые мероприятия и упражнения, направленные на снятие напряжения.

Боль в мышцах не всегда безвредна. Врач может рекомендовать более серьезные методы лечения. Миалгия может быть признаком того, что что-то не так в вашем организме.

Следует немедленно обратиться к врачу, если у вас есть следующие симптомы:

Боль, которая не проходит после нескольких дней лечения дома;
Сильные боли в мышцах, возникающие без явной причины;
Мышечные спазмы, сопровождающиеся сыпью;
Болезненность в движениях мышц после укуса клеща;
Миалгия, сопровождающаяся покраснением или отеком;
Боль, возникающая после изменения лекарств, которые вы принимаете;
Боль, возникающая при повышенной температуре.

Высокая температура может быть сигналом для вызова неотложной медицинской помощи. Кроме того, если у вас или у вашего близкого есть следующие симптомы, немедленно вызывайте скорую помощь:

Внезапное задержание мочи или уменьшение объема мочи;
Затруднение глотания;
Рвота, лихорадка;
Ограничение движения шеи.

Частые вопросы

Что такое мышечная гипертония?

Мышечная гипертония – это состояние, при котором мышцы становятся более напряженными и сокращаются сильнее, чем обычно. Это может привести к ощущению жесткости и боли в мышцах.

Какие могут быть причины мышечной гипертонии?

Причины мышечной гипертонии могут быть различными. Она может быть вызвана стрессом, физической перегрузкой, неправильной осанкой, травмами или заболеваниями, такими как мышечная дистрофия или артрит.

Как можно справиться с мышечной гипертонией?

Справиться с мышечной гипертонией можно с помощью регулярных растяжек и упражнений, массажа, применения тепла или холода на больные участки, а также приема противовоспалительных препаратов или мышечных расслабляющих средств по назначению врача.